Chủ đề: Tìm hiểu về thiếu máu thiếu sắt khi mang thai

Thiếu máu do thiếu sắt là một tình trạng khá phổ biến ở phụ nữ mang thai, gây ảnh hưởng đến cả sức khỏe của mẹ và thai nhi. Cùng tìm hiểu các dấu hiệu thiếu máu thiếu sắt và biện pháp khắc phục qua bài viết dưới đây nhé.
1.    Thiếu máu thiếu sắt là gì?

  • Thiếu máu thiếu sắt là tình trạng thiếu hụt số lượng tế bào hồng cầu trong cơ thể do cơ thể bị thiếu hụt chất sắt – nguyên liệu tham giam vào quá trình tạo tế bào hồng cầu. 
  • Thiếu máu có thể gặp phải ở nhiều lứa tuổi, đặc biệt là phụ nữ mang thai do nhu cầu của cơ thể tăng cao. Khi mang thai, cơ thể người mẹ cần thêm lượng hồng cầu lớn hơn để nuôi dưỡng, cung cấp oxy cho thai nhi, do đó, cơ thể mẹ cần nhiều sắt hơn bình thường để sản xuất đủ lượng máu cần thiết cho cơ thể. Nếu người mẹ có chế độ ăn nghèo sắt hoặc kém hấp thu chất sắt thì nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt là rất cao.

2.     Thiếu máu thiếu sắt ảnh hưởng như thế nào đến thai nhi?

  • Thiếu sắt nhẹ không ảnh hưởng nhiều đến thai nhi . Tuy nhiên, nếu tình trạng thiếu máu thiếu sắt nhẹ không được điều trị sẽ trở nên nặng hơn gây ra những hậu quả bất lợi với thai nhi. Thiếu máu do thiếu sắt làm tăng nguy cơ trẻ sinh non, sinh thiếu cân.
  • Thiếu máu thiếu sắt nặng ở phụ nữ mang thai làm tăng nguy cơ thai chết lưu và tử vong sơ sinh.

3.     Những dấu hiệu thiếu máu thiếu sắt khi mang thai

  • Mệt  mỏi, suy nhược

Bạn có thể không có bất kỳ triệu chứng nào, đặc biệt nếu thiếu máu nhẹ. Mệt mỏi hơn bình thường là triệu chứng phổ biến nhất của thiếu máu. Bình thường, cơ thể sử dụng sắt để tạo ra các tế bào máu cung cấp oxy đến các cơ quan trong cơ thể để tạo năng lượng cho các cơ quan hoạt động. Khi cơ thể thiếu máu, lượng máu phân phối đến các cơ quan giảm, giảm cung cấp năng lượng của cơ thể. Do đó bạn cảm thấy mệt mỏi ngay cả khi làm những công việc nhẹ nhàng hằng ngày.
Mệt mỏi cũng là một hiện tượng nhiều phụ nữ gặp phải khi mang thai do thay đổi nội tiết tố và kích thước lớn dần của thai nhi. Do đó, nhiều phụ nữ bị thiếu máu thiếu sắt không nhận ra những dấu hiệu bệnh đầu tiên là mệt mỏi. Như vậy, để phát hiện thiếu máu thiếu sắt qua triệu chứng ban đầu này không dễ dàng.

  • Các triệu chứng khác bao gồm:

Khó thở

Chóng mặt

Da xanh tái

Đánh trống ngực

Khó chịu hoặc dễ cáu gắt

Chuột rút 

Móng tay hình thìa hoặc móng tay giòn

Da, tóc khô, hư tổn
4.     Những biện pháp cải thiện tình trạng thiếu máu thiếu sắt ở phụ nữ mang thai

  • Bổ sung vào chế độ ăn nhiều thực phẩm giàu chất sắt, chẳng hạn như:

Thịt đỏ, thịt lợn và thịt gia cầm

Rau màu xanh đậm như rau bina và cải xoăn

Trái cây sấy khô, chẳng hạn như nho khô và quả mơ

Đậu Hà Lan

Hải sản

Hạt và quả hạch

  • Bổ sung các thực phẩm chứa nhiều vitamin C như trái cây, rau củ vì vitamin C sẽ giúp cơ thể bạn hấp thu chất sắt tốt hơn . 
  • Tránh sử dụng một số loại thực phẩm có thể ức chế sự hấp thụ sắt khi ăn với số lượng lớn, bao gồm trà và cà phê và thực phẩm giàu canxi như các sản phẩm từ sữa và ngũ cốc nguyên hạt.
  • Bổ sung viên uống sắt với liều lượng thích hợp theo sự hướng dẫn của bác sĩ. Khi uống viên bổ sung sắt , bạn có thể gặp phải một số tác dụng không mong muốn như táo bón hoặc tiêu chảy, ợ nóng, buồn nôn và phân đen. Tuy nhiên, những tác dụng phụ này thường giảm dần theo thời gian và phụ thuộc vào liều lượng sắt bạn dùng. 

 
 
 

Chủ đề liên quan

Bạn có chủ đề muốn thảo luận?
Thêm chủ đề
Quản lý chủ đề
 Thành viên nổi bật trong tuần
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT