Sự phát triển
của bé

5 mẹo trị ốm ngén ít ai biết

Ốm nghén là tình trạng hầu hết các mẹ bầu phải trải qua trong 3 tháng đầu mang thai. Ngoài những biện pháp trị nghén phổ biến, mách mẹ 5 mẹo hay ít ai biết!

Ngậm gừng, ăn một chút thức ăn khô trước khi bước ra khỏi giường, là những lời khuyên phổ biến để trị nghén dành cho các mẹ bầu. Kinh nghiệm trị nghén của mỗi mẹ thường không ai giống ai, có mẹ thoải mái với cách này, lại có mẹ dễ chịu hơn với cách khác. Nếu vẫn chưa tìm được cách làm dịu cơn ốm nghén thai kỳ, bạn có thể tham khảo 5 mẹo sau!

ốm nghén

Ngoài những mẹo thông thường, vẫn có những bí kíp trị nghén tuy lạ nhưng hiệu quả

1/ Khăn ướt thần kỳ

Rất nhiều mẹ bầu đã áp dụng phương pháp này và cảm thấy thoải mái hơn trông thấy. Khi đi ngang qua những nơi bốc mùi, bạn có thể dùng khăn ướt có hương chanh hoặc bạc hà để bịt mũi, và làm dịu bớt sự khó chịu do mùi xung quanh.

2/ Thức uống giàu protein

Ngay khi có cảm giác buồn nôn, bạn có thể pha chế cho mình món sinh tố trái cây, rau củ thêm chút bột protein để làm giảm cơn nghén ngay lập tức. Chỉ cần một muỗng cà phê bột protein, vừa giúp chống ốm nghén, lại còn bổ sung thêm lượng protein cần thiết cho mẹ bầu trong thai kỳ.

Protein trong thai kỳ: Nền móng cho tòa tháp dinh dưỡng

Protein trong thai kỳ: Nền móng cho tòa tháp dinh dưỡng Giúp cơ thể duy trì sức sống và năng lượng, không chỉ bạn mà cả em bé trong bụng cũng rất cần protein để phát triển trong suốt thai kỳ. Khoảng 20% cơ thể bạn được tạo nên bởi protein, thiếu đi dưỡng chất này, chắc chắn rằng cơ thể không thể hoạt động. Mẹ bầu đã biết bổ sung protein đúng cách chưa?

3/ Thức uống có gas

Thức uống có gas, nhiều đường luôn nằm trong danh sách những thực phẩm không tốt cho bà bầu, vì nó có thể gây ra bệnh tiểu đường, thừa cân ở phụ nữa mang thai. Tuy nhiên, để giảm bớt sự khó chịu trong vài tháng đầu bị “hành hạ” bởi cơn ốm nghén, bạn có thể dùng chút thức uống có gas này.

Cách chế biến sẽ khá thú vị: Đổ nước ngọt ra cốc, cho vào vài lát gừng tươi thái lát và hâm nóng bằng cách hấp cách thủy hoặc cho vào lò vi sóng. Uống nóng sẽ cảm nhận hiệu quả chống nôn khá hiệu quả.

4/ Sốt cà chua

Nồng độ a-xít cao trong cà chua có thể “cứu cánh” cho mẹ bầu khi phải đối mặt với những cơn ốm nghén trong 3 tháng đầu. Uống nước ép cà chua, chế biến nước sốt để ăn kèm món ăn khác hoặc ăn sống nếu có thể.

5/ Uống nước cam

Vitamin C giúp làm dịu sự khó chịu trong bụng, giảm cảm giác buồn nôn. Hằng ngày, mẹ nên uống nhiều nước cam hoặc chanh để vừa giúp giảm nghén vừa bổ sung thêm vitamin C cho thai kỳ khỏe mạnh. Tuy nhiên, mẹ không nên uống lúc bụng còn đang rỗng nhé. Như vậy chỉ làm tình trạng buồn nôn thêm tồi tệ mà thôi.

>>> Các thảo luận có cùng chủ đề:

MarryBaby

Quảng cáo
Đừng để con phụ thuộc kháng sinh

Đừng để con phụ thuộc kháng sinh Chủ động tăng kháng thể cho con - Đừng bị động cho con uống kháng sinh.

BẠN NÊN ĐỌC

Video mới nhất

Xem thêm
Tập bơi cho bé ngay từ sơ sinh (QC)

Đối với các bé sơ sinh, do trí óc và thể chất đều chưa phát triển, nên khi cho bé tập bơi các bậc cha mẹ chỉ cần kích hoạt 2 phản xạ quan trọng của kĩ năng bơi lội là nín thở và quẫy đạp.

Đưa bé đi bơi thuỷ liệu tại Care With Love

Lượt xem: 175.646
Đăng ngày: 17/09/2018 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Loan Thanh
    • 802 chủ đề | 
    • 32084 trả lời
    tích lũy được 25425 điểm
    1
  • Phạm Ngọc Ánh
    • 930 chủ đề | 
    • 10341 trả lời
    tích lũy được 22089 điểm
    2
  • Mẹ Suti
    • 944 chủ đề | 
    • 12268 trả lời
    tích lũy được 19003 điểm
    3
  • Kim Thoa Bui Thi
    • 801 chủ đề | 
    • 10139 trả lời
    tích lũy được 18132 điểm
    4
  • nguyễn thị thoan
    • 618 chủ đề | 
    • 15559 trả lời
    tích lũy được 16167 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT