Sự phát triển
của bé

Bố cũng cần "ăn kiêng" cho con khoẻ

Các ông bố cũng cần ăn kiêng để có chất lượng tinh trùng tốt nhất, bảo đảm sức khoẻ lâu dài cho thế hệ con cháu sau này của mình. Tốt nhất nên ăn nhiều rau xanh và tránh những thức ăn kém dinh dưỡng.

Các nhà khoa học Canada vừa khám phá ra rằng tinh trùng mang “ký ức” về lối sống của người cha, “ký ức” đó sẽ được truyền qua thế hệ con cháu thông qua quá trình thụ tinh. Sự trao đổi chất trong cơ thể người cha có những ảnh hưởng nhất định lên bộ gen của tinh trùng, và theo đó những căn bệnh của người cha có thể được di truyền sang con.

Một thông điệp vừa được phát đi nhằm kêu gọi nam giới sống có trách nhiệm hơn với những đứa con tương lai của mình bằng cách ăn các loại rau lá xanh và giảm bớt thức ăn nhanh. Trước đây phụ nữ được hướng dẫn uống bổ sung vitamin trước kỳ giao hợp và trong 12 tuần đầu thai kỳ, song giờ đây nam giới cũng nên bắt đầu nghĩ về vai trò của họ.

Sức khỏe sinh sản nam giới: Bố cũng cần "ăn kiêng" cho con khoẻ

Để bảo vệ sức khỏe sinh sản của mình, bố cũng phải cố gắng nhiều như mẹ vậy

Những ông bố tương lai được bác sĩ khuyên thay đổi thói quen ăn uống, một trong số đó là nên ăn nhiều rau mầm xanh vốn có nhiều acid folic hơn để tăng chất lượng tinh trùng và giảm nguy cơ khuyết tật ở trẻ sơ sinh. Các loại acid folic thiên nhiên cũng giúp ổn định cấu trúc hoá học cho ADN tinh trùng, ngăn ngừa dị tật ở não và cột sống, ví dụ như bệnh nứt đốt sống.

Tiến sĩ Kimmins, trường Đại học McGill Montreal, đã tiến hành các thí nghiệm nhằm so sánh sức khoẻ giữa những con chuột sinh ra bởi chuột cha thiếu acid folic và chuột cha được cung cấp đủ lượng vitamin thông thường. Tất cả chuột mẹ đều được bổ sung đủ vitamin.

Kết quả là 30% những con chuột có cha thiếu acid folic bị dị tật bẩm sinh, trong đó có những khiếm khuyết nghiêm trọng về cột sống và hộp sọ. Thí nghiệm này đã khiến các nhà nghiên cứu kinh ngạc và phải xem lại toàn bộ những trường hợp mắc phải biến chứng sơ sinh trước đây.

“Rõ ràng là chúng ta chỉ chú ý đến sức khoẻ tiền sinh sản của người mẹ mà hoàn toàn quên mất vai trò của người cha. Nam giới thường nghĩ họ không cần kiêng cữ gì cả, chỉ có phụ nữ mới cần giữ gìn vì phải mang thai,” Tiến sĩ Kimmins cho biết.

Thức ăn nhanh nhiều chất béo cũng bị chống chỉ định đối với đàn ông béo phì, thay vào đó nam giới nên ăn nhiều bông cải xanh, rau mầm, măng tây, đậu, trái cây, gan, gạo lức và một số loại ngũ cốc ăn sáng. Hút thuốc và uống rượu cũng làm gián đoạn quá trình hấp thụ vitamin, vì thế các ông bố nên cân nhắc những thứ sẽ đưa lên miệng để bảo đảm an toàn cho con mình.

MarryBaby

Quảng cáo
Thiếu men vi sinh, trẻ biếng ăn còi cọc

Thiếu men vi sinh, trẻ biếng ăn còi cọc Thiếu men tiêu hóa bé biếng ăn, còi cọc. Nguyên nhân tiềm ẩn không phải mẹ nào cũng biết!

BẠN NÊN ĐỌC

Video mới nhất

Xem thêm
Thời trang, làm đẹp cho mẹ sau sinh (QC)

Chỉ khi tự tin với diện mạo của mình, bạn mới có thể cảm thấy yêu đời và thoải mái hơn. Thực tế, mẹ có thể yên tâm rằng mình có thể cải thiện diện mạo sau sinh dễ dàng và nhanh chóng theo một vài mẹo đơn giản.

Top 5 món đồ không thể thiếu cho mẹ sau sinh

Lượt xem: 28.235
Đăng ngày: 22/07/2018 bởi Nguyễn Mận
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Loan Thanh
    • 802 chủ đề | 
    • 32099 trả lời
    tích lũy được 8460 điểm
    1
  • Phạm Ngọc Ánh
    • 930 chủ đề | 
    • 10343 trả lời
    tích lũy được 7360 điểm
    2
  • Mẹ Suti
    • 944 chủ đề | 
    • 12269 trả lời
    tích lũy được 6327 điểm
    3
  • Kim Thoa Bui Thi
    • 801 chủ đề | 
    • 10139 trả lời
    tích lũy được 6042 điểm
    4
  • Mẹ Subill
    • 589 chủ đề | 
    • 10359 trả lời
    tích lũy được 5375 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT