Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Bầu ăn sầu riêng được không là câu hỏi mà nhiều phụ nữ đang mang thai quan tâm. Bởi vì đây là một loại trái cây được nhiều bà bầu yêu thích nhưng có tính nóng và độ ngọt cao nên nhiều mẹ bầu khá băn khoăn. Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết nhé.

Bầu ăn sầu riêng được không?

Sầu riêng là một loại trái cây rất đặc biệt của xứ sở Đông Nam Á. Không chỉ hấp dẫn về hương vị mà còn rất tốt trong việc bổ sung thêm nguồn khoáng chất có lợi vào cơ thể.

Tuy nhiên, theo dân gian thì đây chính là một trong những loại quả có tính nóng rất cao được xếp vào chung với nhãn, chôm chôm… một trong những loại quả “cấm kỵ” mà bà bầu không nên ăn. Cũng như là sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến làn da của mẹ lẫn con sau khi sinh.

Thế nhưng, từ các kết quả nghiên cứu khoa học thì đều kết luận mẹ bầu ăn sầu riêng là hoàn toàn có lợi để có thể giúp duy trì nguồn năng lượng tích cực của cơ thể mỗi ngày. Bên cạnh đó, quả sầu riêng còn có công dụng giúp mẹ tăng cường sức đề kháng ch

Dành ra hai giờ mỗi ngày cho chính bản thân, không để việc khác xen vào có thể cải thiện sức khỏe tinh thần tăng cường sự hài lòng và hạnh phúc trong cuộc sống.

Sử dụng hai giờ cho bản thân thế nào?

Dành một giờ tràn đầy năng lượng: Thức dậy sớm hơn một chút có thể giúp bạn bắt đầu ngày mới đúng cách. Những giờ đầu ngày yên tĩnh có thể là thời điểm hoàn hảo để tập trung vào bản thân và ít bị phân tâm hơn. Hãy sử dụng thời gian này để thiền, đọc sách hoặc tham gia một lớp tập thể dục trực tuyến.

Sắp xếp thời gian cho bản thân: Hãy coi thời gian này là khoảng bất khả xâm phạm và bạn có thể làm bất kỳ việc gì mà mình thích, ví dụ xem chương trình ca nhạc mới nhất hay theo đuổi sở thích cá nhân như chơi game, vẽ tranh.

Thư giãn khi đang di chuyển: Thay vì trả lời email trên chuyến xe bus đi làm về, bạn có thể thưởng thức một vài tập của bộ phim yêu thích để có thể kết thúc một ngày làm việc và trở về nhà với cảm

Củ đậu mát và lành nhưng bà bầu có ăn củ đậu được không sẽ có mẹ thắc mắc phải không nào? Cùng tìm tìm hiểu nhé

Lợi ích khi bà bầu ăn củ đậu

Củ đậu có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe của phụ nữ mang thai và sự phát triển của thai nhi.

Vậy là ăn củ đậu trong thai kỳ là có lợi cho mẹ bầu. Có thể kể đến một số lợi ích của củ đậu như giúp tránh táo bón, tốt hệ tiêu hóa, góp phần dưỡng da căng mịn và kiểm soát cân nặng trong quá trình mang thai đó các mẹ.

Bà bầu nên ăn bao nhiêu củ đậu thì tốt

Củ đậu tuy mang đến nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời cho bà bầu, song nếu không biết sử dụng đúng cách có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Chính vì thế, để đảm bảo an toàn, khi ăn củ đậu, mẹ bầu cần chú ý ăn lượng vừa phải và hạn chế ăn buổi tốt nhé.

Có thể thấy rằng, củ đậu mang đến rất nhiều lợi ích cho mẹ

Mẹ nào muốn con thông minh, phát triển trí não thì đừng quên thai giáo bằng cách thủ thỉ và đọc truyện mỗi ngày cho con nghe nha. Các mẹ đều mách là hiệu quả đó

Các mẹ hãy giữ tâm trạng thoải mái, thư giãn khi đọc truyện cho con. Đồng thời, hãy cố truyền tải tinh thần này qua từng lời kể để bé cảm nhận được tình yêu của mẹ dành cho bé.

Và đây là 3 truyện ngắn hay các mẹ nè

CỦ CẢI TRẮNG

Mùa đông đã đến rồi trời lạnh buốt, Thỏ con không có gì để ăn cả. Thỏ con mặc áo vào rồi ra ngoài kiếm thức ăn. Nó đi mãi đi mãi cuối cùng cũng tìm được hai củ cải trắng. Thỏ con reo lên:

– Ôi, ở đây có hai củ cải trắng liền, mình thật là may mắn!

Thỏ con đói bụng, muốn ăn lắm rồi. Nhưng Thỏ lại nghĩ:

– Ừm… trời lạnh thế này, chắc Dê con cũng không có cái gì để ăn đâu. Mình phải mang cho Dê con một củ mới được.

Thế là Thỏ con đi sang nhà bạn Dê nhưng Dê con không có nhà nên Thỏ đặt củ cải lên bàn rồi đi về.

Tình cờ,

Để nuôi dưỡng con yêu phát triển khỏe mạnh, mẹ cần có một nguồn sữa dồi dào. Tuy nhiên việc vô tình sử dụng những thực phẩm gây mất sữa sẽ làm ảnh hưởng nguồn sữa mẹ quý giá.

Mất sữa hay sữa mẹ ít dần là trải nghiệm không một bà mẹ cho con bú nào mong muốn. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, trong đó dinh dưỡng sau sinh đóng vai trò quan trọng nhất.

Ngoài một chế độ dinh dưỡng cân bằng, đầy đủ các nhóm chất, muốn đảm bảo bầu sữa cho bé con, chị em nên biết cách nhận diện và tránh xa các những thực phẩm làm mất sữa.

Nguyên nhân mất sữa mẹ sau sinh thường gặp

Có nhiều nguyên nhân khiến mẹ bị mất sữa khi đang cho con bú, trong đó điển hình là những nguyên nhân sau:

Stress sau sinh

Mang thai, sinh con làm cho cơ thể mẹ gần như biến đổi hoàn toàn. Nội tiết tố thay đổi cùng với sự mệt mỏi do phải thức đêm chăm sóc con khiến mẹ bầu dễ rơi vào trầm cảm.

Điều này

Trẻ nhỏ rất dễ bị nhiễm giun. Khi giun chui vào trong cơ thể trẻ em, chúng sẽ trành giành những chất dinh dưỡng, lâu dần làm cho trẻ xanh xao, chậm tăng trưởng thể chất, suy dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sự phát triển cả về trí tuệ và tinh thần của con. Một số loại giun có thể gây ngứa ngáy, khó chịu, ảnh hưởng đến hoạt động sinh hoạt và học tập của bé. Do vậy việc tẩy giun cho trẻ là việc làm cần thiết.

1. Vì sao trẻ cần được tẩy giun định kỳ?

Trẻ nhỏ rất dễ bị nhiễm giun chủ yếu là các loại giun như giun đũa, giun kim, giun móc, giun tóc. Nguyên nhân là do trẻ nhỏ thường rất hiếu động, thích khám phá mọi thứ xung quanh, hay bò, chơi lê la trên sàn, đi chân đất, và mút tay, nên trẻ con rất dễ bị nhiễm giun.

Ngoài ra, ở một số vùng có điều kiện vệ sinh kém trẻ có thể nhiễm giun từ thức ăn, nước uống bị ô nhiễm. Đối với giun móc, ấu trùng xâm nhập xuyên qua da vào cơ thể và gây bệnh cho trẻ.

Khi giun chui vào trong cơ thể trẻ em, chúng

Nha đam hay còn gọi là lô hội có tính mát và là một trong những nguyên liệu dùng để chăm sóc da mặt và làm đồ uống tăng cường sức khỏe. Vậy nha đam có tác dụng gì? Dưới đây là những lợi ích khác mà cây nha đam mang lại cho chúng ta.

Nha đam (còn gọi là lô hội - Aloe barbadensis) thuộc họ Liliaceae. Nha đam gồm 75 hợp chất, trong đó có 20 khoáng chất, 20 axit amin, vitamin và nước.

Nha đam có thể giúp điều trị vết thương trên da. Gel nha đam chứa các hợp chất hoạt tính sinh học có lợi trong thực vật, bao gồm vitamin, khoáng chất, axit amin và chất chống oxy hóa.

Gel nha đam không chỉ có thể làm tăng lượng collagen trong vết thương mà còn thay đổi thành phần collagen, tăng liên kết ngang collagen, từ đó thúc đẩy quá trình lành vết thương.

Mọi người thường sử dụng lô hội như một loại thuốc bôi ngoài da. Trên thực tế, nó đã được sử dụng từ lâu trong việc điều trị vết loét và đặc biệt là vết bỏng, bao gồm cả cháy nắng.

Dược điển Hoa Kỳ đã mô tả các