Thiếu máu cũng là một trong những nguyên nhân khó thụ thai!
Mẹ biết không? Tình trạng thiếu máu khi mang thai sẽ dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như sinh non, trẻ sinh ra thiếu cân nặng, hoặc trầm cảm sau khi sinh. Thiếu máu còn cũng gây chậm phát triển ở trẻ nhỏ. Trẻ sinh ra cũng có thể mắc bệnh thiếu máu từ người mẹ. Chính vì vậy, ngay từ khi có kế hoạch mang thai, các chị em nhớ đi kiểm tra thiếu máu để có thể bổ sung kịp thời nhé!
10 bước để chống thiếu máu trước khi mang thai:
1. Kiểm tra nồng độ hemoglobin trong máu trước khi thụ thai. Đảm bảo rằng hemoglobin trong máu của bạn ở mức bình thường trước khi thụ thai. Nếu là mang thai ngoài ý muốn, hãy thử những biện pháp mà chúng tôi đưa ra ở trên để đảm bảo lượng hemoglobin đạt mức yêu cầu.
2. Chế độ ăn uống của bạn nên đầy đủ ba thành phần sau: thịt; rau lá xanh đậm; thực phẩm họ đậu. Chúng nằm trong danh sách những thực phẩm giàu sắt:
● Ngũ cốc, bánh mì
● Đậu lăng và các loại đậu
● Gan (tuy nhiên không nên ăn
... Xem thêm
Tạo một bài đăng
Hình ảnh
Video