Dành riêng cho thành viên cộng đồng

"Màu sữa mẹ như thế nào là tốt? Sữa mẹ màu vàng có tốt không?" - là những câu hỏi mà các chị em bỉm sữa hay thắc mắc trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ.

Sữa mẹ màu gì?

Nhiều chị em cho rằng, sữa mẹ chỉ có một màu. Nhưng trên thực tế, qua từng giai đoạn nuôi con, thực phẩm mẹ ăn hay loại thuốc mẹ uống cũng đều ảnh hưởng tới màu sắc sữa mẹ. Thậm chí, đôi lúc sữa mẹ còn có màu nâu hoặc rỉ sét do có lẫn máu. Sữa mẹ sẽ có những màu sắc khác nhau mà chỉ bà mẹ đang cho con bú mới hiểu rõ nhất.

Sữa mẹ có màu vàng, vàng ruộm, vàng đục, cam

Theo các bác sĩ, sữa mẹ có màu vàng nhạt, vàng ruộm, vàng đục, cảm thường là sữa non. Loại sữa này thường xuất hiện trong giai đoạn cuối của thai kỳ và vài ngày đầu tiên sau khi sinh con.

Nguyên nhân khiến sữa non có màu vàng là do trong sữa có chứa nhiều beta-carotene. Theo các chuyên gia, sữa non thường rất ít nhưng rất bổ dưỡng. Sữa này có lượng chất đạm nhiều hơn 10 lần so với sữa trưởng thành và gấp 20

Nhiều mẹ mới sinh thường lo lắng khi thấy sữa chưa về nhiều trong vài ngày đầu, sợ con đói nên vội vàng pha sữa công thức cho bé. Nhưng thật ra, theo các bác sĩ sản khoa, đây là một sai lầm mà rất nhiều mẹ gặp phải. Bởi sữa mẹ chính là “vàng lỏng” – nguồn dưỡng chất hoàn hảo nhất, chứa đầy kháng thể tự nhiên giúp con khỏe mạnh và phòng tránh bệnh tật.

1. Lợi ích của sữa mẹ so với sữa công thức

Ngay sau sinh, dù sữa chưa về nhiều, mẹ đừng lo bé bị đói nhé. Bé sơ sinh khi vừa chào đời đã có sẵn nguồn năng lượng dự trữ trong cơ thể, đủ dùng cho ít nhất 24 giờ. Hơn nữa, dạ dày bé lúc này chỉ nhỏ bằng viên bi, mỗi lần chỉ chứa được khoảng 5ml sữa thôi. Nếu mẹ cho bú hoặc ăn quá nhiều, bé dễ bị nôn trớ.

Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, sữa công thức thường được làm từ sữa động vật, đậu nành, dầu thực vật… Dù được tinh chỉnh để giống sữa mẹ, nhưng vẫn không thể so sánh được về chất lượng dinh dưỡng và khả năng hấp thu.

• Sữa mẹ chứa đầy đủ kháng th

Trong suốt thời gian mang thai, các chị em thường bổ sung cho cơ thể rất nhiều thực phẩm có tác dụng tốt cho thai nhi. Tuy nhiên không phải vì thế mà mẹ bầu có thể vô tư ăn tất cả mọi thứ khi thèm. Vì thật ra không phải thực phẩm nào cũng ăn được trong quá trình mang thai và cần phải kiêng kị để đảm bảo an toàn cho thai nhi. Vậy hãy cùng tìm hiểu mang thai 3 tháng đầu nên kiêng gì trong bài viết này nhé.

Bầu 3 tháng đầu nên kiêng gì? 11 loại thực phẩm khi mang thai không nên ăn!

Giai đoạn mang thai 3 tháng đầu là thời điểm quan trọng là thời điểm vực kỳ quan trọng với sự phát triển của thai nhi. Một số loại thực phẩm cần phải kiêng để không gây những ảnh hưởng có hại cho mẹ bầu và cả sức khỏe của thai nhi. Thai phụ chú ý 11 loại thực phẩm nên kiêng ăn trong 3 tháng đầu thai kỳ sau:

1. Hải sản có chứa lượng thủy ngân cao

Hải sản nói chung và đặc biệt là những loại cá luôn là nguồn thực phẩm cực kỳ giàu dinh dư

Trễ kinh là vấn đề nan giải với chị em. Nếu như không có dấu hiệu mang thai, việc trễ kinh có thể là do chu kỳ kinh nguyệt bị thay đổi. Có nhiều chị em sử dụng thuốc, cũng có một số khác sử dụng các loại thức uống để cân bằng nội tiết tố. Vậy bị trễ kinh uống gì cho máu ra nhiều? Hãy cùng tham khảo trong bài viết sau nhé.

Bị trễ kinh uống gì cho máu ra nhiều?

Trễ kinh là vấn đề không hiếm gặp ở chị em. Để giúp chu kỳ kinh nguyệt diễn ra bình thường trở lại, các bác sĩ khuyến cáo phụ nữ nên bổ sung thêm Vitamin C.

Nhóm thực phẩm chứa nhiều Vitamin C làm tăng nồng độ hormone estrogen và progesteron – hai hormone quan trọng điều hòa chu kỳ kinh nguyệt. Lượng Vitamin C được khuyến cáo nên bổ sung hàng ngày là 60 mg từ thực phẩm và có thể kết hợp với viên uống bổ sung.

Các loại nước tốt cho kinh nguyệt phụ nữ

Có khá nhiều loại nước uống vừa tốt cho cơ thể vừa giúp điều hòa kinh nguyệt cho phụ nữ. Các bạn có thể tham khảo nh

Hiện nay, có nhiều mẹ bầu mong muốn xét nghiệm tiền sản giật. Đây là những mẫu xét nghiệm nhằm kiểm tra sức khỏe của mẹ giúp xác định khả năng thai phụ có lên cơn sản giật hay không, nguy cơ cao hay thấp, và khi xảy ra thì có khả năng ảnh hưởng đến con như thế nào.

Dựa vào kết quả xét nghiệm, các bác sĩ sẽ tầm soát được trình trạng tiền sản giật. Trong bài viết này, hãy cùng tìm hiểu về xét nghiệm tiền sản giật và những việc mẹ bầu nên làm nhé.

Khi nào cần làm xét nghiệm tiền sản giật?

Khi có một số dấu hiệu nghi ngờ tiền sản giật, hoặc bản thân thai phụ là đối tượng có nguy cơ cao bị mắc bệnh thì nên đi làm xét nghiệm tiền sản giật. Phát hiện sớm dấu hiệu tiền sản giật có ý nghĩa rất lớn, giúp bác sĩ lên kế hoạch can thiệp kịp thời và tránh các biến chứng nguy hiểm cho cả mẹ và bé.

Xét nghiệm nguy cơ tiền sản giật

Xét nghiệm nguy cơ tiền sản giật làm từ tuần 11-13 của thai kỳ, kết quả trả ra là Sản phụ có nguy cơ cao

Chu kỳ kinh nguyệt là một dấu hiệu sinh lý quan trọng phản ánh sức khỏe sinh sản của phụ nữ. Sự đều đặn của chu kỳ này có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau, từ thay đổi nhỏ trong lối sống đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Trễ kinh hay kinh nguyệt không đều, không chỉ gây lo lắng mà còn có thể là dấu hiệu của những rối loạn tiềm ẩn. Cùng bạn tìm hiểu những nguyên nhân trễ kinh, nhằm giúp phái nữ nhận biết và có những biện pháp xử lý kịp thời, duy trì sức khỏe toàn diện nhé!

Hiện tượng trễ kinh là gì?

Trễ kinh hay chậm kinh, là tình trạng kinh nguyệt không xuất hiện đúng chu kỳ như bình thường ở nữ giới. Khi đã đến kỳ hành kinh nhưng kinh nguyệt vẫn chưa xuất hiện, đó được coi là trễ kinh. Thông thường, nếu kinh nguyệt không xuất hiện trong vòng 35 ngày kể từ kỳ kinh nguyệt gần nhất, người phụ nữ được xem là bị trễ kinh. Nếu không có kinh nguyệt trong ba kỳ kinh liên tiếp mà không phải do mang thai, hiện tượng này được gọi là vô kinh.

Làm thế nào để lựa chọn đúng thực phẩm giàu dinh dưỡng, vào con chứ không vào mẹ luôn là băn khoăn của rất nhiều chị em khi mang thai. Bài viết dưới đây, sẽ giúp mẹ trả lời câu hỏi phổ biến “Mẹ bầu ăn hạt gì để con thông minh“.

1. Hạt óc chó

Quả óc chó là món ăn vặt rất phổ biến ở phương Tây; đồng thời là vua của các loại hạt với phụ nữ mang thai và trẻ em. Vì sao mẹ bầu Tây mê ăn óc chó, thêm những lý do dưới đây sẽ khiến bạn khó có thể bỏ qua:

1kg hạt óc chó tương đương với 9kg sữa hoặc 5kg trứng hay 4kg thịt bò.

Giúp phát triển não bộ thai nhi:

Óc chó rất giàu axit linoleic và DHA; hai chất thiết yếu cho sự phát triển của não trẻ sơ sinh. Đặc biệt, hàm lượng Omega 3 có trong quả óc chó nhiều gấp 5 lần cá hồi. Mẹ bầu kiên trì ăn óc chó mỗi ngày; đặc biệt trong khoảng thời gian từ tuần 26 trở đi – giai đoạn bộ não và võng mạc thai nhi phát triển mạnh nhất; sẽ giúp trẻ cải thiện trí t

Mẹ bầu bị viêm phụ khoa là vấn đề phổ biến do thay đổi sinh lý trong thai kỳ, làm tăng nguy cơ viêm nhiễm. Tình trạng này sẽ ảnh hưởng sức khỏe của mẹ, gây ra các biến chứng nguy hiểm như sảy thai, sinh non, và nhiễm trùng cho cả mẹ lẫn bé.

Viêm phụ khoa khi mang thai là gì?

Viêm phụ khoa khi mang thai là tình trạng thường gặp, phát sinh từ sự thay đổi hormone và cấu trúc sinh lý trong thai kỳ, dẫn đến nguy cơ nhiễm khuẩn âm đạo cao hơn. Hormone estrogen và progesterone tăng cao làm thay đổi pH và miễn dịch tại chỗ, tạo điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn kỵ khí và mầm bệnh khác phát triển.

Nếu mẹ bầu bị viêm phụ khoa, nguy cơ sảy thai, sinh non, nhiễm trùng ối và các biến chứng khác có thể tăng cao, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe mẹ và thai nhi. Việc nhận diện và điều trị sớm là rất quan trọng để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.

Vì sao vùng kín thai phụ bị mầm bệnh tấn công?

Trong thời gian mang th

Thực phẩm nên bổ sung

• Rau xanh đậm: cải bó xôi, súp lơ xanh, rau bina.

• Ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu: đậu lăng, đậu Hà Lan, hạt hướng dương.

• Trái cây họ cam quýt: cam, bưởi, chanh giúp tăng hấp thu.

• Gan động vật: chứa nhiều folate tự nhiên, nhưng cần chế biến an toàn.

Thói quen hỗ trợ hấp thu tốt hơn

Mẹ nên ăn đa dạng, tránh nấu rau quá lâu để không mất vitamin. Kết hợp thực phẩm giàu folate với nguồn protein động vật và vitamin C để cơ thể hấp thu tối ưu.

Lợi ích khi bổ sung đủ

Một chế độ ăn giàu folate giúp mẹ tránh được tình trạng thiếu máu, mệt mỏi và bảo vệ sự phát triển thần kinh của bé ngay từ trong bụng.

Extra Nurture Folic Acid, DHA & Iron giúp phòng ngừa thiếu máu do thiếu folate, hỗ trợ hình thành hồng cầu và phát t

Thực phẩm nên bổ sung

• Rau xanh đậm: cải bó xôi, súp lơ xanh, rau bina.

• Ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu: đậu lăng, đậu Hà Lan, hạt hướng dương.

• Trái cây họ cam quýt: cam, bưởi, chanh giúp tăng hấp thu.

• Gan động vật: chứa nhiều folate tự nhiên, nhưng cần chế biến an toàn.

Thói quen hỗ trợ hấp thu tốt hơn

Mẹ nên ăn đa dạng, tránh nấu rau quá lâu để không mất vitamin. Kết hợp thực phẩm giàu folate với nguồn protein động vật và vitamin C để cơ thể hấp thu tối ưu.

Lợi ích khi bổ sung đủ

Một chế độ ăn giàu folate giúp mẹ tránh được tình trạng thiếu máu, mệt mỏi và bảo vệ sự phát triển thần kinh của bé ngay từ trong bụng.

Extra Nurture Folic Acid, DHA & Iron giúp phòng ngừa thiếu máu do thiếu folate, hỗ trợ hình thành hồng cầu và phát t