Dành riêng cho thành viên cộng đồng

“Đúng là nhiều lúc tôi nóng tính không kiềm chế được mà la mắng con những lúc con nghịch ngợm hay làm sai điều gì đó. Nhưng cũng đừng vì thế mà buông những lời đay nghiến xót xa. Hãy ở nhà 1 nách chăm 2 con đi sẽ hiểu”, mẹ bỉm sữa viết.

Phụ nữ khi đã quyết định sẽ lấy chồng, chắc hẳn ai cũng đều chuẩn bị trước tinh thần làm mẹ, làm vợ và làm dâu. Thế nhưng, chuyện làm mẹ là điều khiến bất cứ người phụ nữ nào cũng đều lo lắng nhất.

Bởi lẽ, họ phải học cách hy sinh bản thân mình, từ bỏ những đam mê để lao đầu vào bếp núc, chăm con, cho con ti, con ngủ và chăm ngàn công việc không tên khác.

Họ chấp nhận biến mình từ 1 thiếu nữ xinh đẹp, trở thành bà mẹ bỉm sữa xồ xề, xấu xí. Đến thời gian dành cho bản thân để gội đầu, tắm rửa cũng không có, chứ đừng nghĩ đến việc đi du lịch, hay đơn giản hơn là shopping mua sắm, hoặc spa để tút tát nhan sắc của bản thân…

Một mẹ một con đã khổ cực rất nhiều, nhưng nỗi vất vả của bà mẹ s

🍒🍒3 công thức mặt nạ làm mờ sạm nám, tàn nhang an toàn và không bắt nắng

🏖🏖Những vết sạm nám, tàn nhang không chỉ làm bạn trông già hơn so với tuổi thật mà còn gây mất thẩm mỹ và khiến bạn mất tự tin trong giao tiếp.

👉👉Hãy cùng khám phá ngay 3 mặt nạ thiên nhiên làm mờ sạm nám, tàn nhang an toàn và không bắt nắng dưới đây nhé

☀️☀️1) Mặt nạ dưa leo + mướp non

Dưa leo hiệu quả trong việc là mát da, làm dịu làn da kích ứng, hạn chế tình trạng khô sạm da, làm chậm quá trình lão hóa. Kết hợp dưa leo và mướp non là một trong những cách trị nám, tàn nhang tại nhà an toàn, không làm mỏng da nên không làm da bị bắt nắng.

- Mặt nạ dưa leo và mướp non là một trong những cách trị nám, tàn nhang an toàn, không làm da bị bắt nắn

Nguyên liệu:

- 1 trái dưa leo

- 1 trái mướp non

Cách tiến hành:

- 2 phần nguyên liệu làm sạch, bỏ vỏ và xay nhuyễn c

🍒Làm Đẹp Với Dầu Dừa🍒

Xu hướng làm đẹp từ thiên nhiên lan toả mạnh mẽ đến Việt Nam và dầu dừa nhanh chóng trở thành “con cưng” của nhiều cô gái. Sau đây là vài tác dụng làm đẹp với dầu dừa có thể khiến bạn bất ngờ.

👉1. Chăm sóc mái tóc

Dầu dừa làm tăng độ bóng mượt của mái tóc, hạn chế tình trạng da đầu bị bong vảy. Thường xuyên xoa bóp dầu dừa sẽ mang lại cho bạn mái tóc dài khỏe mạnh, không có gàu. Bên cạnh đó, dầu dừa còn ngăn ngừa hư tổn và giúp mái tóc phát triển khỏe mạnh hơn. Trong tinh dầu dừa có chứa các chất dinh dưỡng giúp duy trì mái tóc khỏe mạnh. Cách làm: Thoa đều tinh dầu dừa lên mái tóc để trong khoảng 30 phút, sau đó xả sạch bằng dầu gội dịu nhẹ, để có mái tóc đẹp và khỏe mạnh.

👉2. Chăm sóc da

Dầu dừa giúp tăng khả năng giữ ẩm và kháng khuẩn cho làn da, rất hữu ích với da khô. Một lợi ích quan trọng hơn, nhờ có khả năng tiêu diệt các gốc tự do, dầu dừa giúp chống lão hóa, ngừa vết nhăn, vết chân chi

BÀI TẬP KEGEL CHO PHỤ NỮ MANG THAI VÀ SAU SINH , THỰC HIỆN NHƯ THẾ NÀO ĐỂ HIỆU QUẢ TỐT NHẤT?

Các chuyên gia khuyến cáo, việc tập luyện các bài tập Kegel cho phụ nữ mang thai và sau sinh càng sớm càng tốt giúp tăng độ dẻo dai cho vùng cơ sàn chậu, loại bỏ những ám ảnh của tình trạng són tiểu, són hơi, cô bé giãn rộng… gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày cũng như đời sống hôn nhân.

1. Bài tập Kegel là gì?

Mang thai và sinh nở là khởi đầu cho hành trình chạm ngõ thiên chức làm mẹ của chị em phụ nữ. Tuy nhiên, bên cạnh niềm hạnh phúc, hân hoan chào đón con yêu chào đời, mẹ bầu còn phải đối mặt với những biến đổi sinh lý trong cơ thể, cụ thể là tình trạng rối loạn sàn chậu như són tiểu, són hơi, cô bé giãn rộng, sa tử cung… khiến chất lượng cuộc sống hằng ngày giảm sút và đời sống vợ chồng gặp nhiều khó khăn.(1)

Nhận thấy các cơ quan cùng chậu gắn với xương chậu có hình dáng

Bí quyết trang trí phòng ngủ đẹp, đơn giản cho vợ chồng

Phòng ngủ của vợ chồng trẻ cần được bày trí khoa học, đẹp mắt với những gam màu sắc ngọt ngào, ngập tràn hạnh phúc.

Ngoài ra, bạn nên tinh tế kết hợp thêm các phụ kiện trang trí cho không gian lãng mạn và ấm áp. Nhà thiết kế đã thật sự tinh tế và khéo trang trí cho những mẫu phòng ngủ sau đây trông rất đơn giản nhưng hiện đại vô cùng.

1. Cách bày trí phòng ngủ khoa học

Hai bên giường có khoảng trống để di chuyển dễ dàng và vận hành khí khi ngủ tốt. Đối với phòng ngủ có diện tích nhỏ thì giường thường đặt sát vách nhưng cũng ở vị trí xa cửa sổ và cửa ra vào. Sử dụng đồ nội thất thích hợp với không gian và phong cách phòng ngủ đảm bảo sự hiện đại, sang trọng và tiện nghi.

2. Lựa chọn màu sắc tươi sáng, ngọt ngào

Những gam màu sắc nhẹ nhàng giúp cho căn phòng ngủ trở nên lãng mạn, dễ chịu và

Chúng ta đều biết mắm tép là một trong những gia vị giàu dinh dưỡng hợp cho mọi lứa tuổi ăn. Nhưng bà bầu ăn mắm tép đu đủ được không lại khiến nhiều chị em băn khoăn vì lo lắng ảnh hưởng đến thai nhi.

Trước tiên chúng ta tìm hiểu thành phần của nó nhé.

Mắm tép là gia vị rất giàu dinh dưỡng được làm từ nguyên liệu moi biển tươi + muối hạt và thính gạo muối trong thời gian ít nhất 12 tháng theo phương pháp truyền thống. Khi mắm tép thành phẩm có độ đạm cao >= 20gN/l về nguyên tắc nếu mắm tép muối theo phương pháp truyền thống rất an toàn, sạch sẽ bà bầu hoàn toàn có thể sử dụng.

Còn đu đủ xanh thì sao?

Xuất phát từ một nghiên cứu của các nhà khoa học Ấn Độ chất papain trong nhựa đu đủ xanh có thể gây ra những cơn co thắt tử cung khá mạnh, không những vậy chất này còn làm chậm quá trình tăng trưởng tế bào và mô của bào thai, gây phù và xuất huyết nhau thai.

Theo các chuyên gia dưới sự tác động của papa

Khi mẹ bầu bước vào tuần thai thứ 25 sẽ xảy ra rất nhiều thay đổi ở cả mẹ và bé. Lúc này em bé sẽ bắt đầu tích mỡ dưới da, nhờ đó bé sẽ có làn da mượt mà và thân hình mũm mĩm hơn. Có những bé phát triển tóc từ sớm thì sẽ nhìn thấy ngay ở giai đoạn này. Bé đang dần làm quen với các phản xạ tự nhiên của cơ thể.

Đặc biệt, thai 25 tuần rất thích nô đùa và nhảy múa trong bụng mẹ, ngoài ra em bé có khả năng nghe được các âm thanh từ ngoài môi trường, nhất là giọng nói của mẹ. Các dấu nếp gấp ở lòng bàn tay và dấu vân tay cũng được hình thành ở giai đoạn này.

Nhờ sự xuất hiện của các mạch máu nhỏ trên da giúp tăng cường lưu lượng máu di chuyển dưới da sẽ giúp bé trông có vẻ hồng hào hơn. Bên cạnh đó các tế bào que và tế bào nón giúp thụ cảm thị giác cũng hình thành, giúp bé cảm nhận được ánh sáng đã bắt đầu hình thành và phát triển. Tuy nhiên tại tuần thai thứ 25 thì mi mắt của bé vẫn đóng kín.

Ở thời điểm này, thai nhi thường có cân nặng khoảng 756 gram, chiều dài là 33,