Nhắm mắt thấy bầu 100kg, mở mắt thấy eo bánh mì!

Với những mẹ mang thai lần đầu, chuyện ăn cho hai người lúc nào cũng được “ra rả bên tai”. Ai không tin thì cơ may tăng cân đủ chuẩn, chứ ai tin “sái cổ” thì cầm chắc thân hình nở nang khó kiểm soát.

Nhắm mắt thấy bầu 100kg

Câu chuyện của mẹ bỉm sữa Thái Kiều dưới đây là minh chứng vào niềm tin bất diệt ăn nhiều là tốt cho con, giúp con sinh ra khở mạnh, cân nặng như ý. Cô đã tăng gần 50 ký khi mang thai con đầu lòng.

Đây là Thái Kiều khi vừa hạ sinh con trai đầu lòng

Nhìn Kiều thời kỳ ở cữ không ai nghĩ cô đã từng có vòng eo con kiến

Thái Kiều tâm sự: “Từ nhỏ mình cũng từng béo ú, cơ địa cực dễ hấp thu. Đến tuổidậy thì vì ý thức được về vấn đề cân nặng, lại bị các bạn trêu chọc nên mình luôn chú ý ăn kiêng, tập luyện để giảm từ 75kg xuống 55kg.

Mãi đến khi có bầu con trai đầu lòng năm 2015, phần vì muốn ăn cho con, lại quá nuông chiều bản thân nên ăn uống vô độ, đặc biệt là đồ ngọt. Mình ăn toàn bánh ngọt, mỗi bữa ăn 2 tô cơm mà cứ ăn liên tục, tầm 1 tiếng là đói lại, cộng thêm uống thuốc bổ nữa”.

Bà mẹ 9X thực sự bị sốc vì số cân nặng tăng lên: “Mình thấy cơ thể tăng cân nhiều quá nên “choáng”, thân hình ngày một to, có dấu hiệu bị rạn. Dù đã phần nào chuẩn bị tâm lý nhưng vẫn bất ngờ, thậm chí nhiều khi không thể tin nổi, không dám soi gương vì sự thay đổi của cơ thể.

“Trước khi mang bầu mình eo thon bao nhiêu, làn da đẹp bao nhiêu thì khi mang bầu “xuống sắc trầm trọng” bấy nhiêu.

Hầu như kể từ khi bầu tháng thứ 5 là mình không dám ra đường nữa, ở trong nhà suốt cảm thấy chán ghét bản thân vô cùng, có lúc mặc mấy cái đầm bầu đặt may chưa được 1 tháng đã chật là khóc như con nít“.

Kết quả là trước khi lên bàn sinh, Thái Kiều nặng hơn 100kg nhưng thiên thần nhỏ của cô cũng chỉ nặng 3,7kg.

Eo con kiến, làm sao lấy lại?

Quá sợ hãi với thân hình sau khi sinh, Thái Kiều đã  tìm hiểu phương pháp giảm cân sau sinh. Cô đã áp dụng đan xen một cách linh hoạt và phù hợp nhất với điều kiện của bản thân.

“Sau sinh 1 tháng, cân nặng của mình còn 85kg, mình bắt đầu công cuộc giảm cân bằng cách điều chỉnh chế độ ăn trước vì cơ thể mới sinh chưa hồi phục hẳn nên không thể tập luyện thể thao sớm được.

Mình cắt bớt lượng cơm nạp vào, thay vào đó là thịt và rau quả, ăn xong nằm sấp và nịt bụng, kết hợp tập luyện nhẹ nhàng.

Thay vì uống ngũ cốc lợi sữa thì nấu đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ ăn luôn. Khi cắt tinh bột sẽ đói nên khi đói mình cứ ăn đậu thay cơm, điều quan trọng là mình có thực hiện được việc cắt tinh bột hay không.”

Và đây là Kiều trong ngày thôi nôi con trai, quả là khác!

Trước thắc mắc của nhiều mẹ bỉm sữa rằng ăn uống thiếu tinh bột liệu có đảm bảo chất dinh dưỡng để có sữa cho con bú không, Thái Kiều chia sẻ:

“Chế độ ăn uống của mình giảm chất béo và tinh bột nhưng vẫn đủ chất, cụ thể mà mình vẫn đều đặn hút sữa 2,5tiếng/1 lần, mỗi lần hút tầm 200-250ml và trộm vía bé nhà mình 3 tháng đầu mỗi tháng con lên được 1,5kg nên mình càng yên tâm hơn với chế độ ăn uống như vậy“

Những nỗ lực của bà mẹ một con đã cho kết quả tuyệt vời, từ 100kg sau khi sinh, hiện nay cô vẫn duy trì cân nặng 50kg. Các mẹ bỉm sữa “bơi” vào đây ngay nhé!