Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Bạn đang lo lắng vì thân hình quá gầy? Muốn tìm kiếm một giải pháp giúp tăng cân hiệu quả và an toàn? Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về thuốc tăng cân, chế độ ăn uống, tập luyện và các yếu tố khác giúp bạn đạt được mục tiêu tăng cân.

Tại sao bạn lại gầy? Nguyên nhân gây gầy lâu năm là gì?

Gầy lâu năm không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe như suy giảm hệ miễn dịch, chậm lành vết thương, loãng xương... Nguyên nhân gây gầy có thể do:

• Di truyền: Cơ địa hấp thu kém, trao đổi chất nhanh.
• Bệnh lý: Rối loạn tiêu hóa, rối loạn nội tiết, bệnh mãn tính.
• Chế độ ăn uống không hợp lý: Ăn ít, ăn không đủ chất, hấp thu kém.
• Lối sống: Stress, ít vận động, mất ngủ.

Thuốc tăng cân: Giải pháp nhanh chóng?

Nhiều người tìm đến thuốc tăng cân như mộ

Bạn có thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, khó tập trung, thay đổi tâm trạng đột ngột?

Hay đơn giản là cơ thể bạn đang có những thay đổi bất thường mà không rõ nguyên nhân?

Đó có thể là dấu hiệu của rối loạn nội tiết tố. Vấn đề này đang ngày càng phổ biến và ảnh hưởng đến cuộc sống của rất nhiều người. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về rối loạn nội tiết tố, những nguyên nhân gây ra tình trạng này và đặc biệt là 3 thói quen hàng ngày có thể khiến bạn dễ mắc phải. Hãy cùng tìm hiểu để bảo vệ sức khỏe bản thân!

Rối loạn nội tiết tố là gì?

Rối loạn nội tiết tố là tình trạng các hormone trong cơ thể bị mất cân bằng, sản xuất quá nhiều hoặc quá ít. Điều này có thể ảnh hưởng đến nhiều chức năng của cơ thể, từ trao đổi chất, sinh trưởng phát triển đến tâm trạng và sức khỏe sinh sản.

Nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố:

Ra dịch nhầy màu trắng trong là hiện tượng sinh lý bình thường ở phụ nữ. Tuy nhiên, nhiều người vẫn băn khoăn liệu đây có phải là dấu hiệu mang thai hay không. Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này và cung cấp những thông tin cần thiết để bạn có thể tự tin hơn trong việc chăm sóc sức khỏe bản thân.

Dịch nhầy màu trắng trong là gì?

Dịch nhầy màu trắng trong là chất lỏng được tiết ra từ cổ tử cung. Lượng và tính chất của dịch nhầy này thay đổi theo chu kỳ kinh nguyệt và chịu ảnh hưởng của hormone.

Nguyên nhân ra dịch nhầy màu trắng trong:

• Chu kỳ kinh nguyệt: Trong chu kỳ kinh nguyệt, lượng và tính chất của dịch nhầy thay đổi. Gần đến ngày rụng trứng, dịch nhầy thường trong suốt và có độ đàn hồi cao.
• Mang thai: Khi mang thai, nồng độ hormone thay đổi, làm tăng tiết dịch nhầy. Dịch nhầy này thường có màu trắng đục, không mùi và không gây ngứa

Bệnh sởi đang gia tăng đột biết các mẹ ơi! TP. HCM vừa ghi nhận 3 trường hợp tử vong, điều đáng lo là cả ba bé đều có bệnh nền từ trước nên khi mắc sởi, các bé đã gặp biến chứng nặng dù đã được điều trị tích cực.

Một trường hợp là bé gái 3 tuổi, do suy giảm miễn dịch và chưa được tiêm vaccine sởi. Trường hợp thứ hai là bé gái 4 tháng tuổi mắc hội chứng Cushing, chưa đủ tuổi tiêm chủng. Và trường hợp thứ ba là bé trai 7 tuổi bị bệnh bạch cầu cấp dòng lympho, dù đã tiêm đủ hai mũi vaccine sởi nhưng bé đã không qua khỏi do các bệnh nền khác quá nặng.

Hiện tại, số ca mắc sởi ở TP Hồ Chí Minh và các tỉnh lân cận đang tăng mạnh. Theo thống kê, từ đầu năm đến nay, số ca sốt phát ban nghi sởi đã tăng gấp 5,5 lần so với năm ngoái. Đáng báo động là nhiều bé chưa được tiêm chủng đầy đủ, trong đó có đến 66% chưa tiêm đủ hai mũi vaccine.

Các mẹ ơi, dịch sởi có thể gây nguy hiểm nghiêm trọng, nhất là với các bé chưa được tiêm chủng hoặc có hệ miễn dịch yếu. Vậy nên mình mong các

Đau bụng dưới có phải mang thai không? Những biểu hiện sớm của thai kỳ luôn được các chị em quan tâm. Hãy tìm hiểu những thông tin rất hữu ích mà chúng tôi cung cấp sau.

1. Đau bụng dưới có phải mang thai không?

Đau bụng dưới chính là một trong những dấu hiệu mang thai sớm của mẹ bầu. Sau khi tinh trùng gặp trứng, quá trình thụ tinh bắt đầu diễn ra. Trứng thụ tinh tiến về phía buồng tử cung, bắt đầu làm tổ, cấy vào niêm mạc tử cung. Và lúc này, chị em sẽ có cảm giác đau bụng dưới. Tuy nhiên cần căn cứ thêm các dấu hiệu khác để nhận diện đau bụng dưới có phải là dấu hiệu mang thai không chẳng hạn: Ra máu âm đạo, ngực to căng tức, buồn nôn, ốm nghén, đau đầu, tăng thân nhiệt, tâm trạng nhạy cảm, đau lưng, chuột rút, chậm kinh…

2. Các nguyên nhân đau bụng dưới nhưng không phải do mang thai

Khi bạn chậm kinh quá lâu mà siêu âm không có thai, các dấu hiệu đau bụng dưới xuất hiện, thì có thể do những nguyên nhân khác gây nên. Có th

Mang thai ngoài tử cung là gì? Tìm hiểu các dấu hiệu thai ngoài tử cung sẽ giúp chị em phát hiện sớm tình trạng này để được xử trí kịp thời.

1.Mang thai ngoài tử cung là gì?

Thai ngoài tử cung (TNTC) là những trường hợp thai không nằm trong lòng tử cung mà nằm ở những nơi khác bên ngoài tử cung, thường gặp nhất là ở vòi trứng chiếm 95%, ngoài ra thai ngoài tử cung có thể gặp ở buồng trứng, cổ tử cung, sẹo mổ lấy thai cũ hay trong ổ bụng.

Thai ngoài tử cung chiếm tỷ lệ 1 – 3% thai kỳ, tỉ lệ này không thay đổi nhiều giữa các quốc gia trên thế giới. có nghĩa là cứ 1.000 người có thai thì sẽ có từ 1 đến 3 người có thể bị thai ngoài tử cung. Người có thai ngoài tử cung một lần thì sẽ có khả năng bị thai ngoài tử cung lại.

2. Tại sao phụ nữ khi có thai có thể bị thai ngoài tử cung?

Nguyên nhân gây TNTC là tất cả các yếu tố ngăn cản hay làm chậm trễ sự di chuyển của phôi từ nơi thụ tinh ở 1/3 ngoài vòi trứng tới buồng tử cung

Giảm cân có nên ăn mì tôm không? Đây là câu hỏi mà nhiều người quan tâm, đặc biệt là những người yêu thích món ăn này. Việc giảm cân có nên ăn mì tôm không phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm:

Loại mì tôm:

Mì tôm thường chứa nhiều calo, natri và chất béo bão hòa, không tốt cho việc giảm cân.

Nên chọn mì tôm ít béo, ít calo và có hàm lượng dinh dưỡng cao hơn.

Tần suất ăn mì tôm:

Ăn mì tôm thường xuyên có thể khiến bạn tăng cân.

Chỉ nên ăn mì tôm 1-2 lần mỗi tuần và coi như một bữa phụ.

Cách chế biến mì tôm:

Nên hạn chế ăn mì tôm xào, mì tôm nấu với nhiều dầu mỡ.

Nên ăn mì tôm nấu với nước, thêm rau xanh, thịt nạc, trứng để tăng dinh dưỡng và giảm lượng calo nạp vào.

Kết hợp với chế độ ăn uống và luyện tập:

Nên kết hợp ăn mì tôm với chế độ ăn uống cân bằng, đầy đủ dinh dưỡng.

Nên tập luyện thể dục thể thao đều đặn để đốt cháy calo và tăng cường s

Kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý bình thường ở nữ giới, tuy nhiên, nhiều chị em thường gặp phải những triệu chứng khó chịu như đau bụng, mệt mỏi. Việc lựa chọn đồ uống phù hợp trong những ngày này có thể giúp giảm thiểu các triệu chứng này. Vậy, tới tháng không nên uống gì? Cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé!

Tại sao đồ uống lại ảnh hưởng đến kinh nguyệt?

• Kích thích tử cung co thắt: Một số loại đồ uống có thể làm tăng co thắt tử cung, gây đau bụng kinh.
• Gây đầy hơi: Một số đồ uống làm tăng sản sinh khí trong đường tiêu hóa, gây đầy hơi, khó chịu.
• Ảnh hưởng đến giấc ngủ: Một số đồ uống chứa chất kích thích có thể gây khó ngủ, làm tăng căng thẳng.

Những đồ uống nên tránh trong kỳ kinh:

• Đồ uống có ga: Làm tăng sản sinh khí trong đường tiêu hóa, gây đầy hơi, khó chịu.
• Cà phê, trà:

Kinh nguyệt không đều, lượng máu ít có thể gây ra nhiều phiền toái cho chị em phụ nữ. Bên cạnh việc tìm hiểu nguyên nhân, điều chỉnh chế độ ăn uống cũng là một cách hiệu quả để cải thiện tình trạng này. Vậy, có kinh nguyệt nên ăn gì để máu ra nhiều hơn? Cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé!

Tại sao chế độ ăn uống lại quan trọng với kinh nguyệt?

• Cân bằng hormone: Nhiều loại thực phẩm có khả năng cân bằng hormone estrogen và progesterone, giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt.
• Cung cấp chất sắt: Sắt là thành phần quan trọng của hồng cầu, giúp tăng lượng máu.
• Cải thiện lưu thông máu: Một số thực phẩm giúp tăng cường lưu thông máu, hỗ trợ quá trình kinh nguyệt diễn ra trơn tru.

Thực phẩm nên ăn khi có kinh:

• Thực phẩm giàu sắt: Thịt đỏ, thịt gia cầm, hải sản, rau xanh đậm màu (rau bina, cải xoăn), các loại

Nội mạc tử cung, hay còn gọi là niêm mạc tử cung, là một lớp mô mềm lót bên trong lòng tử cung. Nghe có vẻ đơn giản, nhưng lớp niêm mạc này lại đóng vai trò vô cùng quan trọng trong hệ thống sinh sản của nữ giới. Vậy nội mạc tử cung là gì? Nó có chức năng như thế nào và những yếu tố nào ảnh hưởng đến nó? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này.

Nội mạc tử cung là gì?

Nội mạc tử cung là một lớp mô mềm, xốp bao phủ toàn bộ bề mặt bên trong của tử cung. Lớp niêm mạc này chịu sự chi phối của hormone sinh dục nữ là estrogen và progesterone, khiến nó có những thay đổi về kích thước và cấu trúc ở mỗi chu kỳ kinh nguyệt.

Chức năng của nội mạc tử cung:

• Chuẩn bị cho quá trình thụ thai: Hàng tháng, dưới tác động của hormone, nội mạc tử cung dày lên, tạo điều kiện thuận lợi cho trứng thụ tinh làm tổ.
• Bảo vệ thai nhi: Sau khi trứng thụ tinh làm tổ, nội mạc tử cu