Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Làm thế nào để bảo quản ớt luôn tươi ngon? Hãy cùng tìm hiểu các cách bảo quản ớt tươi đơn giản dưới đây.

1. Cách bảo quản ớt tươi trong ngăn đá tủ lạnh

Cách bảo quản ớt tươi được nhiều người thực hiện nhất đó là bảo quản ớt trong tủ lạnh. Chỉ với 2 bước đơn giản, bạn đã có thể giữ cho ớt tươi lâu hơn mà vẫn giữ nguyên được hương vị:

• Bước 1: Cắt cuống, rửa sạch với nước lạnh. Sau đó để cho ớt ráo nước.
• Bước 2: Cất vào hộp có nắp đậy hoặc túi, buộc kín lại. Sau đó cất ớt vào trong ngăn đá tủ lạnh. Bạn có thể đặt ớt ở góc trong vì đây là khu vực ít ảnh hưởng nhiệt khi mở/đóng tủ.

Khi cần ăn, chỉ cần bỏ ớt ra khỏi tủ lạnh và rửa lại với nước. Ớt sẽ tự mềm trở lại và có thể sử dụng như bình thường. Sau đó, bạn có thể thái ớt dễ dàng và bắt đầu sử dụng cho các món ăn. Đây là cách bảo quản ớt tươi được đánh giá cao vì có thể giúp ớt tươi lâu hơn và dễ thực hiện. Tham khảo thêm cách bảo quản t

THỬ THÁCH UỐNG NƯỚC ÉP CẦN TÂY 10 NGÀY VÀ ĐÂY LÀ NHỮNG THAY ĐỔI RÕ RỆT MÀ MÌNH NHẬN ĐƯỢC

Trước đây mình từng uống nước cần tây liên tục 10 ngày với mục đích để da đẹp hơn. Sau này khi hết thử thách, mình vẫn duy trì lâu lâu uống nước cần tây để thải độc và lợi tiêu hóa.

Về những lợi ích mà mình đạt được sau 10 ngày uống cần tây:

Đầu tiên là da mình bắt đầu ít mụn và giảm khô hơn. Ngoài ra da có sáng hơn một chút nhưng không quá rõ rệt đâu. Nước ép cần tây chỉ là phương pháp bổ sung dinh dưỡng chứ không phải kem trộn đâu mà uống vô cái đẹp liền nha anh chị em.

Ngủ ngon hơn. Không chỉ buồn ngủ sớm mà chất lượng giấc ngủ cũng được cải thiện. Sáng mình dậy sớm hơn và cảm thấy rất sảng khoái.

Lợi tiểu. Cái này mình thấy nhiều bạn cũng review :)) Có thể là do cơ thể bắt đầu đào thải độc tố, cái này mình không rõ nha.

Cơ thể nhẹ nhàng hơn. Mặc dù không có xuống ký nhưng mà bụng mình rất nhẹ, cơ thể linh hoạt hơn và cũng ít thèm ăn uống nữa.

CÁCH LÀM NƯỚC ÉP DIẾP CÁ TRỊ MỤN 😋

Làm đẹp phải bổ sung chất dinh dưỡng. thải độc từ trong ra ngoài nha chị em ui !!!

🌱 Nguyên liệu

100 - 200gr lá diếp cá.

500ml nước.

Máy xay sinh tố, rây lọc.

🌱 Cách làm

Bước 1: Lá diếp cá ngắt rễ và rửa sạch bằng nước muối loãng.

Bước 2: Cho vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn diếp cá.

Bước 3: Cho 500ml nước lọc vào phần diếp cá vừa xay xong rồi đem lọc qua rây để loại bỏ rễ và bã của lá, giữ lại phần nước cốt. Nếu muốn uống ngọt, bạn có thể thêm 1 thìa cà phê đường vào cốc rồi khuấy đều. Nước diếp cá sẽ ngon hơn khi uống lạnh, nhất là vào mùa hè nên bạn có thể bỏ thêm đá hoặc để vào tủ lạnh cho mát rồi mới uống nhé!

❌ LƯU Ý:

Để phát huy công dụng trị mụn tốt nhất thì bạn nên uống 500 - 700ml nước diếp cá mỗi ngày, duy trì liên tục từ 1 - 2 tháng.

Nên uống rau diếp cá trị mụn vào buổi

Ăn Xanh Để Khoẻ- Sống Lành Để Trẻ

Cá nhân mình là một người rất hay ăn linh tinh , ăn uống thì không nghĩ cho sức khoẻ miễn thấy ăn ngon là được . Nhưng từ khi sinh bé thứ 2 sức khoẻ ngày càng kém hơn da dẻ xạm hơn . Và biết bản thân phải thay đổi để sức khoẻ mình cải thiện hơn. Quả thực từ khi bén duyên với nước ép , hàng ngày chăm chỉ làm những cốc nước ép cho gia đình và người thân thì mình đã nghĩ tại sao mình không làm sớm hơn những điều này nhỉ ? Những điều tưởng chừng như đơn giản lại là những thứ hiệu quả , gần gũi , thực tế nhất đối với sức khoẻ và cuộc sống của chúng ta !☺️

Uống nước ép giúp cơ thể mình thay đổi rõ rệt về sức khoẻ , da dẻ sáng hơn đặc biệt thay đổi được những thói quen xấu không tốt cho cơ thể và sức khoẻ trước kia của mình . 😍

Đây là những công thức nước ép mình học hỏi từ việc mua công thức hay đọc những cuốn sách về sống xanh và nghiệm từ bản thân mình lưu lại để chia sẻ cùng mọi người ! 🍀

Có một vài công thức ở đây

🎉 Thông báo danh sách 20 thành viên mới may mắn nhận Gấu Dâu siêu hot!

Cảm ơn các bạn thành viên mới đã gia nhập vào Cộng đồng MarryBaby từ ngày 06 - 18.04.2023, Admin xin phép tặng ngẫu nhiên 20 thành viên mới may mắn tham gia chương trình: “Trao Gấu Dâu - Chào bạn mới”.

1. Bé Xink - lienquanb3@***

2. Dinh Hiển - dinhhien182064@***

3. Doanh Thùy Trinh - ttrinhdoanh247@***

4. Hạnh Hồng - cucai2658@***

5. hung nguyen - hungnt.19921@***

6. Huyền - tranhyyen271@***

7. HUỲNH THỊ BÍCH LIÊN - lienhoa82@***

8. Lana - thulinhlana@***

9. Lê Trang - wendytl92@***

10. Miêu - ythu14213@***

11. Ngoc Doãn - doanngocc112211@***

12. Ngọc Lan - lamhoang4687@***

13. Nguyễn Ngọc Duyên - nguyenngocduyen0196@***

14. Nguyễn Thị Ánh Vân - nguyenthianhvan1310@***

15. Nguyễn Thị Thùy Linh - nguyenthithuylinh160192@***

16. Phạm Thị Hồng Vân - phamthihong

Cách chế biến bánh bông lan bằng nồi cơm điện

Đánh bông lòng trắng trứng

Đầu tiên, bạn sẽ rây 60gr bột mì và 40gr bột bắp cho mịn. Sau đó sẽ tách riêng lòng đỏ và lòng trắng của trứng gà vào 2 tô riêng biệt.

Cho 1/2 muỗng cà phê muối và 4 - 5 giọt nước cốt chanh vào lòng trắng trứng và dùng phới lồng đánh đều.

Đến khi trứng nổi bọt li ti thì bạn bắt đầu cho đường, vừa đánh vừa cho từ từ 70gr đường vào, đánh tan rồi mới cho phần đường tiếp theo. Đánh đến khi trứng bông cứng, nhấc que đánh lên thấy tạo chóp nhọn là đạt.

Trộn bột bánh

Đầu tiên, bạn sẽ cho khoảng 1/3 hỗn hợp lòng trắng trứng đã đánh bông vào tô hỗn hợp bột lòng đỏ lúc nãy và dùng phới lồng trộn đều tay đến khi hỗn hợp hòa quyện hoàn toàn.

Sau đó, bạn cho hỗn hợp bột vừa trộn với lòng trắng trứng ở trên vào tô lòng trắng trứng đã đánh bông ban đầu và trộn

Nay mình chia sẻ cho bạn những bài tập giảm mỡ toàn thân cho nữ tại nhà hiệu quả nhanh gọn được chia sẻ từ các HLV giàu kinh nghiệm.Hãy cùng tham khảo chi tiết nhé!

1. Nhảy cóc

Nhảy cóc hay nhảy ếch là một trong những bài tập thể dục hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa, đốt cháy calo mạnh mẽ và tăng nhịp tim, tăng cường sức chịu đựng của tim mạch rất hiệu quả. Đây là bài tập thể dục giảm mỡ khá được ưa chuộng cho cả nam lẫn nữ.

❖ Hướng dẫn chi tiết các bước thực hành bài tập giảm mỡ toàn thân này như sau:

• Bạn bắt đầu với tư thế Squat trên sàn nhà để 2 chân rộng bằng hông, 2 tay đặt giữa 2 chân hoặc đặt cạnh hông. Thân người hơi ngả về phía trước.
• Hít vào, sử dụng lực từ gót chân đẩy người lên cao khỏi sàn và tiến tới trước, 2 tay vung tới trước để tạo đà hoặc bạn có thể nhảy cao tại chỗ.
• Tiếp đất bằng mũi chân rồi về ngay tư thế Squat dồn trọng tâm về phía gót chân, 2 tay thu về vị trí ban đầu.

2.

BÚN ĐẬU MẮM TÔM - THƠM NGON HẤP DẪN

Thông thường, 1 suất bún đậu mắm tôm có thể cung cấp 350 kcal cho cơ thể. Nếu bạn ăn thêm nhiều món ăn kèm khác nhau như thêm dồi, thịt nạc, nem rán, rau xanh thì lượng calo sẽ tăng lên cao hơn.

Để làm ra bún đậu mắm tôm cần có các thành phần như: đậu phụ rán, chả cốm, thịt chân giò, bún tươi và mắm tôm. Sau khi trải qua nhiều giai đoạn chế biến, lượng calo trong các thành phần của bún đậu mắm tôm sẽ thay đổi.

Bún được tạo từ tinh bột gạo lên men chua sau khi trải qua nhiều công đoạn để sơ chế thì lượng calo trong bún khác hoàn toàn so với gạo khi nấu cơm hoặc cháo. Theo thống kê thì trong 100g bún thì có chứa 110 kcal.

🍀 Chả cốm bao nhiêu calo?

Chả cốm là món ăn kèm được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon, kết cấu mềm dai đặc biệt. Để làm chả cốm thơm ngon, người ta cần lựa chọn thịt lợn nạc trộn cùng cốm xanh, thêm chút gia vị rồi đem chiên vàng. Chính vì thế th

ĐỒI CỎ HỒNG ĐÀ LẠT

Đồi cỏ hồng Đà Lạt là một trong top những địa điểm du lịch Đà Lạt hot nhất. Nhưng không phải ai đi Đà Lạt cũng được tham quan đồi cỏ hồng. Bởi cỏ hồng Đà Lạt chỉ nở theo mùa mà thôi. Mỗi năm du khách chỉ được ngắn nhìn và chiêm ngưỡng cảnh đẹp này 1 lần. Tháng 11 về là Đà Lạt lại ngập trong ánh hồng của đồi cỏ hồng.

Vào cuối tháng mười cho đến cuối tháng 11 trong năm. Đây là mùa của một loài hoa mang tên là Dã quỳ. Khi mùa hoa dã quỳ nỡ rực trên các triền đồi. Thì cũng là lúc người dân bản xứ lại truyền tai nhau về một loại cỏ rực rỡ tuyệt đẹp. Mang một nét đẹp hoang dại, một sức sống phi thường mạnh mẽ.

Loại cỏ nãy không chỉ mọc theo từng bụi mà nó còn mọc phát tán theo dạng bao phủ lên từng quả đồi. Loại cỏ này mang tên là cỏ tuyết. Hay theo các gọi thông thường của người dân bản xứ đó chính là đồi cỏ hồng. Để được ngắm nhìn những đồi cỏ tuyệt đẹp này. Thì chúng ta cần đặt chân mình đến Suối vàng ở thành phố Đ