Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Bộ thuốc bổ bầu các mẹ hay dùng là thuốc bầu Elevit, DHA và Canxi. Vậy cáchuống Elevit, DHA và Canxi như thế nào để có tác dụng tốt nhất? Cùng tìm hiểu và giải đáp những vấn đề này nhé!

Hướng dẫn cách uống Elevit bầu

Trong suốt thời gian mang thai, bác sĩ khuyên mẹ bầu nên sử dụng vitamin tổng hợp để cung cấp đầy đủ các chất dinh cần thiết cho sự phát triển toàn diện của mẹ và thai nhi. Viatmin tổng hợp bầu Elevit của Úc là loại vitamin tổng hợp được nhiều mẹ bầu tin dùng. Vậy cách uống Elevit cho bà bầu như thế nào để cơ thể hấp thụ tối đa là vấn đề được các mẹ quan tâm.

Uống 1 viên vitamin bầu với nước và tốt nhất là sau bữa ăn. Nếu bạn bị ốm nghén, bạn nên uống Elevit vào buổi trưa hoặc buổi tối. Uống một viên mỗi ngày trong khi cố gắng thụ thai, trong suốt thời kỳ mang thai và cho con bú. Sử dụng Elevit hàng ngày trong 4 tuần trước khi thụ thai giúp tăng khả năng thụ thai tốt, bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể sẵn sàng mang thai.

Bà bầu bị tiểu đường thai kỳ nên ăn gì, kiêng gì? Hơn 80% bà bầu bị tiểu đường thai kỳ có thể kiểm soát tốt bằng chế độ dinh dưỡng kết hợp với các bài tập thể dục nhẹ nhàng. Vì vậy, khi bị tiểu đường thai kỳ mẹ bầu không nên quá lo lắng, thay vào đó thì nên theo dõi đường huyết thường xuyên và tuân thủ nghiêm ngặt chế độ dinh dưỡng mà bác sĩ khuyến cáo. Vậy bị tiểu đường thai kỳ nên ăn gì, kiêng gì? Chế độ dinh dưỡng khi bị tiểu đường như thế nào để vừa không lo tăng đường huyết mà con vẫn tăng cân đúng chuẩn?

Bà bầu bị tiểu đường thai kỳ nên ăn gì?

Không có chế độ dinh dưỡng nào phù hợp cho tất cả các bà mẹ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ. Cách tốt nhất để biết bạn đang ăn đúng lượng carbohydrate và cân bằng thực phẩm trong bữa ăn hay không là chú ý đến phản ứng đường huyết của bạn sau mỗi bữa ăn.

Đó là lý do tại sao điều quan trọng nhất đối với phụ nữ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ là theo dõi mức đường huyết thường xuyên sau mỗi bữa ăn để bạn biết cơ t

Bà bầu bị đầy hơi chướng bụng nên ăn gì là thắc mắc của nhiều chị em phụ nữ. Bởi khi mang thai, lượng hormone nội tiết tố tăng cao sẽ khiến nhu động ruột hoạt động kém khiến dạ dày và ruột tiêu hóa thức ăn chậm hơn.

Trong khi đó, đây là khoảng thời gian mẹ bầu cần được tích cực bồi bổ, lượng thức ăn dung nạp vào cơ thể nhiều càng khiến cho bộ máy tiêu hóa hoạt động vất vả hơn nên dễ gây tình trạng chướng bụng. Xem ngay 8 loại thực phẩm tốt cho bà bầu trong bài viết dưới đây nhé!

Nguyên nhân gây đầy bụng khi mới mang thai

Trong thời gian thai kỳ, cơ thể của các mẹ bầu sẽ sản sinh ra nhiều loại hormone có tác dụng làm giảm co bóp dạ dày khiến quá trình tiêu hóa thức ăn bị kém đi. Đồng thời, nó cũng sẽ khiến tình trạng dư axit xuất hiện gây nên chứng ợ nóng, khó tiêu.

Một chế độ ăn uống kém khoa học cũng sẽ góp phần làm chậm quá trình tiêu hóa thức ăn trong dạ dày và ruột. Cụ thể, nếu mẹ thường xuyên có các thói quen:

• Ăn thức ăn nhiều