Bà bầu nên ăn cá gì? 5 loại cá cực bổ dưỡng, tốt cho thai nhi
Đối với các mẹ đang trong giai đoạn thai kỳ nên chọn ăn những loại cá phải đảm bảo đủ các yếu tố: giàu DHA, nhiều protein và khoáng chất, hàm lượng thủy ngân ít. Vì thế, các mẹ nên chọn những loại cá sau để đảm bảo thai nhi có một chế độ dinh dưỡng khoa học, từ đó giúp phát triển trí não mà lại có lợi cho thể chất của mẹ bầu.
Sau đây là 5 loại cá cực bổ dưỡng, tốt cho thai nhi:
Cá tốt nhưng một số loại cá này các mẹ bầu k nên ăn vì hàm lượng thuỷ nhân cao:
Do đó mẹ bầu cần đặc biệt chú ý để tránh ăn phải những loại cá như:
- Cá ngừ
- Cá thu, cá kiếm
- Cá






























Tạo một bài đăng
Hình ảnh
Video