Uống vitamin e có tác dụng gì? Vitamin E là một loại vitamin có rất nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe và cả sắc đẹp. Nếu bạn đang muốn uống bổ sung vitamin E thì hãy tham khảo ngay những thông tin được chia sẻ trong bài viết sau.
Uống vitamin e có tác dụng gì?
Vitamin E là một trong những chất chống oxy hóa được biến đến rộng rãi nhất hiện nay. Đa số mọi người, đặc biệt là chị em phụ nữ bổ sung vitamin E để giảm lão hóa, nếp nhăn, cấp ẩm, giúp da căng bóng, đều màu và mịn màng hơn. Trên thực tế, vitamin E còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe của bạn.
- Vitamin E giúp chống oxy hóa, ức chế hoạt động của các gốc tự do, phòng ngừa nhiều bệnh tật như: huyết áp cao, tiểu đường, tim mạch, ung thư,…
- Tăng cường sức đề kháng.
- Giảm cholesterol xấu, điều hòa huyết áp.
- Bảo vệ thị lực, giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng.
- Giảm rụng tóc, giúp tóc bóng mượt, chắc khỏe hơn.
- Cân bằng nội tiết tố, giảm đau bụng kinh