Chúng tôi có thể cải thiện như thế nào?

close
chevron

Bài viết này có những thông tin sai lệch hoặc chưa chính xác

Hãy cho chúng tôi biết thông tin nào chưa chính xác.

Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.

chevron

Bài viết này không cung cấp đủ thông tin

Hãy cho chúng tôi biết bài viết đang thiếu điều gì.

Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.

chevron

Tôi có câu hỏi.

Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu có góp ý, vui lòng chia sẻ ở khung phía dưới!

Nếu bạn gặp nguy hiểm hoặc cần cấp cứu, bạn phải gọi ngay cho các dịch vụ cấp cứu gần bạn, hoặc

Ảnh tác giảbadge
Tác giả: Huỳnh Phong
Thông tin kiểm chứng bởi Đỗ Khánh Linh
Cập nhật 3 tuần trước

12 hoạt động yêu thích của trẻ em vào mùa hè để con trải nghiệm

12 hoạt động yêu thích của trẻ em vào mùa hè để con trải nghiệm

Kỳ nghỉ hè là thời điểm tuyệt vời để giúp trẻ học được các kỹ năng sống hữu ích, tăng sự hiểu biết và đẩy mạnh tình cảm giữa các thành viên trong gia đình thông qua các hoạt động mùa hè thú vị.

Cùng MarryBaby điểm qua hơn 10 hoạt động yêu thích của trẻ em vào mùa hè. Thỏa sức hoạt động ăn, chơi lành mạnh cùng con nào các Mẹ ơi.

1. 12 Hoạt động yêu thích của trẻ em vào mùa hè

1.1 Đạp xe cùng con

Khi các con học cách điều khiển xe đạp, các con cũng sẽ học được một loạt các kỹ năng và lợi ích khác. Một trong những lợi ích có thể kể đến như; sự tự tin ở bản thân; kết nối với các bạn cùng trang lứa khi đạp xe, kỹ năng giao tiếp và thể hiện cảm xúc,..

1.2 Vui chơi cùng các bạn gần nhà (hàng xóm)

Mùa hè là khoảng thời gian mà mẹ nên cho con đi chơi và làm quen với các bạn gần nhà, tạo cơ hội cho con kết nối và giao tiếp nhiều hơn. Để con được biết và chơi các trò chơi nhân gian cũng là một điều thú vị đấy.

1.3 Đi chợ, siêu thị cùng con

Phần lớn trong khoảng thời gian này, các khu chợ và siêu thị sẽ có tổ chức những trò chơi cho mẹ và bé để thực hiện quảng cáo. Mẹ có thể tận dụng để cho con tham gia vui chơi.

1.4 Cho con đi nhà sách, thư viện

Nhà sách không chỉ có sách cho trẻ. Mẹ có thể dẫn con đi tham quan thêm các khu trưng bày đồ chơi cho trẻ theo từng độ tuổi; hoặc các vật dụng gia đình để giới thiệu cho con thêm hiểu biết. Hiểu tâm lý trẻ 3 tuổi.

1.5 Đi bộ vào lúc sáng sớm hoặc buổi chiều

Ngay khi vừa thức dậy, cả gia đình có thể cùng nhau tản bộ tại khu công viên gần nhà. Mẹ lưu ý cho con mang giày để đảm bảo an toàn cho con nhé. Mẹ có biết dấu hiệu của trẻ sắp biết đi chưa?

1.6 Thả diều

Đối với gia đình ở khu vực thành thị, thành phố lớn, cha mẹ cần tìm nơi có khoảng trống thích hợp để chơi trò này. Chắc chắn là con sẽ rất thích vì thấy được sức mạnh của gió; cũng như thấy được nhiều cánh diều với nhiều hình dạng khác nhau bay trên bầu trời cùng lúc.

1.7 Đi xem phim

Phần lớn rạp phim sẽ có nhiều xuất chiếu với các phim dành cho gia đình như hoạt hình, hài kịch,..Mẹ chỉ cần đặt vé online; và cho bé tận hưởng những trải nghiệm mùa hè tuyệt vời cùng những bộ phim này nhé.

1.8 Trồng cây

Nếu gia đình bạn có sở thích trồng hoa, trồng cây, thì hãy tạo cơ hội cho con được tham gia tưới cây, chăm sóc cây,.. Con sẽ thấy rất vui và phấn khởi khi thấy được bông hoa nở, hay cây nảy mầm.

Các hoạt động được yêu thích nhất của trẻ em vào mùa hè
Các hoạt động được yêu thích nhất của trẻ em vào mùa hè

1.9 Học bơi – Hoạt động được yêu thích nhất của trẻ em vào mùa hè

Học bơi chắc hẳn là hoạt động được yêu thích nhất của trẻ em vào những ngày mùa hè. Việc cha mẹ cho con đến hồ bơi có thể kích thích sự phát triển của con. Cộng đồng Water Babies cho biết các cột mốc phát triển của con sẽ được tăng tối đa khi con được tham gia học bơi và đi bơi thường xuyên. Và không chỉ tối ưu về thể chất mà còn phát triển tốt về tinh thần.

1.10 Học kỹ năng sống

Cho con tham gia các lớp học về kỹ năng sống; và các hoạt động ngoại khóa được yêu thích của trẻ em vào mùa hè; giúp con rèn luyện tư duy, sự tự tin, và con có thể hiểu bản thân tốt hơn và dễ gặt hái thành công hơn.

1.11 Tham gia các lớp năng khiếu

Theo các chuyên gia, việc học các môn năng khiếu trong mùa hè không chỉ giúp trẻ tăng cường sức khỏe mà còn giúp trẻ trang bị những kỹ năng sống cần thiết như làm việc nhóm, sinh hoạt tập thể…

Đặc biệt; khi tham gia các hoạt động thể thao được yêu thích của trẻ em vào mùa hè như đá bóng; cờ vua; đá cầu; bơi lội; võ thuật hay thể dục nhịp điệu,..Tuy nhiên, cha mẹ nên cân nhắc lựa chọn các môn năng khiếu phù hợp với độ tuổi, thể lực và sở thích của trẻ.

1.12 Hoạt động ngoại khóa, du lịch dã ngoại

Những chuyến du lịch dã ngoại đưa các con ra khỏi cuộc sống thường nhật nơi thành phố. Mặc dù chỉ diễn ra trong khoảng thời gian ngắn; nhưng mỗi chuyến đi cũng là nhóm các hoạt động yêu thích của trẻ em vào mùa hè; sẽ cho bé rất nhiều trải nghiệm mùa hè mới mẻ, đáp ứng được rất nhiều nhu cầu, từ rèn luyện thể lực, thu nạp kiến thức mới, nâng cao khả năng tư duy và sáng tạo, phát triển kỹ năng xã hội, kết bạn,..điều mà trẻ khó có thể đạt được chỉ trong phạm vi trường học.

>> Mẹ có thể đọc thêm: 10 trò chơi yêu thích của trẻ em vào mùa hè

2. 5 lợi ích tuyệt từ các hoạt động yêu thích của trẻ em vào mùa hè

Theo nghiên cứu của CDC, năm 2022, lợi ích tuyệt vời từ các hoạt động yêu thích của trẻ em vào mùa hè là: tăng hiệu suất học tập, tăng trí nhớ, phát triển cơ bắp, tăng mật độ xương,..

2.1 Tăng cường thể chất khỏe mạnh

Vui chơi với những hoạt động yêu thích của trẻ em vào mùa hè; bất kể là trò chơi nào, sở thích hay năng khiếu gì; mọi hoạt động kể trên đều mang lợi nhiều lợi ích về thể cho con như:

  • Rèn luyện khả năng phản xạ.
  • Cải thiện khả năng vận động, giữ thăng bằng.
  • Tăng mật độ xương chắc khỏe.
  • Giúp con có một trái tim khỏe mạnh.
  • Các hoạt động ngoại khóa ngày hè giúp con có một cơ thể cường tráng khỏe mạnh.

Không kém phần quan trọng, chính là khoảng thời gian mà con tiếp xúc với môi trường bên ngoài. Bất kể thời tiết như thế nào, cha mẹ hãy tạo điều kiện cho con để đảm an toàn sức khỏe, việc còn lại là cho bé tự do khám phá và trải nghiệm trọn vẹn mùa hè.

2.2 Các hoạt động yêu thích vào mùa hè của trẻ em giúp cải thiện sức khỏe tinh thần

Hoạt động được yêu thích của trẻ em vào mùa hè
Lợi ích từ các hoạt động được yêu thích của trẻ em vào mùa hè

Theo Hiệp hội tâm lý Hoa Kỳ đã kết luận rằng, khi trẻ được tham gia hoạt động ngoại khóa và các kỳ nghỉ có thể giúp con giảm căng thẳng, giảm nguy cơ bị đau tim, cải thiện năng suất học tập, đặc biệt là giúp con có một giấc ngủ ngon hơn.

2.3 Con cảm thấy hạnh phúc hơn

Theo nghiên cứu của Gallup, trẻ được tạo cơ hội tham gia các hoạt động yêu thích của chúng vào mùa hè, có 68,4 điểm trong bảng chỉ số hạnh phúc của Gallup; so với 51,4 điểm đối với trẻ ít tham gia hoạt động hơn.

2.4 Gắn kết gia đình tốt hơn

Cứ sau mỗi kỳ nghỉ yêu thích vào mùa hè hay các hoạt động dành cho trẻ; một nghiên cứu của Bộ y tế và nhân sinh Arizona cho thấy những bà mẹ cảm thấy hài lòng và yêu đời hơn rất nhiều.

2.5 Tăng đề kháng cho con

Khi trẻ em được tham gia các hoạt động yêu thích vào những ngày mùa hè của trẻ; các bé sẽ cảm thấy được thư giãn, vui chơi và ít bị tình trạng kiệt sức. Ngược lại; trẻ ít được tham gia hoạt động ngoại khóa và chỉ tập trung học; các bé sẽ ít có khả năng sáng tạo cũng như thể chất ít khỏe mạnh hơn.

Cha mẹ cần nhớ thêm 3 điều này:

  • Dành 30-60 phút hoạt động thể chất trong những ngày hè cùng con.
  • Nếu muốn con xây dựng được thói quen tốt, cha mẹ hãy làm gương cho con.
  • Cho con ăn đủ dinh dưỡng, uống đủ nước mỗi ngày để đảm bảo thể trạng.

Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nguồn tham khảo

1. Stride On! Riding A Bike Improves Social Skills In Children!
https://allkidsbike.org/stride-on-riding-a-bike-improves-social-skills-in-children/
Ngày truy cập: 19/07/2022

2. The Power of Play: 6 Benefits for Child Development
https://www.epl.ca/blogs/post/importance-of-play-for-kids/
Ngày truy cập: 19/07/2022

3. Health Benefits of Physical Activity for Children
https://www.cdc.gov/physicalactivity/basics/adults/health-benefits-of-physical-activity-for-children.html
Ngày truy cập: 19/07/2022

4. Four reasons to take a vacation
https://www.apadivisions.org/division-28/publications/newsletters/psychopharmacology/2017/07/vacation
Ngày truy cập: 19/07/2022

5. The Importance of Taking Vacation Time to De-stress and Recharge
https://www.bbrfoundation.org/blog/importance-taking-vacation-time-de-stress-and-recharge
Ngày truy cập: 19/07/2022

x