2.5 Họ dùng lời nói để thao túng
Họ dùng những lời nói sáo rỗng, nhưng đi kèm là một thái độ vô cùng đáng tin cậy để khiến tin. Ví dụ như họ vừa nói vừa thở gấp; giống như là đang một việc rất gấp và buộc bạn phải tin. Đây chính là tiền đề để họ gia tăng cơ hội thao túng bạn bằng hành vi bạo hành về sau.
2.6 Họ cho bạn sự ngọt ngào ngắt quãng
Sự quan tâm ngắt quãng trong Gaslighting là gì? Đây là một hình thức thao túng vô cùng tinh vi. Họ tỏ ra nhẹ nhàng, khen ngợi và ủng hộ bạn với mục đích chính là xây dựng niềm tin nơi bạn. Và bạn có biết, bên dưới sự ngọt ngào này chính là sự phục tùng và tin tưởng của bạn dành cho họ. Hoặc sự tha thứ của bạn sau vô số lần họ làm lỗi với bạn.
>> Bạn có thể xem thêm: 32 dấu hiệu chàng yêu bạn rất nhiều dù không nói ra
2.7 Bạn luôn cảm thấy có lỗi
Những điều gaslighting làm là gì mà khiến bạn tội lỗi? Một cách không rõ lý do, bạn luôn cảm thấy mình là người có lỗi và phải nói xin lỗi, kể cả khi kẻ có lỗi chính là người đang thao túng bạn. Họ liên tục đổ lỗi và tìm đủ lý do để củng cố cho suy luận của họ là đúng và bạn là người sai. Đến khi bạn tự nhận lỗi về chính mình.
>> Bạn nên đọc thêm: Khi vợ chồng giận nhau ai nên làm lành trước?
2.8 Họ cho bạn cảm giác mập mờ
Dấu hiệu nhận diện Gaslighting là gì? Trong bất kỳ mối quan hệ nào, mọi người luôn muốn nhận được sự an toàn và tin tưởng. Và người muốn thao túng biết điều này. Họ cho bạn cảm giác tin tưởng, và đến một lúc bạn gần như phụ thuộc vào họ, họ sẽ chọn bỏ mặc bạn theo đúng cái cách mà họ muốn.
Theo thói quen, bạn sẽ phải tìm kiếm ở họ mỗi khi bạn cần an toàn, mặc dù bạn đang rất đau đớn vì bị bỏ mặc.
>> Bạn nên đọc thêm: Có phải anh ấy yêu bạn chỉ vì chuyện ấy?
2.9 Họ khiến bạn nghĩ bản thân mình là người không tỉnh táo
Ví dụ họ muốn bạn tin rằng bạn bị mất trí, họ tìm cách để các đồ vật sai vị trí và nói với bạn rằng bạn đang dần mất trí hoặc bạn gặp vấn đề về sức khỏe tinh thần. Không những thế, họ còn đi bêu rếu tình trạng của bạn với mọi người. Dẫn đến bạn tin rằng mình thật sự là người không tỉnh táo, cũng như khó tìm kiếm sự giúp đỡ.
2.10 Họ làm bạn mất niềm tin vào mọi người
Kẻ lạm dụng nói với bạn rằng mọi người đều là người xấu và có thể hãm hại bạn bất kỳ lúc nào. Từ đó, bạn sẽ dần mất lòng tin vào mọi người và chỉ tin duy nhất kẻ đang thao túng bạn. Tâm lý này tạo cơ hội cho kẻ thao túng điều khiển gần như toàn bộ cuộc sống của bạn.
3. 7 giai đoạn của Gaslighting là gì?
Theo Tiến sĩ Preston Ni, chuyên gia về giao tiếp chuyên nghiệp, ông nhận định hiệu ứng Gaslighting thường có 7 giai đoạn. Dựa vào đây bạn có thể đánh giá tình trạng của mình.
7 giai đoạn thao túng tâm lý bao gồm:
- Liên tục nói dối hoặc thổi phồng sự thật.
- Lặp lại những lời nói dối.
- Từ chối nhận lỗi và tìm lý do để biện minh hoặc đổ lỗi cho bạn.
- Họ khiến bạn sợ hãi, chán nản và tuyệt vọng bằng cách bỏ rơi bạn.
- Họ khiến bạn hoàn toàn phụ thuộc vào họ.
- Họ cho bạn sự hy vọng để xây dựng lại niềm tin của bạn với họ.
- Cuối cùng là sự kiểm soát hoàn toàn cuộc sống của bạn.
>> Bạn có thể tìm hiểu thêm: 3 cách phát hiện vợ ngoại tình qua tin nhắn: Bạn có đang bị nàng cắm sừng?
Bình luận
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!