Sự phát triển
của bé

Phục sát đất quá trình giảm mỡ bụng sau sinh của "hot mom phòng gym" ở Úc

Emily vốn dĩ là một cựu người mẫu và huấn luyện viên thể hình người Úc. Thậm chí cô còn được mệnh danh là “hot mom phòng gym” bởi sự chăm chỉ tập luyện giữ dáng trước khi sinh và giảm mỡ bụng sau sinh làm triệu người phải nể phục.

Vừa qua Emily Skye đã gây sốc giới mẹ bầu – bỉm sữa bởi hình ảnh của cô 5 ngày sau khi sinh. Hành trình giữ dáng tích cực đến không ngờ của bà mẹ đặc biệt này đã truyền cảm hứng tới hàng triệu bà bà đang suy sụp tinh thần vì béo sau sinh.

Luôn tích cực trong quá trình giảm mỡ bụng sau sinh

Sau khi sinh, Emily Skye liên tục đăng tải những bức hình, video của mình trên trang Instagram cá nhân thể hiện sự viên mãn với thiên chức làm mẹ bên bé Mia. Mỗi bài viết của bà mẹ một con này đều nhận được sự hưởng ứng và cổ vũ nhiệt tình từ cộng đồng mạng, đặc biệt từ những bà mẹ cũng đang có con nhỏ.

Cách đây không lâu, bà mẹ này còn tung một clip vui nhộn của mình trước và sau khi cô hít thở để cố tạo cơ bụng 6 múi với chiếc bụng sệ ngấn mỡ sau sinh của mình. Mang thai rồi sinh con khiến cơ bụng của Emily không giữ được sự săn chắc như thời con gái.

Lúc đó cô mới chỉ sinh bé Mia được 2 tháng và bụng của Emily vẫn đang sổ ra, lớp mỡ và da thừa bèo nhèo khiến cô đã từng rất tự ti và buồn chán.

Sự hồi phục thần kỳ làm ai cũng bất ngờ

Và mới đây, Emily lại tiếp tục khoe khéo cho cả thế giới thấy thân hình đang chuẩn dần đều của mình sau hơn 4 tháng sinh em bé. Khác với mọi khi, lần này cô đã quay hẳn video để chứng minh cho mọi người cùng thấy không có gì là không thể, kể cả là giảm cân giữ dáng và giảm mỡ bụng sau sinh với 1 bà mẹ đang muốn làm đẹp sau sinh.

Phía bên trái đoạn video là lúc bà mẹ này sinh em bé được 6 tuần, và phía bên phải là lúc 20 tuần sau sinh. Lí giải nguyên nhân vì sao chọn mốc 6 tuần sau sinh mà không phải các mốc thời gian khác, Emily cho biết đây là lúc phần lớn các bà mẹ đã hồi phục thể chất và sức khỏe sau khi sinh em bé. Họ có thể quay lại với các công việc thường ngày, chẳng hạn như việc tập luyện.

giảm mỡ bụng sau sinh 5

Emily ghi lại quá trình tập luyện của mình với sự tự hào rạng rỡ trên khuôn mặt.

Sự tự tin truyền cảm hứng cho các sản phụ khác

Cô cho rằng không phải bà mẹ nào cũng dám công khai chia sẻ những hình ảnh sồ sề của mình khi mới chỉ sinh em bé được 6 tuần. Đó không chỉ là nỗi sợ hãi nhất thời mà còn là nỗi ám ảnh khôn nguôi của những người phụ nữ khi phải hy sinh thân mình để làm trọn thiên chức cao cả ấy.

Cô cho biết: “Thật không dễ dàng gì nếu không muốn nói là quá nhiều trở ngại, khó khăn kể từ khi tôi bắt đầu hành trình lấy lại vóc dáng sau sinh. Nhưng bạn thấy đấy, thân hình của tôi bây giờ cũng không đến nỗi tệ lắm phải không nào.”

Nhưng điều đáng nói hơn ở đây lại chính là tinh thần lạc quan và thoải mái của bà mẹ trẻ. “Tôi bước vào hành trình này với tâm lý không quá khắt khe với bản thân.

giảm mỡ bụng sau sinh 4

Dù da bụng còn nhăn nheo nhưng Emily đã truyền cảm hứng tới rất nhiều bà mẹ khác.

