Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Công thức dưới đây sẽ giúp mẹ chế biến món thịt bò băm viên thành món chính tuyệt ngon cho bữa tối của bé.

Thành phần:

- 1 muỗng dầu ô liu

-1 củ hành tây băm nhỏ

- 1 tép tỏi nghiền nát

- 200g thịt bò nạc băm

- 45g bánh mì vụn

- 1 thìa to rau mùi băm nhỏ

- 15g phô mai, nạo nhỏ

- 1 thìa cà chua xay nhuyễn

- ½ quả táo gọt vỏ và nạo nhỏ

- ½ thìa hạt nêm

- 1 quả trứng

- Dầu ăn

- Vài miếng bông cải xanh và cà rốt thái miếng, đem hấp hoặc luộc

Cách làm:

- Bắc chảo lên bếp, cho dầu oliu vào đun nóng. cho hành tây và tỏi vào phi thơm trong 2 phút, bắc ra để nguội.

- Trộn đều các thành phần còn lại vào nhau, cho hành tây và tỏi vừa phi thơm vào, tiếp tục đập trứng vào hỗn hợp và đảo đều cho hỗn hợp quyện lại với nhau. Nặn hỗn hợp thành các viên thịt tròn nhỏ (khoảng 25 viên).

Ngày xưa, khi đó mình mới học lớp 5 thôi. Nhà mình ở quê nên tới mùa bắp là mẹ mình hái về đổ đầy nhà cho mình lặt cái hạt của nó ra. Hồi đó, con bé em mình còn nhỏ, mới biết bò thôi. Mẹ thì đi làm, hai chị em ở nhà chơi, mình cho con bé ngồi đó bốc bắp chơi, còn mình thì lấy dao trảy cho bắp văng ra cho dễ chứ bốc tay thì đau lắm. hihi. Con nhỏ ngồi chơi sao không biết, nó đem 2 hột bắp nhét vào 2 lỗ mũi mới khổ chứ. Mà hồi đó mình còn nhỏ quá nên đâu có biết gì đâu, thấy con em khóc quá, mình hoảng cứ lấy tay cạy ra, mà càng cố cạy thì nó càng vào trong. Cũng may lúc đó có người lớn tới chơi, đưa bé em đến bác sĩ gắp ra chứ không là tiêu luôn rồi. Mình ám ảnh cái vụ đó tới giờ luôn, nên không bao giờ dám cho Gấu Trúc chơi những vật nhỏ. Sợ con bị hóc hay là rơi vào mũi lắm các mẹ à. Nếu có vật lạ trong mũi bé, phần lớn là do chính bé hoặc một bạn cùng chơi của bé nhét vào. Nếu dị vật có thể lấy ra khỏi mũi một cách dễ dàng thì không có gì là nghiêm trọng. Tuy nhiên nếu bé hít vật

Gấu à, con chính là cái đuôi của mẹ đấy. Thế nên cho dù là mẹ đi bất cứ nơi đâu thì cái đuôi này cũng cứ bám lấy mẹ mãi thôi. Đôi khi cái đuôi này nó cũng làm mẹ vướng bận đủ điều, đôi khi là vì cái đuôi này mẹ phải từ bỏ những gì mẹ thích, đôi khi là mẹ thấy cái đuôi này giống như "cục nợ" của mẹ vậy đó.... Nhưng mà, Gấu có biết không? Mẹ yêu cái đuôi này nhiều lắm, còn yêu nhiều hơn yêu bản thân mẹ, lúc nào mẹ cũng muốn cái đuôi này ở bên cạnh. Con chính là người bạn đồng hành cùng mẹ trên khắp các nẻo đường, là người bạn mà không bao giờ mẹ cảm thấy chán, không bao giờ muốn rời xa và cũng là người bạn mà không thể thiếu trong cuộc đời mẹ.

Vì là "cái đuôi" này quá đáng yêu nên lúc nào mẹ cũng phải mang theo thôi. Mà mỗi lần có "cái đuôi" này&nb

Đọc tựa đề, chắc hẳn có nhiều Mẹ thắc mắc, lo lắng; vì hầu hết các Mẹ có thể được

khuyên không được vân vê, kích thích đầu ti vì sợ kích thích chuyển dạ, sinh sớm.

Việc massage và vắt sữa này cũng có thể gây co thắt tử cung nhẹ, nhưng cách vắt và thời gian sẽ mô tả trong bài viết này là an toàn và không kích ứng chuyển dạ (giống như những cơn chuyển dạ giả không đủ mạnh để gây sinh non), trừ khi mẹ đã ở sẵn trong tình trạng "doạ  sinh sớm" từ trước tuần 36.

I. SỮA NON LÀ THẦN DƯỢC   

Vì sao?

- Sữa non là nguồn kháng thể dồi dào, giúp cho cơ thể non trẻ chống lại môi trường mới lạ (điều này hầu như ai cũng biết, và nghe nói rất nhiều);

- Sữa non tiếp tục nuôi niêm mạc hệ tiêu hoá và ruột chưa hoàn chỉnh, để chuẩn bị cho quá trình dinh dưỡ

Khoa học đã chứng minh, hải sản như tôm, cua, cá rất tốt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ vì giàu dinh dưỡng, khoáng chất, vi chất cần thiết cho trẻ. Tuy nhiên, trẻ mấy tháng ăn được hải sản và ăn bao nhiêu là đủ thì vẫn còn là thắc mắc của rất nhiều mẹ. Hãy cùng các chuyên gia dinh dưỡng giải vấn đề này các mẹ nhé.

Hải sản thường giàu đạm, giàu omega-3 và các dưỡng chất cần thiết khác song lại chứa ít chất béo no. Bên cạnh đó, hải sản còn giàu vitamin (đặc biệt là vitamin nhóm B) và khoáng chất (canxi, kẽm, sắt, đồng, kali…). Do đó, đây chính là thực phẩm giúp trẻ phát triển khỏe mạnh, cao lớn, thông minh và cứng cáp.

Bạn hãy cùng tìm hiểu trẻ mấy tháng ăn được hải sản qua bài viết dưới đây.

Trẻ mấy tháng ăn được hải sản?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng trẻ em, trừ các loại hải sản có vỏ (tôm, cua, sò…), bạn hãy cho bé ăn cá ở dạng bột sệt hoặc nghiền nhuyễn từ 6 tháng tuổi khi bé đã bắt đầu ăn dặm.

Tuy nhiên, do đạm trong hải sản thường hay gây dị ứng c

Mẹ bầu có nên ăn mực? Ăn mực khi mang thai có sao không?... là 2 trong số những thắc mắc, băn khoăn của mẹ bầu trước món ăn hấp dẫn này.

Dinh dưỡng của mực

Mực giàu protein, kẽm, canxi, vitamin, omega 3 và i-ốt, có nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe như:

Mực là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao.

​

- Giúp cơ thể hấp thu và sử dụng sắt hiệu quả khi chứa một lượng lớn đồng có tác dụng giúp cơ thể lưu trữ sắt.

- Vitamin B12 có trong mực cũng giúp các chứng đau nửa đầu được cải thiện.

- Với xương và răng, mực cũng hỗ trợ tích cực bởi hàm lượng phốt pho và canxi có trong nó.

- Ngoài ra, người ăn mực cũng thư giãn thần kinh và cơ bắp dưới tác động của magie có trong chúng. Những người được cung cấp đủ magie và vitamin B6 thường lạc quan và dễ cảm thấy hạnh phúc hơn.

- Cuối cùng mực cũng giúp cho triệu chứng cao huyết