Sự phát triển
của bé

Nuôi dạy con kiểu Nhật: Bí quyết cho các nhóc tỳ siêu khỏe

Trẻ em Nhật được mệnh danh là những đứa trẻ khỏe mạnh nhất thế giới. Có điều gì bí ẩn trong cách nuôi dạy con kiểu Nhật để tạo ra được kết quả này? Câu trả lời có lẽ nằm ở yếu tố dinh dưỡng và thói quen sống

Không chỉ trẻ nhỏ mà cả người trưởng thành ở Nhật cũng được biết đến trong nhóm những người khỏe mạnh và sống lâu nhất thế giới. Không có bí mật nào trong cách nuôi dạy con kiểu Nhật ngoài chế độ dinh dưỡng khoa học và lối sống năng động.

Nuôi dạy con kiểu Nhật

Dinh dưỡng là một trong những điều rất được chú trọng trong cách nuôi dạy con kiểu Nhật

Chế độ ăn phong phú và nhiều rau

Chế độ ăn của các gia đình Nhật thường chú trọng đến các loại rau củ và ít thịt, cá. Các loại rau nhiều nước như cải thìa, cải xanh, giá đỗ, thảo mộc… được sử dụng rất nhiều trong các món ăn. Cũng giống như các nước châu Á khác, gạo là loại ngũ cốc chính trong các bữa ăn. Nhưng việc kết hợp xen kẽ món cơm với những loại canh, súp và món ăn kèm đa dạng giúp hạn chế tình trạng tăng đường huyết. Ngoài ra, chế độ ăn uống này giúp mang lại một nguồn năng lượng dồi dào cho mọi người.

Trẻ em Nhật được dạy về cách nuôi trồng thực phẩm, cách chế biến và các nghi thức ăn uống trong gia đình và ở trường. Thậm chí, các bé còn được tham gia vào quá trình chuẩn bị thức ăn. Đây là một trong những cách tuyệt vời để tạo nên một thói quen ăn uống lành mạnh, một điều mà các bậc cha mẹ nên học hỏi trong cách nuôi dạy con kiểu Nhật.

Nuôi dạy con kiểu Nhật

Trẻ em Nhật được tham gia trồng rau để biết thức ăn hình thành như thế nào

Trong bữa ăn, trẻ em Nhật được tiếp xúc với rất nhiều loại thực phẩm khác nhau, tất cả được đựng trong những đĩa hay chén nhỏ nhiều màu sắc, từ món cơm cho đến súp, rong biển trộn, cá hay thịt lươn nướng… Kiểu chia thức ăn này giúp các bé có điều kiện tiếp xúc với rất nhiều loại thực phẩm khác nhau mà không có cảm giác ngán.

Vận động, vận động và vận động

Ngay ở các trường mầm non, các bé đã được khuyến khích vận động nhiều và tham gia vào rất nhiều hoạt động thể thao. Thậm chí ở tất cả các trường học Nhật còn có ngày hội thể thao được tổ chức vào tháng 10 hàng năm. Ngày hội này được gọi là “Taku no Hi”, diễn ra trên toàn quốc và được hưởng ứng ở tất cả các trường học.

Tìm hiểu những bí quyết nuôi dạy con kiểu Nhật

Tìm hiểu những bí quyết nuôi dạy con kiểu Nhật Làm thế nào mà các bạn nhỏ người Nhật có thể tự đến trường mà không cần đưa đón hay tự mang hộp cơm mà không nhờ bố mẹ giúp? Bạn hãy tìm câu trả lời trong những bí quyết nuôi dạy con kiểu Nhật dưới đây

Khi bước vào tiểu học, dù ở lứa tuổi nào, trẻ em Nhật cũng được khuyến khích tự đến trường và tự về nhà bằng cách đi bộ. Đây là một điều khác biệt rất lớn trong phong cách nuôi dạy con kiểu Nhật so với nhiều quốc gia khác. Nhiều gia đình Nhật cố gắng dành ít nhất 60 phút mỗi ngày cho những hoạt động thể chất với độ mạnh vừa phải.

 

Quảng cáo
Điều trị “viêm cánh” sau sinh sai lầm ảnh hưởng mẹ&bé

Điều trị “viêm cánh” sau sinh sai lầm ảnh hưởng mẹ&bé Điều trị hôi nách sau sinh sai cách sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và bé, nên không thể xem thường.

BẠN NÊN ĐỌC

Video mới nhất

Xem thêm
Mẹo chữa ho cho trẻ sơ sinh dưới 1 tháng tuổi hiệu quả (QC)

Chữa ho cho trẻ sơ sinh là vấn đề quan trọng mà nhiều mẹ phải lưu ý. Bởi ở độ tuổi này, mẹ cần ưu tiên sử dụng các mẹo trị ho dân gian và hạn chế dùng thuốc kháng sinh sớm để tránh hiện tượng kháng kháng sinh.

Xử lý đúng cách khi trẻ bị viêm mũi dị ứng

Lượt xem: 0
Đăng ngày: 22/06/2018 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Trâm Anh
    • 11 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 60 điểm
    1
  • Nắng Mùa Thu
    • 336 chủ đề | 
    • 4150 trả lời
    tích lũy được 54 điểm
    2
  • Vit Cổ Lùn
    • 4 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 40 điểm
    3
  • mẹ xí muội
    • 393 chủ đề | 
    • 5597 trả lời
    tích lũy được 38 điểm
    4
  • Thanh ngoan
    • 167 chủ đề | 
    • 2209 trả lời
    tích lũy được 24 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT