Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Nhiều người thường thắc mắc “bầu ăn rau muống được không” vì sợ con sinh ra bị rốn lồi hay chậm lành vết thương,... Thực chất, rau muống có chứa nhiều acid folic tự nhiên rất tốt cho sức khỏe. Vì vậy, bà bầu nên ăn để bổ sung acid folic trong kỳ tam cá nguyệt đầu tiên nhằm hạn chế nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi.

Bầu ăn rau muống được không?

Trong rất nhiều loại rau thì rau muống là món ưa thích của nhiều người bởi nó dễ ăn, giòn ngọt mà giá cả phải chăng. Nhưng nhiều người thường thắc mắc “bầu ăn rau muống được không” vì sợ con sinh ra bị rốn lồi hay chậm lành vết thương,...

Thực chất, rau muống có chứa rất nhiều acid folic tự nhiên tốt cho sức khỏe. Vì vậy, bà bầu nên sử dụng để bổ sung acid folic trong kỳ tam cá nguyệt đầu tiên nhằm hạn chế nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Tuy nhiên, trong 3 tháng đầu của thai kỳ nếu thể trạng của mẹ không được tốt thì tuyệt đối không nên ăn rau muống

Quan hệ tình dục bằng miệng là một trải nghiệm khi “yêu” của một số cặp đôi. Nhưng nhiều bạn lo lắng liệu rằng việc vô tình nuốt tinh trùng có thể mang thai không và sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe thế nào?

1.Nuốt tinh trùng có bầu không?

Sau khi quan hệ tình dục bằng miệng, khá nhiều chị em vô tình hoặc cố tình nuốt tinh trùng của bạn tình. Tuy nhiên, việc làm này không thể khiến nữ giới mang thai. Bởi vì khi một người nuốt phải tinh trùng, tinh trùng sẽ theo hệ tiêu hóa giống như khi ăn hoặc uống, không đi qua cơ quan sinh sản và sẽ không dẫn đến mang thai.

Tinh dịch nuốt vào không tiếp xúc với âm đạo và khi phụ nữ đi tiểu hoặc đi ngoài có chứa tinh dịch còn sót lại, họ không thể có thai. Một người phụ nữ chỉ có thể mang thai khi quan hệ tình dục bằng cách tiếp xúc dương vật - âm đạo và trứng kết hợp với tinh trùng.

2. Nuốt tinh dịch có an toàn không?

Trên thực tế, việc nuốt phải tinh trùng không gây hại đối với chị em phụ

Trong 3 tháng cuối, mẹ bầu nên tăng khoảng 2-3 kg là hợp lý. Trong chế độ ăn của mẹ cần phải có đầy đủ các chất protein, canxi, sắt, axit folic, đặc biệt là omega3 rất tốt cho sự phát triển trí não của trẻ.

Bổ sung Vitamin C: giúp chống lão hóa, bảo vệ tế bào và tăng cường miễn dịch cho cơ thể.

Mẹ bầu nên chú ý bổ sung nhiều nước. Thiếu nước sẽ gây ra những tác hại nghiêm trọng không chỉ đối với sức khỏe của mẹ mà còn với cả thai nhi. Nên chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ để ăn trong ngày, tuyệt đối không được bỏ bữa. Khoảng cách giữa các bữa nên là 4 giờ. Điều chỉnh chế độ ăn của mình sao cho phù hợp với yêu cầu tăng cân cũng như để con phát triển một cách thông minh, không để cho bé bị thiếu chất, kém phát triển, ảnh hưởng không tốt đến trí não.

Trong chế độ ăn của mẹ cần phải có đầy đủ các chất. Những loại thực phẩm tam cá nguyệt cuối mẹ bầu nên ăn:

Hạt bí ngô (bí đỏ)

Hạt bí ngô là món ăn vặt bổ dưỡng và ít kalo cho bà bầu.Trong

Vịt luộc là món ăn ngon, quen thuộc với hầu hết mọi người nhưng không phải ai cũng biết cách luộc đúng cách để thịt vịt không bị hôi, khó ăn. Hãy cùng tìm hiểu cách luộc vịt ngon trong bài viết sau nhé!

Cách luộc vịt không chỉ đơn giản là cho vịt vào nồi nước sôi rồi luộc chín. Để có được món vịt luộc ngon thì bạn phải chuẩn bị kỹ lưỡng từ khâu nguyên liệu, đến sơ chế rồi mới bắt đầu luộc vịt. Vì thịt vịt thường có mùi hôi lông và thịt bị dai nếu không biết cách luộc, bài viết sau sẽ hướng dẫn cách luộc vịt ngon.

Nguyên liệu

½ con vịt

1 cây sả

1 củ hành tây

Gừng, Hành tím

Rượu trắng

Để nấu được món vịt luộc ngon thì đầu tiên phải biết cách chọn vịt. Vịt nên chọn còn sống, trưởng thành, có ức đầy, da cổ và da bụng dày, đã mọc đủ lông. Không nên chọn vịt quá béo, ngậy mỡ vì khi ăn sẽ bị ngán, cũng không nên chọn vịt quá non hay quá già, vì vịt non thì thịt sẽ bị nhão và vịt già thì thịt sẽ dai. Vịt

CHIA SẺ:

- Những mâm cơm cữ dành cho mẹ sinh mổ dưới đây vừa đơn giản, dễ chế biến lại đầy đủ chất dinh dưỡng, giúp vết sẹo nhanh chóng biến mất, mẹ đủ sữa cho con bú.

Sau sinh mổ, cơ thể mẹ rất yếu và cần thời gian để phục hồi do đó chế độ ăn uống hợp lý đóng vai trò rất quan trọng.

Trong thời gian sau sinh, sai lầm của nhiều mẹ chính là kiêng khem quá nhiều. Việc ăn đa dạng các nhóm thực phẩm là điều cần thiết. Sau ca sinh mổ, cơ thể bạn đã mất một lượng máu lớn, để vết thương mau lành, tái tạo máu cho cơ thể chị em nên ăn nhiều các loại thịt giàu đạm và sắt như lợn, bò, gà, trứng... Những quan niệm như ăn trứng bị lang làm mất thẩm mỹ vết sẹo hay ăn da gà thì ngứa, ăn thịt bò làm co vết mổ... là không chính xác.

Ngoài ra, bữa ăn nên có đầy đủ rau xanh để bổ sung chất xơ, tránh hiện tượng táo bón thường gặp ở mẹ sinh mổ. Ngoài ra, các loại hoa quả như cam, táo, quýt, thanh long, nho... rất giàu vitamin C sẽ tăng cường s

Sữa mẹ là nguồn dinhh dưỡng tốt nhất cho trẻ. Tuy nhiên đến những thời điểm nhất định mẹ phải giúp con cai sữa. Nếu vẫn còn phải vật lộn với cuộc chiến cai sữa thì đây sẽ là mẹo dân gian mẹ có thể tham khảo.

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho bé ở những năm tháng đầu đời. Các chuyên gia thường khuyên nên cho bé bú hoàn toàn bằng sữa mẹ ít nhất là đến năm 1 tuổi. Tuy nhiên, tùy theo hoàn cảnh, nhu cầu dinh dưỡng, tình trạng sức khỏe của bé mà mẹ quyết định có nên cai sữa cho bé hay không. Bú mẹ không chỉ là nhu cầu dinh dưỡng của trẻ. Cao hơn đó là nhu cầu kết nối và gần gũi của mẹ và bé. Nếu không khéo, việc cai sữa có thể làm con sốc tâm lý, ảnh hưởng đến sự phát triển về lâu về dài của bé. Nếu bé không khỏe, đang mắc bệnh thì mẹ cũng chưa vội cai sữa cho con. Có nhiều cách cai sữa cho bé. Mẹo cai sữa bằng trứng đã được không ít mẹ áp dụng thành công và chia sẻ lại.

Cách cai sữa mẹ bằng trứng luộc

Thực hiệ

Con cái là món quà tuyệt vời nhất đối với các đôi vợ chồng, vì thế ai cũng mong muốn mình sớm có em bé. Song có rất nhiều cặp vợ chồng đã cưới lâu mà vẫn chưa có “tin vui” khiến họ khá lo lắng. Hy vọng bài viết này sẽ giúp giải quyết tình trạng đó, bạn hãy tìm hiểu một số cách thụ thai nhanh nhất sau đây nhé!

1. Chế độ ăn uống lành mạnh

Bạn cần phải chắc chắn rằng mình đang ăn trái cây tươi và rau quả từ nhiều nhóm màu khác nhau – đây là cách dễ nhất để đảm bảo bạn đang nhận được đầy đủ vitamin và khoáng chất từ chế độ ăn uống của mình.

Vì vậy, nên ăn các loại quả như việt quất, mâm xôi, ớt đỏ, cà chua; các loại rau lá xanh như cải xoăn, và các loại thực phẩm giàu kẽm khác được cho là tốt cho việc tăng khả năng thụ thai, cũng như các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng như hàu.

Axit folic là một loại vitamin không chỉ cần thiết khi mang thai, mà còn rất quan trọng đối với những phụ nữ đang cố gắng thụ thai. Thực phẩm giàu axit folic thư