Sự phát triển
của bé

7 thói quen xấu trẻ cần từ bỏ nếu không muốn hại bản thân

 

Những thói quen xấu

Có một sự thật rằng, những hành động và thói quen hằng ngày ở hiện tại của chúng ta đều hình thành từ thời thơ ấu. Đôi khi, những thói quen ấy có thể là do cha mẹ hoặc người lớn đã tập cho, vì họ nghĩ rằng điều đó là có lợi cho sức khỏe và sự phát triển. Tuy nhiên, có một vài thói quen trong số đó chẳng may là những thói quen xấu không tốt như chúng ta nghĩ.

Thói quen được định nghĩa là một hành động được lặp đi lặp lại thường xuyên, đều đặn ngày qua ngày, ban đầu nó được thực hiện một cách có ý thức nhưng sau đó lại là vô thức. Nhất là với trẻ em, chúng ta thường rèn luyện cho các bé những thói quen như phải rửa tay trước khi ăn, ngủ đúng giờ, súc miệng hay đánh răng sau khi ăn kẹo ngọt… nhưng không phải tất cả những điều đó đều đúng!

Marry Baby chia sẻ với bạn những thói quen tưởng chừng như không có hại, nhưng vô tình lại làm ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.

1. Ngồi thẳng lưng: Đây là một trong những thói quen xấu có thể bạn bất ngờ

Nhiều bà mẹ luôn bảo với con cái của họ “Hãy giữ lưng thẳng!” khi chúng đang ngồi. Nhưng hóa ra, tư thế ngồi thẳng trên ghế không phải là điều tốt nhất. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng vị trí ngồi thoải mái nhất mà chúng ta có được là khi ngả người ra phía sau ghế và trượt xuống một chút. Khi ngồi ở góc 135 ° này, cột sống, cơ bắp và gân cơ không phải chịu nhiều áp lực.

Người ngồi thẳng lưng trong một thời gian dài có thể gặp phải tình trạng thoát vị đĩa đệm. Đây là lý do giải thích tại sao các chuyên gia khuyên rằng trẻ em nên ngồi trong một tư thế thoải mái với kèm theo một số vật dụng hỗ trợ cho phần lưng.

2. Dùng ba lô thay vì túi

trẻ đeo ba lô sai tư thế 282686744

Có thể đâu đó bạn từng nghe nói rằng, việc vác ba lô trên lưng sẽ tốt hơn là mang một chiếc túi treo lủng lẳng trên một bên vai của mình. Nhưng sự thật lại không đơn giản như vậy. Để thực sự chắc chắn rằng một chiếc ba lô không gây hại cho lưng của trẻ, bạn cần phải trang bị thêm cho con một chiếc đai chỉnh lưng cao hơn ít nhất 5cm so với thắt lưng. Nếu không, việc mang ba lô sẽ là một trong những thói quen xấu gây hại cho trẻ.

Việc mang ba lô sai cách cũng là lý do gây nên tình trạng đau lưng. Ngoài ra, nó còn tạo điều kiện cho sự phát triển của chứng vẹo và gù cột sống ở học sinh. Vì vậy, nhiều khuyến cáo đã đưa ra rằng bạn không nên để trẻ cho quá nhiều vật nặng bên trong ba lô, đồng thời hãy đảm bảo chắc chắn con bạn đeo đúng tư thế và đúng cách.

3. Thường xuyên sử dụng nước rửa tay khô

Đây là một trong những thói quen xấu trong khi nhiều người lại nghĩ rằng nó an toàn và tiện lợi. Việc sử dụng các loại gel rửa tay khô và khăn lau kháng khuẩn làm cho các cơ chế phòng thủ của cơ thể và da chúng ta yếu hơn. Từ đó góp phần làm suy giảm hệ miễn dịch của cơ thể.

Triclosan, một chất có mặt trong sản phẩm khử trùng tay, làm tăng khả năng đề kháng của vi khuẩn với nhiều loại kháng sinh và có thể là một yếu tố cơ hội trong sự hình thành nên loại siêu vi khuẩn.

Bên cạnh đó, những loại gel này không chỉ tiêu diệt vi khuẩn xấu – chúng còn tiêu diệt tất cả các lợi khuẩn có trên tay, do đó, càng khiến cho cơ chế bảo vệ của cơ thể trở nên yếu hơn. Đã có trường hợp những sản phẩm này gây ảnh hưởng xấu tức thì đến trẻ em: chúng gây nên tình trạng kích ứng da và ngộ độc. Vì vậy, thay vào đó, cha mẹ nên dạy trẻ cách rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn và nước sẽ tốt hơn.

4. Đánh răng ngay sau mỗi bữa ăn và sử dụng nước súc miệng

Hành động đánh răng sau mỗi bữa ăn không phải là một ý tưởng tốt. Nguyên do là nếu bạn sử dụng kem đánh răng quá thường xuyên, nó sẽ phá vỡ sự cân bằng axit trong miệng và phá hủy men răng. Trong khi đó, nước bọt được cho là có vai trò tự nhiên trong việc làm sạch và hỗ trợ sự cân bằng độ pH trong khoang miệng. Điều tương tự cũng sẽ xảy ra khi bạn cho trẻ dùng nước súc miệng, do nó có ảnh hưởng tiêu cực đến lớp màng nhầy trong miệng.

Tuy nhiên, điều tốt hơn nên làm là dạy trẻ sử dụng chỉ nha khoa. Chỉ nha khoa không những làm sạch miệng hiệu quả, mà còn làm cho hơi thở được thơm tho.

5. Uống sữa

trẻ uống sữa 568076731

Có lẽ điều này sẽ khiến bạn hoài nghi, nhưng hãy bình tĩnh và đọc tiếp để cùng hiểu rõ vấn đề nhé!

Sữa là loại thực phẩm gắn liền với tuổi thơ và được xem là một sản phẩm hữu ích trong việc phục hồi sự thiếu hụt canxi của cơ thể. Tuy nhiên, các nghiên cứu đã chứng minh điều ngược lại với nhận định đó. Casein, protein có trong sữa làm tăng độ axit trong dạ dày, để giảm thiểu điều đó, cơ thể cần lấy các khoáng chất để bù lại, bao gồm cả canxi trong xương. Và nếu thiếu canxi, bạn sẽ có nguy cơ mắc bệnh loãng xương. Một số nghiên cứu thậm chí chỉ ra rằng casein có thể gây ung thư.

Đến giai đoạn từ 10 – 11 tuổi, trẻ em ngừng phát triển quá trình lên men hòa tan casein, vì vậy thanh thiếu niên và người lớn thường không được hưởng lợi ích nhiều từ việc uống sữa. Vì thế mà các chuyên gia dinh dưỡng đã xếp việc tiêu thụ quá nhiều sữa hằng ngày vào danh sách những thói quen xấu ảnh hưởng đến sức khỏe.

6. Giữ cho trẻ luôn “bận rộn”

Nhiều người cho rằng, việc giữ cho con cái luôn bận rộn sẽ giúp trẻ phát triển tốt hơn. Nhưng nếu lịch trình của chúng quá kín và có nhiều hoạt động bên ngoài trường học, điều này có thể dẫn đến chứng stress mãn tính. Tình trạng căng thẳng không chỉ được biết là yếu tố gây ra sự thay đổi nội tiết tố mà còn có thể làm cho hệ thống miễn dịch suy yếu, các vấn đề về tiêu hóa và các vấn đề sức khỏe khác.

7. Cắt móng tay quá ngắn

cắt móng tay quá ngắn là một trong những thói quen xấu 1007182828

Người ta thường nghĩ rằng, việc cắt ngắn móng tay thể hiện bản thân là một người sạch sẽ. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia cũng cho rằng, móng tay được cắt quá ngắn sẽ tạo cơ hội lớn cho những mầm bệnh hoặc vi trùng lây nhiễm dễ dàng xâm nhập qua khu vực dưới móng. Hơn nữa, nếu móng quá ngắn, đầu ngón tay sẽ to hơn và móng có thể mọc bên trong da.

Vì vậy, nên dừng lại ngay hành động này và xếp nó vào sổ đen những thói quen xấu gây hại cho con bạn. Khi cắt móng tay cho trẻ, hãy để lại một góc nhỏ màu trắng, giữ cho các đường cắt được thẳng và đảm bảo chúng không được ăn quá sâu.

Chắc hẳn rằng việc liệt một số thói quen vào danh sách những thói quen không tốt sẽ khiến bạn vô cùng bất ngờ. Vậy bạn có đang duy trì một thói quen xấu nào ở con mình hay không? Cùng chia sẻ nó với Marry Baby nhé!

MarryBaby

BẠN NÊN ĐỌC
Video mới nhất
Xem thêm
Những lưu ý khi sử dụng nước mắm cho trẻ ăn dặm (QC)

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ sơ sinh có hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện như người lớn. Vì thế, khi bé ăn dặm, bố mẹ nên sử dụng các sản phẩm dành riêng cho trẻ nhỏ, trong đó có nước mắm cho trẻ ăn dặm.

CÙNG [HẢI NHI] NUÔI CON TỰ NHIÊN MỖI NGÀY

Lượt xem: 5.703.146
Đăng ngày: 27/05/2019 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 Thành viên nổi bật trong tuần
  • Sim Med
    • 16 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 100 điểm
    1
  • Đan Ngân
    • 5 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 80 điểm
    2
  • Huỳnh Thị Ngọc Anh
    • 116 chủ đề | 
    • 980 trả lời
    tích lũy được 20 điểm
    3
  • Bao Binh
    • 7 chủ đề | 
    • 1 trả lời
    tích lũy được 20 điểm
    4
  • Maya
    • 2 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 20 điểm
    5
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT