Mẹ bị dọa sảy thai nên ăn gì để thai nhi khỏe mạnh hơn?

Có nhiều cách để đề phòng hoặc xử lý khi bị dọa sảy thai. Ngoài nghỉ ngơi an thai, kiêng cữ thì chế độ dinh dưỡng, đặc biệt là một số món ăn bài thuốc cổ truyền là yếu tố quan trọng bậc nhất để bảo vệ thai nhi. Cùng tìm hiểu bị dọa sảy thai nên ăn gì để bảo vệ mẹ và thai nhi nhé!

Dọa sảy thai là gì?

Dọa sảy thai (còn gọi động thai) là hiện tượng thường gặp nhất ở 3 tháng đầu thai kỳ. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng bị dọa sảy thai.

Một số nguyên nhân phổ biến có thể kể đến như:

• Yếu tố thiếu hụt nội tiết tố trong giai đoạn đầu mang thai.
• Thai phụ vận động quá nhiều, cơ thể suy nhược, ăn uống thiếu dưỡng chất.
• Thai không đủ chất dinh dưỡng cần thiết, bị va đập mạnh.
• Do mẹ xoa bóp bụng, núm vú, co bóp tử cung dẫn đến hiện tượng tụ dịch dưới màng nuôi, bong màng nuôi thai (hay còn gọi là bong rau thai)… dẫn đến tình trạng bà bầu bị dọa sảy.

  

Ngoài ra còn có thể do sự bất thường về nhiễm sắc thể và mẹ mắc một số bệnh như: sốt cao, suy tim, bệnh thận mạn tính, mất cân bằng nội tiết.

Yếu tố thai nhi lạ thường có thể do tinh khí của người chồng không đủ, thai nguyên không ổn định dẫn đến động thai.

Dấu hiệu dọa sảy thai cần lưu ý

Dấu hiệu của dọa sảy thai đầu tiên là bà bầu bị đau bụng râm râm, hoặc cơn đau dữ dỗi tùy theo từng trường hợp khác nhau. Sau khi sẽ xuất hiện hiện tượng ra máu ở tử cung có thể là huyết màu nâu hoặc màu đỏ tươi.

Khi thai phụ thấy cơ thể có các biểu hiện khác thường, đặc biệt là hay bị đau bụng thì cần chú ý. Một số trường hợp là điều bình thường.

Tuy nhiên, nếu thấy những dấu hiệu như: cảm giác hơi đau tức ở bụng dưới và mỏi ở vùng thắt lưng, có thể có ít dịch màu hồng nhạt hoặc vài giọt máu chảy ra ở âm đạo…bạn nên nghĩ đến hiện tượng động thai để phát hiện sớm và có biện pháp an thai kịp thời.

>>> Bạn có thể tham khảo: Tư thế nằm khi bị dọa sảy thai bầu nào cũng cần biết

Cách xử trí dọa sảy thai 3 tháng đầu

• Tập luyện nhẹ nhàng: Mẹ bầu có thể dành 30 phút mỗi ngày đi bộ, tập yoga để khỏe mạnh hơn, giữ được tâm trạng tốt và sinh nở dễ dàng hơn vào cuối thai kỳ;
• Tránh xoa bụng hoặc tự ý thăm khám âm đạo, điều này có thể kích thích cổ tử cung và gây ra sảy thai;
• Tránh quan hệ trong thời điểm này;
• Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ như ăn nhiều rau xanh và trái cây, ít dầu mỡ, không ăn các loại thức ăn tái, sống. Mẹ bầu có thể ăn các món ăn dưỡng thai như cháo cá chép, chè hạt sen;
• Không được uống rượu, bia hoặc hút thuốc trong bất cứ tình huống nào;
• Khám thai;
• Sử dụng thuốc hợp lý do bác sĩ chỉ định để giữ được bào thai.

>>> Bạn có thể tham khảo: Các loại rau thơm bà bầu không nên ăn vì dễ gây sảy thai, sinh non

Những điều cần kiêng cữ khi bị dọa sảy thai

Để bảo vệ thai nhi, nếu bị động thai, mẹ bầu cần kiêng cữ những điều sau:

• Nghỉ ngơi để giữ sức khỏe và ổn định tinh thần để đảm bảo các cơ quan sinh sản, nhất là tử cung không bị kích thích trong thời gian này.
• Kiêng vận động quá sức: Lao động nặng, quá sức trong khi có dấu hiệu dọa sảy sẽ tăng nguy cơ sảy thai.
• Kiêng quan hệ tình dục: Việc quan hệ tình dục phải mất rất nhiều sức vận động của cơ và các hệ thần kinh, đặc biệt là cơ quan sinh sản tử cung và âm đạo. Quan hệ tình dục trong thời gian này khiến tử cung co bóp làm tăng cao khả năng sảy thai.
• Khi đau, kiêng xoa bụng và vân vê đầu ti vì sẽ khiến tử cung co bóp dễ dẫn đến dọa sảy thai.
• Khi bà bầu có hiện tượng dọa sảy, ngay lập tức cần đến cơ sở y tế gần nhất để thăm khám và điều trị. Tuyệt đối không được tự ý mua thuốc uống.
• Giữ tinh thần thoải mái, lạc quan, không nên suy nghĩ căng thẳng.
• Kiêng sử dụng những chất kích thích như thuốc lá, rượu, bia…

  

Bị dọa sảy thai nên ăn gì và không ăn gì?

Khi bị động thai, bạn cũng cần lưu ý thêm tới chế độ ăn uống.

• Ăn các loại thức ăn dễ tiêu hóa, ít dầu mỡ, chú ý đến việc kết hợp giữa rau xanh, hoa quả và tinh bột.
• Không được ăn những loại có chất kích thích, nghiêm cấm hút thuốc lá, uống rượu, bia.
• Không ăn các thức ăn sống như: rau sống, gỏi cá… để phòng bệnh tả dẫn đến sẩy thai.
• Không ăn rau ngót, đu đủ xanh,dứa, rau răm.
• Theo Đông y, một số món ăn có thể giúp thiên giảm hiện tượng này như cho thai phụ ăn cháo hạt sen, cháo bầu dục, cháo cá chép…

>>> Bạn có thể tham khảo: Ăn gì dễ sảy thai nhất? Mẹ bầu cần biết để tránh hậu quả đau lòng

1. Ăn gì để an thai? Ăn mía giúp an thai

Nguyên liệu: Mầm mía 30g, củ gai 30g, ích mẫu 20g, củ gấu 80g, sa nhân 2g. Tất cả các vị thái nhỏ, phơi khô sắc với 400ml nước, còn 100 ml uống trong ngày, chia làm 2 lần.

2. An thai với cháo cá chép

3. Bà bầu nên ăn gì để an thai? Cháo gà gạo tẻ dưỡng thai

Nếu mẹ đang thắc mắc dọa sảy thai nên ăn gì thì đây chính là món ăn an thai tốt nhất cho bà bầu và cho cả người già suy nhược cơ thể nữa. Nên nhớ món này hãy sử dụng thịt của con gà mái đen mới tốt.

>>> Bạn có thể tham khảo: Dọa sảy thai – Những vấn đề mẹ bầu cần biết

4. Cho thai phụ ăn trứng gà

Bài thuốc trứng gà an thai được áp dụng như sau:

• Bà bầu mang thai tháng thứ 2 ăn mỗi tuần 2 lần canh trứng gà nấu ngải cứu, theo tỷ lệ 2 quả trứng gà với 15g ngải cứu.
• Mang thai ở tháng thứ ba, 2 tuần ăn món canh trứng gà ngải cứu một lần.
• Mang thai ở tháng thứ tư, ăn một lần/tháng. Bài thuốc này sử dụng điều độ, đúng liều lượng sẽ giúp bà bầu tránh được sự suy nhược của sức khỏe.

5. Ăn gì để an thai? Gan gà

>>> Bạn có thể tham khảo: Sảy thai ra máu trong bao lâu? Mẹ cần biết để tránh nguy hiểm tính mạng

6. Củ gai giúp an thai

Bà bầu bị dọa sảy thai nên ăn gì? Loại củ này có thể dùng cho người mang thai như một loại thực phẩm bổ dưỡng cho mẹ bầu an thai. Mẹ có thể nấu với gà ác, móng giò, bồ câu… thành các món ăn bổ dưỡng hoặc luộc ăn, đun sắc nước để uống hàng ngày.

Cách dùng:

• Rửa sạch, cắt lát miếng dùng tươi.
• 3 ngày đầu mỗi ngày dùng 150.
• 200g củ gai thái miếng mỏng đun với 1 lít nước trong vòng 30 – 40 phút.
• Đun và uống 3 – 4 lần/ngày.
• Phần củ gai nên ăn sẽ cho hiệu quả tốt hơn. Không nên bỏ đi.

Bên cạnh băn khoăn dọa sảy thai nên ăn gì bà bầu cũng nên nhớ tránh ăn các món cay nóng, quá mặn. Thực phẩm đã biến chất và các loại thực phẩm có nhiều dầu mỡ… cũng nên tránh. Mẹ cũng cần tạo cho tinh thần vui tươi mỗi ngày để khi sinh em bé khỏe mạnh hơn.