của bé
Cặp song sinh Patek và Phillipe có cân nặng lịch sử lần lượt 3,4 kg và 3,3 kg vừa chào đợi tại một bệnh viện 5 sao sang trọng bậc nhất cả nước. Các bác sĩ tại đây cho biết bà mẹ Vũ Diệu Thúy là thai phụ đầu tiên sinh đôi hai bé với cân nặng lớn như vậy.
Nội dung bài viết
Bà mẹ lập kỷ lục tại bệnh viện 5 sao Vinmec Hà Nội, Vũ Diệu Thúy đã dành thời gian chia sẻ về chế độ dinh dưỡng từ khi mang thai cặp song sinh Patek và Phillipe. Chỉ trong thời gian ngắn, trên trang cá nhân của mình, những tâm sự này đã nhận được hơn 9 ngàn lượt yêu thích và 12,6 ngàn lượt chia sẻ cùng vô số bình luận.

Tuy mang thai đôi nhưng Diệu Thúy chỉ tăng vừa đúng số cân nặng được khuyên và nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh
Bầu đôi, tăng 17kg, sinh 2 bé 1 bé gần 3,4 kg và 1 bé 3,3 kg chưa tính bánh rau, nước ối… Theo như các y bác sĩ Vinmec thì đây là cá sinh đôi to nhất lịch sử tại đây. Bên cạnh thực đơn đơn giản nhưng khoa học, bổ sung dưỡng chất đúng thời điểm bà mẹ này cón có 7 bí mật giúp ăn chỉ vào con không vào mẹ nhưng tất cả cùng khỏe mạnh. Đó chính là:
Ăn khoai lang vào tháng giữa và cuối thai kỳ
Vào mỗi bữa trưa mẹ nên bổ sung 1-2 củ khoai lang. Thực phẩm nhỏ bé này vừa giúp mẹ no lâu, thai nhi tăng cân đều, phát triển trí não lại có thể tăng đề kháng, ngừa táo bón, tiểu đường.
Chỉ uống sữa tươi không đường
Theo quan điểm cura Diệu Thúy thì không nên uống quá nhiều sữa bầu vì chỉ mập mẹ và con không được nhiều dinh dưỡng. Thay vào đó, bà mẹ này chuộng uống sữa tươi không đường vi hạn sử dụng ngắn, không có chất bảo quản. Diệu Thúy khuyên nên mua loại túi giấy 450ml vừa lượng uống, không ít quá, không nhiều quá tránh để lâu hỏng sữa. Uống đến đâu mua đến đó.
Không lạm dụng nước dừa & nước mía
Sử dụng bất kỳ thực phẩm nào quá nhiều cũng không tốt. Nước mía và nước dừa tuy rất tốt cho bà bầu nhưng lạm dụng sẽ tăng cân và dễ gây tiểu đường thai kì. Tuy nhiên, mẹ nào bé quá nhẹ cân thì có thể uống nước mía, mẹ nào cạn ối thì uống thêm nước dừa cho trong ối nhưng tuần 1-2 trái là đủ.

Nhờ chế độ ăn uống khoa học mà cặp song sinh có cân nặng như những em bé đơn thai
Dùng sữa hạt thường xuyên
Mẹ nào siêng có thể tự làm hoặc mua tại cơ sở uy tín. Các loại sữa hạt như đậu nành, nước óc chó hạnh nhân, nước mè đen… Nhiều chất dinh dưỡng, nhiều omega 3 cho bé mà ko tăng cân, thay cho sữa bầu
Không quên uống đủ nước
Muốn da đẹp lại không tăng cân nhiều bầu nên uống từ 2-2,5 lít nước mỗi ngày. Nên uống nước ấm, không nên uống nước lạnh. Ngoài ra mẹ có thể bổ xung các loại nước ép như nước cam, nước ép bưởi, táo…
Thêm nhiều trái cây, rau củ luộc vào thực đơn
Bổ sung chất xơ trong giai đoạn mang thai rất quan trọng. Ngoài việc tránh táo bón thài kỳ còn ngăn ngừa tăng cân quá nhiều. Ngoài 3 bữa chính thì lúc nào cũng phải có trái cây, rau củ làm bữa phụ.
Tập thể dục nhẹ nhàng
Trừ những trường hợp bất khả kháng phải nằm nghỉ ngơi theo chỉ định của bác sĩ thì bà bầu không nên nằm ì 1 chỗ. Hoạt động nhẹ nhàng bằng cách đi bộ, yoga bầu… vừa khoẻ mình vừa khoẻ bé.
-
5 điều về trẻ sinh đôi có thể bạn chưa biếtHình ảnh các bé sinh đôi giống nhau như đúc thường khiến các chị em trầm trồ, thích thú. Tuy nhiên, những điều về trẻ sinh đôi mà MarryBaby sắp chia sẻ cùng bạn dưới đây có thể khiến nhiều người...
-
7 bí quyết chăm sóc giấc ngủ cho bé sinh đôiHãy thử tưởng tượng cùng lúc hai sinh linh bé nhỏ thức giấc giữa đêm, và cả hai đều đang khóc đòi mẹ... Việc chăm sóc giấc ngủ cho các bé sinh đôi thường mang lại áp lực gấp đôi cho các bậc cha...
-
Muốn nuôi con không phải cuộc chiến thì mẹ nào cũng nên biết điều nàySinh đôi là một thử thách, ngay từ khi mang bầu, sinh nở cho đến lúc nuôi dạy các bé. Nhưng thành quả mà mẹ nhận được cũng rất xứng đáng với những nỗ lực đã bỏ ra. Mẹ đã sẵn sàng cho 7 điều dưới...
MarryBaby Pregnancy Handbook 2017 đồng hành cùng mẹ bầu hiện đại trong suốt quá trình 40 tuần thai với nhiều thông tin hữu ích được cập nhật.
Lắng nghe những chuyện kể từ "bụng bầu"
-
Rạch tầng sinh môn kiêng ăn gì? Những...Rạch tầng sinh môn là một thủ thuật phổ biến được bác sĩ dùng để hỗ trợ mẹ...
-
Sau sinh bao lâu thì được đánh răng?...Sau khi sinh, cơ thể phụ nữ thường rất yếu nên việc kiêng cữ đóng vai trò...
-
Sau sinh có được dùng điện thoại không?...Sau sinh, cơ thể người mẹ thường rất yếu. Vì thế, ưu tiên hàng đầu của...
-
Cách nói chuyện với trẻ sơ sinh để con...Trẻ sơ sinh trò chuyện bằng cách bập bẹ, cười hoặc làm một số động tác đơn...
-
Bộ sưu tập 100 cách đặt tên con gái họ...Vợ chồng bạn vừa “sản xuất” được một cô công chúa xinh đẹp, nhưng chưa biết...
-
Màu sắc ảnh hưởng cảm xúc của bạn như...Nếu biết màu sắc ảnh hưởng cảm xúc, bạn sẽ có thể chủ động gây ảnh hưởng đến...
-
Sinh năm 2021 mệnh gì, tuổi con gì?Bạn có kế hoạch thêm thành viên cho gia đình trong năm mới này? Hãy xem thử...
-
Tử vi năm 2021: Bật mí may mắn của 12...Vận thế 12 con giáp trong tử vi năm 2021 có gì đáng quan tâm? Hãy cùng khám...
-
Tử vi năm 2021: 12 cung hoàng đạo đọc...Tử vi năm 2021 của 12 cung hoàng đạo có gì đặc biệt? Hãy cùng đi tìm từ khóa...
-
Bé 3 tuổi bị đột quỵ não, chuyện khó...Mới đây, hàng loạt nghệ sỹ nổi tiếng như Chí Tài, Vân Quang Long… vừa mất vì...
Trịnh luận
Mẹ giỏi quá, 2 con nhìn yêu thế, chúc các con hay ăn chóng lớn nhé
nguyễn thị thoan
ăn uống khoa học là cách giúp cho cả mẹ và con khỏe mạnh
mẹ xí muội
hai bé đáng yêu quá, các mẹ bầu vào tham khảo nhé.
nguyễn thị thoan
công nhận nhìn 2 bạn ấy đáng yêu quá