Tôi làm đẹp giữ dáng chứ không phải đày đọa cơ thể mình. Tôi tập luyện nhưng không tập quá mức chịu đựng của cơ thể. Và quan trọng hơn hết là việc tập luyện của tôi sẽ không được phép ảnh hưởng tới thời gian và những phút giây quý báu của tôi và con gái Mia bé nhỏ.

Tôi luôn cảm thấy thật tự hào về những gì mình đã và đang làm. Cơ thể tôi có thể vẫn cũ kĩ vậy thôi nhưng cách làm của tôi đã mới mẻ hơn và tích cực hơn rất nhiều”, bà mẹ tiếp tục chia sẻ.

Ra đây xem mẹ con người ta nằm cạnh nhau chụp hình thôi cũng đẹp

Ra đây xem mẹ con người ta nằm cạnh nhau chụp hình thôi cũng đẹp Có những cặp mẹ con được gọi là thiên thần, chỉ cần nằm cạnh nhau chụp hình thôi cũng đủ khiến cả cộng đồng mạng phải xôn xao. Nét ngây thơ, hồn nhiên của con trẻ cùng sự trẻ trung xinh đẹp hết phần người khác của mẹ bỉm sữa làm cho khung hình đẹp càng thêm xinh.

Lời khuyên dành cho các mẹ muốn lấy lại vóc dáng sau sinh

Người mẹ này tiếp tục khẳng định: “Chúng ta đừng bao giờ nghi ngờ về khả năng của bản thân mình. Bạn có thể đạt được mục tiêu miễn là bạn toàn tâm toàn ý và không để những khó khăn, trở ngại cản đường bạn. Hãy đặt cho mình những mục tiêu từ ngắn hạn đến dài hạn.

Từ chính kinh nghiệm của bản thân, tôi thực lòng khuyên chị em phụ nữ không nên quá khắt khe với bản thân mình, càng không nên so sánh cơ thể mình, hành trình của mình với bất cứ ai. Và bất cứ khi nào chán nản, hãy tự động viên mình cố gắng và vui vẻ lên, rằng mình đã làm rất tốt và còn có thể tốt hơn nữa”.

giảm mỡ bụng sau sinh 1

Quan trọng nhất vẫn là tinh thần lạc quan và suy nghĩ tích cực để đạt mục tiêu

Những lời chia sẻ từ đáy lòng kèm theo thành quả mà cô đạt được trong suốt thời gian qua đã truyền cảm hứng tới thật nhiều bà mẹ khác. Đôi khi vì quan trọng hóa cái sự sồ sề, cái bụng ngấn mỡ mà chúng ta đã bắt ép bản thân phải chịu căng thẳng và mệt mỏi không đáng có.

Làm đẹp giữ dáng hay giảm mỡ bụng sau sinh là nhu cầu tất yếu của phụ nữ sau sinh. Tuy nhiên đó không phải là tất cả! Quan trọng nhất vẫn là tinh thần lạc quan và suy nghĩ tích cực để đạt mục tiêu. Các mẹ nhé!

Quảng cáo
Chiều cao của bé sơ sinh chuyện nhỏ nhưng ảnh hưởng lớn

Chiều cao của bé sơ sinh chuyện nhỏ nhưng ảnh hưởng lớn Chiều cao của trẻ sơ sinh không phải là vấn đề quan trọng nhưng nếu mẹ lơ là sẽ ảnh hưởng đến tâm lý và cảm xúc của bé khi lớn lên.

BẠN NÊN ĐỌC
Video mới nhất
Xem thêm
\"Nỗi ám ảnh\" đau lưng sau sinh mổ và những điều mẹ cần biết (QC)

Ngày nay, tỉ lệ sinh mổ ngày càng nhiều. Tuy áp dụng biên pháp này sẽ giảm bớt các cơn đau khi chuyển dạ so với sinh thường nhưng mẹ phải đối diện với khả năng rất cao bị đau lưng sau sinh mổ kéo dài. Vậy làm sao để có thể điều trị dứt điểm tình trạng “ám ảnh” này đây?

Sinh con lần 2 và những trăn trở mẹ biết tỏ cùng ai

Lượt xem: 46.098
Đăng ngày: 14/11/2018 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 Được quan tâm nhất
 
 Thành viên nổi bật trong tuần
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT