Sự phát triển
của bé

Những điều cần biết (5/11/2015 - 11/11/2015)

Tuần này, chuyên mục Những điều cần biết sẽ mang đến cho các mẹ thông tin mới mẻ gì? Cập nhật ngay nhé!

Cập nhật ngay những điều cần biết sau đây để chăm sóc sức khỏe gia đình mình tốt hơn các mẹ nhé!

1/ Nghỉ thêm 30 phút trong giai đoạn “đèn đỏ”

Bạn có bao giờ bị đau bụng hoặc cảm thấy mệt mỏi trong những ngày kinh nguyệt? Nếu có, hẳn bạn sẽ rất vui khi biết, từ ngày 15/11/ 2015, những lao động nữ đang trong chu kỳ có thể được quyền nghỉ thêm 30 phút, và ít nhất 3 ngày trong 1 tháng nhưng vẫn được hưởng đủ lương theo hợp đồng quy định. Thời gian nghỉ sẽ được 2 bên thảo luận và thống nhất.

Những điều cần biết

Theo luật mới, những bạn đang trong ngày “đèn đỏ” có quyền nghỉ thêm 30 phút

2/ Béo phì: “Căn bệnh” nguy hiểm mới

Theo thống kê của Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia, tỷ lệ béo phì đang chiếm 10% dân số cả nước, thậm chí có nơi hơn 30% dân số bị béo phì. Trẻ em là một trong những “lực lượng” đông đảo nhất tạo nên con số này. Theo các chuyên gia, nước ngọt là một trong những “thủ phạm” chính gây nên tình trạng này. Nhiều gia đình thậm chí không ngần ngại trữ cả thùng nước ngọt tại nhà cho bé uống mà không lường trước được nguy hiểm mà loại thức uống này mang lại cho con. Không chỉ gây béo phì, tiểu đường, uống nước ngọt thường xuyên còn đẩy nhanh quá trình đào thải canxi ra khỏi cơ thể khiến các bé dễ bị còi xương, chậm phát triển chiều cao nhưng lại tăng phát triển “chiều rộng”.

Để hạn chế tình trạng này, các chuyên gia khuyến cáo mẹ nên đặc biệt lưu ý cân bằng chế độ dinh dưỡng hàng ngày của bé. Không nên cho bé ăn quá nhiều đồ ngọt, thức ăn nhanh, những thực phẩm nhiều năng lượng nhưng không dinh dưỡng như kẹo bánh, nước ngọt… Đồng thời, mẹ cũng nên thường xuyên cho bé tham gia các hoạt động ngoài trời.

3/ Giao lưu trực tuyến cùng chuyên gia

Thứ 2, ngày 9/11/2015, MarryBaby tổ chức buổi giao lưu và tư vấn trực tuyến lần đầu tiên với chủ đề “40 Tuần Yêu Thương”. Đây là cơ hội để các mẹ bầu giao lưu và giải đáp thắc mắc của mình trong suốt 9 tháng mang thai, từ dinh dưỡng, cân nặng đến những mối lo hàng ngày trong cuộc sống với sự tư vấn từ BS. Nguyễn Bá Mỹ Nhi.

Nhanh tay gửi câu hỏi về địa chỉ email : community@marrybaby.vn để được giải đáp thắc mắc cùng chuyên gia, các mẹ nhé!

4/ Nguy cơ ngộ độc do nấm mốc

Phần lớn các loại nấm mốc đều vô hại, nhưng một số loại lại rất độc hại. Đó chính là nguyên nhân các chuyên gia khuyến khích mẹ nên bỏ ngay những thực phẩm có dấu hiệu bị thiu, hoặc nổi mốc xanh. Vì tiếc rẻ, nhiều mẹ chỉ cắt bỏ phần mốc và giữ lại phần còn tươi nguyên để ăn mà không biết mình vẫn có nguy cơ bị ngộ độc. Theo các chuyên gia, những chấm xanh đi kèm lông nhỏ trên bề mặt chỉ là “phần nổi”. Phần rễ của nấm mốc có thể nằm sâu trong thực phẩm và rất khó nhận biết bằng mắt thường. Chính vì vậy, để đảm bảo an toàn, mẹ nên loại bỏ ngay những thực phẩm có dấu hiệu nghi ngờ. Đặc biệt, ngũ cốc, hạt, nước ép nho, cần tây, táo là những thực phẩm chứa nhiều loại nấm mốc nguy hiểm, có thể gây dị ứng thậm chí ung thư. 

5/ Ăn sáng lúc nào là tốt nhất?

Để thúc đẩy quá trình trao đổi chất và bổ sung năng lượng cho cơ thể sau một đêm dài, sau khi thức dậy, bạn nên ăn sáng càng sớm càng tốt. Theo các chuyên gia, hoóc-môn cortisol gây căng thẳng sẽ liên tục tăng lên cho đến khi bạn ăn sáng. Vì vậy, nếu không ăn sáng, bạn có xu hướng sẽ cảm thấy bực bội, khó chịu. Bên cạnh đó, các chuyên gia cũng nhấn mạnh rằng, bữa ăn sáng rất quan trọng đối với sức khỏe và sự tập trung của trẻ, giúp bé phản ứng nhanh và tiếp thu bài tốt hơn.

Quảng cáo
Ngọt ngào không xa, cả nhà mình cùng tìm nha!

Ngọt ngào không xa, cả nhà mình cùng tìm nha! Trái tim của một người lớn hạnh phúc được nuôi dưỡng bởi những khoảnh khắc ngọt ngào thời thơ ấu. Mà ngọt ngào của bé thơ thì dễ tìm lắm, đâu đó trong nhà, ngoài sân, công viên, khoảng trời, có khi lại từ chính những người thương.

Video mới nhất

Xem thêm
20 từ trẻ 2 tuổi cần phải nói được (QC)

Trẻ 2 tuổi đã đi thật vững, tự xúc ăn thật giỏi nhưng vẫn chưa nói thật rõ. Mẹ lo lắng là hoàn toàn đúng. Bởi ở cột mốc phát triển này có tới 25 từ, cụm từ bé vần nói thật rõ ràng.

Trẻ 17 tháng tuổi và phương pháp giáo dục của bố mẹ

Lượt xem: 16.724
Đăng ngày: 18/10/2018 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Loan Thanh
    • 802 chủ đề | 
    • 32084 trả lời
    tích lũy được 16952 điểm
    1
  • Phạm Ngọc Ánh
    • 930 chủ đề | 
    • 10341 trả lời
    tích lũy được 14726 điểm
    2
  • Mẹ Suti
    • 944 chủ đề | 
    • 12268 trả lời
    tích lũy được 12670 điểm
    3
  • Kim Thoa Bui Thi
    • 801 chủ đề | 
    • 10139 trả lời
    tích lũy được 12088 điểm
    4
  • nguyễn thị thoan
    • 618 chủ đề | 
    • 15559 trả lời
    tích lũy được 10779 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT