Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Gạo lứt là loại ngũ cốc được sử dụng nhiều trong chế độ ăn kiêng giảm cân. Gạo lứt được chia thành nhiều loại. Vậy loại gạo lứt nào giảm cân tốt nhất? Cùng tìm hiểu chi tiết hơn về các loại gạo lứt và những lưu ý khi ăn gạo lứt giảm cân.

Hiện tại có 3 loại gạo lứt phổ biến nhất đó là gạo lứt đen, gạo lứt đỏ và gạo lứt trắng. Mỗi loại gạo lứt có thành phần dinh dưỡng khác nhau và đều phù hợp với việc giảm cân. Tuy nhiên, gạo lứt đen và gạo lứt đỏ mang lại nhiều tác dụng hơn cho nhu cầu giảm cân.

Hàm lượng chất xơ, protein, sắt, mangan, vitamin B trong gạo lứt đỏ và gạo lứt đen cao hơn so với gạo lứt trắng. Đặc biệt, lớp cám lụa bên ngoài của các hạt gạo này chiếm gần 90% chất dinh dưỡng và chất xơ. Nhờ đó, chúng có tác dụng hỗ trợ đường ruột loại bỏ cặn bã, độc tố trong cơ thể.

Ăn gạo lứt đen/gạo lứt đỏ giúp tiêu hóa chậm, no lâu, giảm các cơn thèm ăn nhưng không mang lại cảm giác khó chịu. Vì vậy, nếu áp dụng thực đơn ăn kiêng

Chào các Mom,

Mình đang tìm kiếm loại sữa giúp con tăng cân đều, tiêu hóa tốt mà không lo táo bón. Tình cờ hôm trước lúc đang lướt diễn đàn reiview cách chăm con thì em có thấy 1 sản phẩm sữa non tăng cân cho bé Anillac Grow A+ thấy có kha khá nhiều mẹ reiview tích cực. Thấy sữa còn được VTV3 đưa tin với được báo chí đưa tin nữa nên em đang cân nhắc định mua về dùng thử.

Bé nhà mình 2 tuổi, khá kén ăn và hay bị táo bón. Sau 2 tuần sử dụng, mình nhận thấy bé:

- Ăn ngon miệng hơn, không còn tình trạng biếng ăn như trước.- Hệ tiêu hóa ổn định, giảm hẳn táo bón, đi ngoài đều đặn hơn.- Tăng cân nhẹ, nhưng quan trọng là bé trông cứng cáp và năng động hơn.Mình tìm hiểu thì thấy sữa này có công thức hỗ trợ cân bằng dinh dưỡng với các thành phần:

- Chất xơ hòa tan FOS: Tốt cho tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón.

- DHA, Canxi, Vitamin D3: Giúp phát triển não bộ và chiều cao.- Protein và năng lượng cao: Hỗ trợ bé tăng cân khỏe mạnh.Các mẹ nào đã dùng thử sữa này cho bé t

Mướp đắng là một vị thuốc mang lại tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu,… đặc biệt là công dụng hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả. Vậy Uống nước mướp đắng phơi khô có giảm cân không? hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này nha

Nước mướp đắng phơi khô là loại thức uống không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có thể giúp giảm cân vô cùng hiệu quả. Loại nước này chứa rất ít calo, giúp đào thải mỡ thừa rất tốt và khi uống sẽ khiến bạn cảm thấy nhanh no từ đó làm giảm lượng thức ăn dung nạp vào người.

Bên cạnh đó, mướp đắng còn chứa nhiều axit amin tự nhiên giúp trung hòa các chất béo có trong cơ thể. làm giảm sự hình thành các mô và các tế bào mỡ từ đó ngăn chặn được tình trạng tích trữ mỡ trong cơ thể.

Với lượng chất xơ dồi dào nên mướp đắng còn giúp chuyển hóa mỡ thành năng lượng để cung cấp cho cơ thể và có thể tiêu hóa hết nó một cách hoàn toàn nên sẽ giúp giảm cân nhanh chóng, mang đến cho người dùng một vóc dáng thon gọn, cân đối.

Chào các mẹ

Mình là một bà mẹ bỉm sữa như bao người khác, luôn mong muốn những điều tốt nhất cho con yêu của mình. Hôm nay, mình muốn chia sẻ trải nghiệm cá nhân về một loại sữa tăng cân mà bé nhà mình đang dùng, đó là Anillac Grow A+

Bé nhà mình 3 tuổi, trước đây khá biếng ăn, nhẹ cân so với chuẩn. Mình đã thử qua nhiều cách cải thiện chế độ ăn, nhưng bé vẫn không lên cân. Sau khi tìm hiểu kỹ, mình quyết định thử sữa Anillac, vì được nhiều mẹ trong hội nhóm khuyên dùng, lại có nguồn gốc rõ ràng và công thức chuyên biệt cho trẻ cần tăng cân.

Mình cho bé uống mỗi ngày 2 ly vào buổi sáng và tối, kết hợp với bữa ăn chính và phụ. Sau 2 tháng, bé tăng được 1.5kg, trông khỏe khoắn hơn hẳn. Điều mình ấn tượng là bé không chỉ tăng cân mà còn năng động hơn, da dẻ hồng hào.

Bé mình rất thích vị sữa này, không quá ngọt, thơm nhẹ. Đặc biệt, sữa dễ hòa tan, không bị vón cục. Bé uống rất hợp tác, không cần mẹ phải “dụ” nhiều.

Mình thấy sữa chứa đầy đủ các nhóm chất c

Bé nhà em năm nay 4 tuổi, từ nhỏ đã rất khó khăn trong việc ăn uống. Mỗi bữa ăn là một thử thách thực sự - con biếng ăn, hay nôn trớ và cân nặng thì không tăng. Có những bữa ngồi cả tiếng đồng hồ mà chỉ ăn được vài thìa, làm em lo lắng vô cùng.

Em đưa con đi khám thì bác sĩ bảo do hệ tiêu hóa của bé yếu, không hấp thu được dinh dưỡng nên mới chậm tăng cân như vậy. Thử đủ các loại sữa công thức đắt tiền mà con vẫn không cải thiện, có khi còn bị táo bón nữa.

May mắn là dạo này em được chị họ em giới thiệu cho dòng sữa dinh dưỡng mới ra, trộm vía dùng được 2 tháng mà con đã lên được 1.5kg. Quan trọng nhất là giờ con ăn ngon miệng hẳn, không còn nôn trớ nữa, đi ngoài cũng dễ dàng. Em thấy sữa này có công nghệ gì đó giúp bé hấp thu nhanh hơn, mà protein lại phù hợp với đường ruột của trẻ em mình.

Các mẹ có con biếng ăn như nhà em thì có thể tham khảo thử ạ. Em thấy nhiều review tích cực lắm, mà giá cả cũng phải chăng hơn mấy loại sữa ngoại em từng dùng. Giờ nhìn con ăn

Theo Bộ Y tế, Luật Bảo hiểm Y tế sửa đổi, bổ sung dự kiến áp dụng từ năm 2025 sẽ có 8 nhóm điểm mới cơ bản, tập trung nâng cao quyền lợi cho người tham gia thẻ BHYT. Các điểm chính bao gồm:

1. Mở rộng đối tượng tham gia BHYT: Bổ sung nhân viên y tế thôn bản, cô đỡ thôn bản, và có chính sách hỗ trợ cho nhân viên chăm sóc sức khỏe ở vùng sâu, vùng xa.
2. Quy định mới về khám chữa bệnh BHYT: Điều chỉnh quy định về đăng ký KCB ban đầu, chuyển tuyến bệnh nhân theo luật Khám bệnh, chữa bệnh năm 2023.
3. Tăng quyền lợi không phân biệt địa giới hành chính: Người tham gia BHYT được hưởng 100% mức hưởng khi KCB tại cơ sở cấp ban đầu trên toàn quốc và khi nội trú tại cơ sở cấp cơ bản. Một số trường hợp bệnh hiếm hoặc bệnh nặng có thể được lên thẳng cơ sở chuyên sâu mà không cần giấy chuyển tuyến.
4. Tăng chi phí phân bổ cho KCB BHYT: Tỷ lệ phân bổ quỹ BHYT cho hoạt động KCB tăng lên 92%, giảm mức dành ch

Mỗi đứa trẻ đều là một cá thể độc nhất với nhịp độ phát triển riêng. Khi con chậm nói hơn so với các bạn cùng lứa, có lẽ điều đầu tiên chúng ta cảm thấy là lo lắng. Nhưng thay vì để nỗi lo này trở thành áp lực, sao không biến nó thành động lực để đồng hành cùng con? Hành trình này không chỉ là sự chờ đợi, mà còn là cơ hội để xây dựng mối quan hệ bền chặt và ý nghĩa với con.

Dưới đây là cách tiếp cận từ một góc nhìn khác, dựa trên việc thấu hiểu và tạo điều kiện cho con phát triển tự nhiên:

1. Đừng so sánh con

"Con nhà người ta" nói nhanh, nói giỏi, biết đặt câu hỏi... Làm cha mẹ, ai cũng mong con mình tiến bộ. Nhưng đừng để những câu chuyện so sánh làm lu mờ niềm tin vào con. Mỗi đứa trẻ có nhịp điệu phát triển riêng. Con chậm nói không có nghĩa là con không học, mà có thể con đang tích lũy vốn từ vựng và sẽ bất ngờ bùng nổ khi đến thời điểm thích hợp.

Hãy giữ cho mình một đôi tai biết "chọn lọc". Tập trung lắng nghe và hiểu con h

Mang thai tuần đầu có đi tiểu nhiều không? Dấu hiệu nào cho thấy mẹ cần đi khám? Mẹ cùng tham khảo những chia sẻ dưới đây để hiểu rõ hơn về vấn đề này nhé!

Ngoài những triệu chứng như thèm ăn, buồn nôn, nôn thì tiểu nhiều cũng chính là một trong những dấu hiệu mang thai trong những tuần đầu. Mẹ sẽ đi tiểu nhiều lần trong ngày, tần suất đi khoảng 4 – 6 lần/ ngày. Hơn hết thì với tiểu lượng ít và không xuất hiện các triệu chứng bất thường như tiểu buốt, tiểu đau, tiểu rắt thì việc đi tiểu nhiều lần không xảy ra thường xuyên nên mẹ hãy yên tâm nhé!

Dù rằng việc đi tiểu thường xuyên hơn thường là một trong những triệu chứng mang thai bình thường. Nhưng dù sao, đôi khi nó cũng có thể là dấu hiệu của một tình trạng sức khỏe mà mẹ bầu không nên chủ quan.

Trường hợp đi tiểu mà mẹ xuất hiện các triệu chứng như:

• Cảm giác đau, rát khi đi tiểu
• Nước tiểu có màu đục hoặc có thể ra máu trong nước tiểu
• Cảm giác mình

Trong văn hóa dân gian Việt Nam, việc sinh con ẩn tuổi bố mẹ thường được gắn với những quan niệm không mấy tích cực. Người ta cho rằng, con cái ẩn tuổi bố mẹ sẽ mang lại những điều không may mắn, khó khăn cho gia đình. Đặc biệt, quan niệm “con trai ẩn tuổi mẹ khó ba đời” đã trở thành nỗi ám ảnh của không ít bậc cha mẹ. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp việc Con trai ẩn tuổi mẹ có tốt không? để các ba mẹ hiểu thêm về vấn đề này

Theo quan niệm dân gian, con trai ẩn tuổi mẹ sẽ khiến gia đình gặp nhiều khó khăn, trắc trở. Người mẹ có thể gặp vấn đề về sức khỏe, công việc không thuận lợi, còn người con thì hay đau ốm, khó nuôi. Thậm chí, có người còn tin rằng điều này sẽ ảnh hưởng đến cả ba đời sau.

Cho đến nay, chưa có bất kỳ nghiên cứu khoa học nào chứng minh mối liên hệ giữa việc con trai ẩn tuổi mẹ và những điều không may mắn. Ngược lại, nhiều chuyên gia đã lên tiếng bác bỏ quan niệm này.

• PGS.TS Nguyễn Văn Khoát, một chuyên gi