Dành riêng cho thành viên cộng đồng

* ĐỐI VỚI TRẺ CÒN NHỎ: nếu trẻ hóc dị vật còn tỉnh táo, có ho được thì hãy khuyến khích bệnh nhân ho và đưa đến cơ sở y tế gần nhất.

- Trường hợp bệnh nhân ho không hiệu quả, cần làm liệu pháp vỗ lưng, ấn ngực. Phương pháp này tư thế người cấp cứu là khác nhau giữa trẻ nhỏ và trẻ lớn.

- Với trẻ nhỏ, người cấp cứu có thể đứng, hoặc ngồi lên ghế. Sau đó, đặt bệnh nhân nằm sấp lên cánh tay, cho đầu bệnh nhân chúi xuống, nghiêng về 1 bên, dùng 1 chân đỡ dưới cánh tay và thực hiện vỗ lưng 5 lần.

* Lưu ý khi vỗ lưng theo chiều đẩy xuống phía dưới đầu, cổ. Sau 5 lần vỗ kiểm tra xem dị vật có ra hay không, sau đó lại làm tiếp.

- ĐỐI VỚI TRẺ LỚN: nên đặt trẻ nằm vắt ngang qua đầu gối của người lớn theo tư thế đầu chúi xuống để vỗ lưng. Cần lưu ý, luôn vỗ lưng theo chiều mạnh xuống phía dưới.

“Nếu vỗ lưng không thấy dị vật ra, hãy cho trẻ nằm ngược lại, ngửa mặt lên, đầu chúi xuống dưới và ấn ngực ở vị trí 1/2 dưới của xương ức”- BS. Toàn hướng dẫn.

💥Những điều cần tránh trong thực đơn mùa hè của bé:

1. Không để thức ăn của bé ngoài môi trường thông thường quá 2 giờ đồng hồ, bởi thức ăn dễ bị nhiễm khuẩn - rất nguy hiểm cho sức khỏe của bé.

2. Không cho trẻ ăn những món chứa nhiều loại gia vị cay nóng, không tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ: ớt, tiêu, gừng...

3. Không nên cho trẻ ăn những món quá mặn vì sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến thận, trẻ sẽ nhanh khát nước.

4. Không cho bé ăn nhiều kem lạnh vì sẽ làm niêm mạc miệng bé bị tổn thương, dẫn đến mắc những bệnh về đường hô hấp.

5. Những thực phẩm và đồ uống như trà, cà phê cũng không nên cho trẻ sử dụng.

🍇 Các nhóm thực phẩm cần thiết: để trẻ có thể hấp thụ đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu, thì thực đơn dinh dưỡng của trẻ phải luôn hội tụ đủ các nhóm thực phẩm quan trọng gồm: Gluxit, protit, lipit, vitamin và khoáng chất.

Bên cạnh đó, để trẻ tiêu hóa tốt, cần bổ sung thêm 1-2 cốc sữa chua/ ngày, uống thêm 400- 500ml sữa/ngày. Có

* Khi trẻ có các biểu hiện như: nôn trớ, tiêu chảy cấp, táo bón...đó là biểu hiện thường gặp khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa.

* Cách chăm sóc trẻ bị rối loạn tiêu hóa: cha mẹ cần chú ý chăm sóc đúng cách để tình trạng của bé thuyên giảm.

– Vệ sinh tất cả đồ chơi của bé, tốt nhất là 2 tuần/lần. Với những món đồ bằng nhựa thì rửa sạch bằng nước và xà phòng rồi phơi cho khô. Lau sạch các đồ chơi bằng gỗ.

– Giữ vệ sinh sạch sẽ cho trẻ, không nên cho trẻ đưa các loại đồ chơi vào miệng sẽ dễ làm vi khuẩn tấn công.

- Thường xuyên rửa tay cho bé bằng xà phòng diệt khuẩn.

– Không nên ép bé ăn ngay khi thấy có dấu hiệu tốt hơn. Vì thực chất, chứng rối loạn tiêu hóa rất hay trở lại nếu việc điều chỉnh hệ vi khuẩn đường ruột chưa hoàn chỉnh. Vì thế nên cho trẻ ăn từ từ.

– Trong khi bé đang bị tiêu chảy, không kiêng cữ những món như thịt, cua, tôm cá, mà vẫn giữ chế độ ăn bình thường vì như thế cơ thể bé sẽ bị suy dinh dưỡng vì th

💢 SỬ DỤNG MÁY LẠNH ĐÚNG CÁCH VÀO MÙA NÓNG:

🍀Trong điều kiện thời tiết nắng nóng như hiện nay thì máy lạnh được tận dụng tối đa vào hoạt động làm mát tạo cảm giác thoải mái, mát mẻ vào mùa hè. Máy lạnh là một thiết bị tuyệt vời trong mùa hè, tuy nhiên nếu bạn không sử dụng đúng cách nó sẽ trở thành nguy cơ làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn và gây ra tình trạng tốn điện năng. Hãy bảo vệ sức khỏe của các thành viên trong gia đình mình thật tốt trong những ngày hè với những lưu ý sau:

👉 Tắt máy lạnh bằng điều khiển trước khi ngắt nguồn điện: Cần chú ý để tránh tình trạng bị sốc gas, bạn nên bật lại máy lạnh sau khi tắt ít nhất 10 phút. Không nên bật/tắt máy lạnh liên tục.

👉 Điều chỉnh nhiệt độ trong phòng phù hợp: Không nên chỉnh nhiệt độ trong phòng quá thấp để tránh gặp các bệnh về đường hô hấp cũng như gây lãng phí điện. Nên kết hợp sử dụng quạt khi bật máy lạnh để không khí lạnh có thể mát điều khắp phòng. Điều cần chú ý là nhiệt độ trong phòng không nên đặt t

:) Các cách trị ho đơn giản mà hiệu quả:

1 - Sử dụng gừng để trị ho: gừng là một vị thuốc có tính ấm, giúp giữ nhiệt và giải cảm vô cùng hiệu quả, gừng giúp trị các cơn ho rất hiệu nghiệm và nhanh chóng nhất là ho do nhiễm lạnh. Để trị ho bằng gừng ta có thể áp dụng bằng nhiều cách khác nhau trong đó được nhiều người sử dụng nhất chính là mứt gừng vì hiệu quả trị ho nhanh lại còn tiện dụng và dễ sử dụng.

2 - Sử dụng chanh để trị ho: Chanh không chỉ là một thực phẩm quen thuộc với nhiều người mà còn là một loại thuốc trị ho vô cùng hiệu quả. Có rất nhiều cách trị ho đơn giản bằng chanh như ngậm chanh ngâm mật ong, uống nước lá chanh… trong đó cách trị ho bằng chanh ngâm mật ong phổ biến hơn cả.

3 - Sử dụng lá hẹ để trị ho: Lá hẹ vốn là một thực phẩm quen thuộc nhưng cũng là một vị thuốc trị ho hiệu quả mà không phải ai cũng biết. để trị ho bằng lá hẹ bạn chỉ cần lấy một nắm lá hẹ tươi rửa sạch, thái nhỏ rồi trộn đều với khoảng 3 quả trứng gà tươi đem rán chín và dùn