Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Trong trường hợp thai 37 tuần gò cứng bụng thông thường, người mẹ sẽ luôn muốn tìm các biện pháp giảm cơn gò để bớt cảm giác khó chịu. Vậy đâu là biện pháp hiệu quả mà an toàn cho cả mẹ và bé?

Biện pháp giảm cơn gò tại chỗ cho bà bầu

Những gợi ý sau đây có thể giúp những cơn gò sinh lý của mẹ bầu tạm thời biến mất nhanh hơn ngay khi áp dụng:

• Nằm nghiêng sang một phía: Nếu cơn gò xuất hiện khi bà bầu đang hoạt động nhiều thì người mẹ nên nằm xuống nghỉ ngơi. Về cách nằm, nên nằm xuống một cách từ từ và nghiêng về một bên để giảm áp lực lên ổ bụng gây khó chịu.
• Uống nước ấm hoặc chườm ấm: Nước ấm giúp cơ thể thư giãn rất tốt, đồng thời giảm mệt mỏi do không bổ sung đủ nước. Trong trường hợp người mẹ sử dụng phương pháp chườm ấm, cần cẩn thận để không bị bỏng gây ảnh hưởng lên thai nhi.
• Thư giãn: Mẹ nên thư giãn tinh thần bằng cách hít thở sâu, nghe nhạc, ngủ một giấc ngắn hay mát-xa bụng nhẹ nhàn

Với trẻ nhỏ, tiêm phòng vắc xin là biện pháp bảo vệ chủ động và hiệu quả nhất giúp trẻ tránh khỏi những bệnh lây nhiễm nguy hiểm và giảm biến chứng nặng khi mắc bệnh. Do vậy trẻ được khuyến cáo tiêm phòng đầy đủ các loại vắc xin cần thiết ở độ tuổi thích hợp. Hiện nay, nhiều bệnh viện cho ra đời các gói vắc xin cho trẻ em, phù hợp với nhiều nhóm độ tuổi giúp trẻ được tiêm đầy đủ, đúng lịch giúp cơ thể sinh ra miễn dịch tốt nhất.

1. Tại sao nên chọn gói vắc xin cho trẻ em?

Ngoài các mũi tiêm trong Chương trình tiêm chủng mở rộng cho trẻ em được Bộ Y tế tổ chức liên tục hàng năm, trẻ sẽ cần tiêm phòng nhiều loại vắc xin khác phòng chống các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm. Với số lượng vắc xin cần tiêm nhiều hơn, mỗi loại có thể phải tiêm nhiều mũi vào các thời điểm khác nhau nên không ít bậc phụ huynh gặp khó khăn khi phải ghi nhớ và chủ động đưa trẻ đi tiêm đầy đủ.

Cũng bởi vậy mà không ít trường hợp trẻ bỏ lỡ mũi tiêm ở thời điểm thích hợp nhất, tiêm thiếu mũi, hoặc

Đáp án:

1/ A

2/ D

3/ Món cháo cá chép đậu xanh -Món ăn dinh dưỡng dành cho mẹ bầu vào con không vào mẹ

Mình xin chia sẻ món cháo cá chép mà thời gian mang bầu mình được mẹ nấu cho ăn nhiều lần để an thai, bổ sung dưỡng chất trong thai kì.

Thịt cá chép chứa rất nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể như: đạm, chất béo, Photpho, các loại vitamin (A, E, K, B1, B3, B5, B6, B9, B12) tốt cho quá trình tạo máu, Lysine, Sắt, Kẽm, Kali, Magie, Selen,... hỗ trợ xây dựng hệ thống thần kinh và não bộ khỏe mạnh cũng như hạn chế dị tật bẩm sinh cho thai nhi.

Theo Đông y, cá còn có tính bình, có tác dụng thông sữa, an thai, chữa suy nhược sau sinh nên rất tốt đối với phụ nữ mang thai và sau khi sinh.

Nguyên liệu nấu cháo cá chép đậu xanh:

• Cá chép: 1 con
• Hành lá, rau ngò
• Hành tím, hành tây, gừng
• Gạo: 100gr
• Nếp: 50gr
• Đậu xanh: 50gram
• Muối, hạ

Tại sao siêu âm thai 22 tuần lại quan trọng?

Ở tuần thứ 22, thai nhi đã có sự phát triển vô cùng mạnh mẽ về trọng lượng cũng như các cơ quan trong cơ thể. Lúc này bé nặng khoảng 400g và dài khoảng 27cm, có kích thước tương đương với một quả bí ngô cỡ nhỏ. Tay chân của bé đã cứng cáp hơn nên các động tác như vặn mình, xoay người, đá chân mẹ đều có thể cảm nhận được rõ ràng.

Khi thai nhi 22 tuần tuổi, làn da của bé cũng có sự thay đổi rõ rệt, không còn trong suốt như những tuần thai trước nữa do lượng chất béo trong cơ thể đang tập trung dưới da để hình thành lớp mỡ. Ngũ quan của bé cũng hoàn thiện dần, đặc biệt ở thời điểm này bé có thể nghe thấy rõ âm thanh ở ngoài bụng mẹ.

Bước sang tuần thứ 22, thai nhi đã chính thức có được hình dáng của một em bé sơ sinh thu nhỏ tức là bé đã hoàn thiện hầu hết các cơ quan, bộ phận trong cơ thể. Bởi lẽ đó đây là thời điểm “vàng” để bác sĩ chẩn đoán tình trạng thai nhi, nhất là khảo sát các dị tật về hình thái và các