Hỏi đáp trực tiếp với bác sĩ miễn phí chỉ dành cho thành viên cộng đồng Chăm Sóc Mẹ Sau Sinh!

Chúng tôi có thể cải thiện như thế nào?

close
chevron

Bài viết này có những thông tin sai lệch hoặc chưa chính xác

Hãy cho chúng tôi biết thông tin nào chưa chính xác.

Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.

chevron

Bài viết này không cung cấp đủ thông tin

Hãy cho chúng tôi biết bài viết đang thiếu điều gì.

Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.

chevron

Tôi có câu hỏi.

Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu có góp ý, vui lòng chia sẻ ở khung phía dưới!

Nếu bạn gặp nguy hiểm hoặc cần cấp cứu, bạn phải gọi ngay cho các dịch vụ cấp cứu gần bạn, hoặc

comment section
Ảnh tác giảbadge
Tác giả: Phạm Trung Hiếu
Thông tin kiểm chứng bởi Ban biên tập MarryBaby
Cập nhật 27/01/2022

Sau sinh bao lâu tử cung phục hồi hoàn toàn, mẹ hãy kiên nhẫn chờ nhé

Sau sinh bao lâu tử cung phục hồi hoàn toàn, mẹ hãy kiên nhẫn chờ nhé

Khi mang thai, tử cung của mẹ sẽ giãn hết cỡ để có không gian cho em bé. Vậy sau sinh bao lâu tử cung phục hồi hoàn toàn?

Tử cung của phụ nữ là bộ phận có nhiều thay đổi nhất trong quá trình mang thai. Sau sinh bao lâu tử cung phục hồi hoàn toàn là mối quan tâm của hầu hết mẹ bầu. Việc phục hồi của tử cung không chỉ ảnh hưởng đến yếu tố thẩm mỹ, sức khỏe của mẹ mà còn liên quan đến cả “chuyện ấy”.

Tử cung có những thay đổi gì? Sau sinh bao lâu tử cung phục hồi hoàn toàn?

Để biết sau sinh bao lâu tử cung phục hồi hoàn toàn, bạn cần tìm hiểu 1 số thông tin sau. Kích thước tử cung tùy thuộc vào thể trạng của mỗi người. Kích thước trung bình là dày 2cm, rộng 4cm và cao 6cm. Trong thời kỳ mang thai, niêm mạc tử cung dày lên và các mạch máu sẽ mở rộng để cung cấp chất dinh dưỡng cho thai nhi.

Khi thai ngày càng phát triển, tử cung của mẹ sẽ mở rộng để nhường chỗ cho em bé. Vào thời điểm chuyển dạ, tử cung sẽ mở rộng gấp nhiều lần kích thước bình thường để có thể đưa em bé ra ngoài.

Sau sinh bao lâu tử cung phục hồi hoàn toàn
Rất nhiều chị em quan tâm vấn đề Sau sinh bao lâu tử cung phục hồi hoàn toàn

Mẹ có thể hình dung như sau:

  • Ở trạng thái bình thường không mang thai, tử cung to bằng quả cam và nằm sâu trong hố chậu.
  • Trong 3 tháng đầu thai kỳ, tử cung to dần bằng quả bưởi và vượt qua khung xương chậu.
  • Vào giai đoạn 3 tháng giữa, tử cung lớn bằng quả đu đủ và có thể chèn ép lên các cơ quan khác.
  • Khi bước vào 3 tháng cuối thai kỳ, kích thước tử cung có thể to bằng quả dưa hấu và phần đáy sẽ di chuyển từ vùng mu lên gần tới khung xương sườn.

Sau sinh bao lâu tử cung phục hồi hoàn toàn?

Trong thời kỳ mang thai, tử cung của mẹ giãn nở hết mức để chứa vừa em bé. Vì vậy, sau khi sinh con xong, tử cung sẽ có kích thước lớn hơn bình thường.

Đây là một phần lý do khiến bụng mẹ trông vẫn còn hơi to, giống như đang mang thai những tháng đầu trong một thời gian sau khi sinh.

Trong vài ngày đầu sau sinh, mẹ sẽ cảm thấy các cơn co thắt nhỏ hoặc chuột rút, đặc biệt là khi đang cho con bú. Những cơn chuột rút này thực chất là tử cung của mẹ đang trong quá trình co lại để về kích thước trước khi mang thai.

Tử cung sẽ bắt đầu co lại trong vòng vài phút sau khi sinh, nhưng phải mất khoảng sáu tuần để bộ phận này có thể trở lại kích thước trước đó.

Sau sinh bao lâu tử cung phục hồi hoàn toàn
Mất đến 6 tuần để tử cung hồi phục hoàn toàn

Khoảng 1 – 2 ngày sau sinh, tử cung của mẹ sẽ co lại với kích thước tương đương khi mẹ đang mang thai tuần 18. Việc phục hồi này sẽ tiếp tục trong những ngày tiếp theo.

Sau sinh bao lâu tử cung phục hồi hoàn toàn? Thông thường, đến khoảng 6 tuần sau khi sinh, nếu không có gì bất thường thì tử cung đã có thể co trở lại kích thước bình thường.

Cách yếu tố ảnh hưởng đến sự phục hồi sau sinh của tử cung

Như vậy, với câu hỏi sau sinh bao lâu tử cung phục hồi hoàn toàn, mẹ có thể tham khảo mốc thời gian phổ biến là sau 6 tuần. Tuy nhiên, sự co hồi tử cung còn phụ thuộc vào một số yếu tố sau đây.

  • Số lần sinh: Theo thống kê, những mẹ sinh lần sau sẽ mất nhiều thời gian để phục hồi tử cung hơn những mẹ sinh lần đầu.
  • Phương pháp sinh: Sau sinh bao lâu tử cung phục hồi hoàn toàn? Mẹ sinh mổ sẽ có thời gian phục hồi tử cung lâu hơn sinh thường.
  • Chế độ chăm sóc sau sinh: Chế độ chăm sóc, vệ sinh cũng ảnh hưởng đến quá trình phục hồi tử cung cũng như các vết thương của mẹ.
  • Nhiễm khuẩn: Nếu chẳng may bị viêm nhiễm sau sinh, quá trình co hồi tử cung của mẹ sẽ mất nhiều thời gian hơn.
  • Nhịn tiểu: Đi tiểu không đúng cách không những có nguy cơ ảnh hưởng đến sự phục hồi tử cung mà còn có thể thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm khác như viêm bàng quang, xuất huyết sau sinh.
  • Cho con bú sữa ngoài: Có nhiều ý kiến cho rằng, mẹ cho con bú sữa ngoài thì sẽ có thời gian phục co hồi tử cung lâu hơn so với việc cho con bú bằng sữa mẹ.
Sau sinh bao lâu tử cung phục hồi hoàn toàn
Sinh mổ tử cung sẽ mất thời gian hồi phục lâu hơn mẹ sinh thường

Cơ thể mẹ sẽ có những thay đổi nào sau khi sinh

Bên cạnh vấn đề sau sinh bao lâu tử cung phục hồi hoàn toàn việc mang thai và sinh em bé mang đến cho mẹ rất nhiều thay đổi. Ngoài sự thay đổi của tử cung, cơ thể mẹ còn có nhiều điều khác biệt sau khi sinh. Có thể kể đến một số hiện tượng thường gặp sau sinh như:

1. Sau sinh bao lâu tử cung phục hồi hoàn toàn và vấn đề chảy máu âm đạo

Cho dù sinh thường hay sinh mổ, mẹ đều có thể bị chảy máu sau khi sinh. Đây là cách để cơ thể sau sinh của mẹ loại bỏ các mô thừa và máu còn sót lại từ thai kỳ.

Máu chảy từ âm đạo có màu đỏ tươi, chuyển sang nâu và cuối cùng là màu vàng sau vài ngày hoặc vài tuần. Mẹ có thể thấy một số cục máu đông trong vài ngày đầu sau sinh và lượng máu đông này thường không vượt quá ¼ tổng lượng máu chảy ra.

2. Ngực căng sữa

Cơ thể của mẹ bắt đầu sản xuất sữa non (sữa đặc đầu tiên mà trẻ sơ sinh ăn) trước khi em bé ra đời. Sữa non sẽ chảy từ ba đến năm ngày sau khi sinh và vòng 1 của mẹ sẽ căng hơn mỗi khi sữa về.

Mục đích
Theo dõi chu kỳ kinh
Cơ hội thụ thai
Tránh thai

Độ dài chu kỳ kinh nguyệt

(ngày)

Số ngày hành kinh

(ngày)

Nếu mẹ có nhiều sữa mà em bé không bú kịp, mẹ có thể gặp tình trạng căng, tắc tuyến sữa. Hiện tượng này có thể tự thuyên giảm sau 1 đến 2 ngày, cũng có thể trở nặng hơn và khiến ngực mẹ căng tức, đau nhức.

Tình trạng căng sữa kéo dài có thể dẫn đến tắc vòi trứng và viêm vú, gây đau đớn vô cùng. Nếu rơi vào trường hợp này, mẹ hãy thông báo và tìm kiếm sự giúp đỡ từ các bác sĩ chuyên ngành nhé.

3. Tâm trạng thay đổi

Thời gian mang thai và giai đoạn sau sinh, nội tiết tố của mẹ sẽ có sự biến động. Thay đổi nội tiết tố cộng với cảm giác căng thẳng khi chăm em bé, tình trạng thiếu ngủ, lo lắng sẽ khiến tâm trạng mẹ dễ trở nên bất ổn, thậm chí có nguy cơ trầm cảm sau sinh.

Trầm cảm sau sinh có thể xuất hiện bất cứ lúc nào trong năm đầu tiên sau sinh. Các triệu chứng của trầm cảm sau sinh có thể bao gồm:

  • Thường xuyên tức giận, cáu kỉnh
  • Có cảm giác buồn bã tột độ, khóc từng cơn.
  • Cảm thấy khó khăn trong việc chăm sóc và gần gũi với em bé.
  • Cảm giác tuyệt vọng, thấy bản thân là người không tốt.
  • Có suy nghĩ làm hại bản thân hoặc làm đau người khác.

Nếu mẹ thường xuyên có cảm giác trên và tình hình ngày càng tồi tệ, mẹ hãy tìm kiếm sự trợ giúp từ người thân, bạn bè và các bác sĩ tâm lý. Trầm cảm sau sinh có thể dẫn đến nhiều hệ lụy nguy hiểm nếu không được can thiệp kịp thời.

4. Những thay đổi lâu dài

Những ảnh hưởng lâu dài của việc mang thai và sinh con đối với cơ thể phụ nữ rất đa dạng. Có thể kể đến một số thay đổi thường gặp như rụng tóc, kích cỡ bàn chân to hơn trước khi mang thai, kích thước cô bé rộng hơn.

Tuy nhiên, sự thay đổi này không xảy ra ở tất cả mẹ bầu và sau sinh. Có rất nhiều mẹ đã có thể trở lại mọi thứ bình thường như trước khi mang thai.

Cơ thể mẹ cần nhiều thời gian để phục hồi sau một cuộc vượt cạn. Nếu mẹ thắc mắc sau sinh bao lâu tử cung phục hồi hoàn toàn thì mẹ nên chờ ít nhất là 6 tuần sau sinh nhé.

Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nguồn tham khảo

Pains and Contractions After Birth

https://www.verywellfamily.com/contractions-after-birth-after-pains-2759438

Truy cập ngày 27/1/2022

Recovering from Delivery (Postpartum Recovery)

https://familydoctor.org/recovering-from-delivery/

Truy cập ngày 27/1/2022

Postpartum Recovery Timeline

https://www.whattoexpect.com/pregnancy/pregnancy-health/postpartum-recovery/

Truy cập ngày 27/1/2022

Surviving birth: What to expect when you’re postpartum

https://www.getmaple.ca/blog/2020/01/25/surviving-birth-what-to-expect-when-youre-postpartum/

Truy cập ngày 27/1/2022

YOUR POSTPARTUM VAGINAL BIRTH RECOVERY TIMELINE

https://www.emmasdiary.co.uk/wellbeing/postnatal/postpartum-recovery-timeline

Truy cập ngày 27/1/2022

 

x