5 tác dụng của mật ong với phụ nữ sau sinh, mẹ đừng bỏ lỡ

Trong mật ong có chứa 80% đường và 20% còn lại là các vitamin nhóm B, C, magie, sắt, canxi và phốt pho. Mặt khác, mật ong có tính kháng khuẩn và khử trùng nên giúp hỗ trợ quá trình hồi phục sau sinh hiệu quả. Dưới đây là 5 tác dụng của mật ong với phụ nữ sau sinh, bạn hãy cùng tìm hiểu ngay nhé.

Mẹ cho con bú bị cảm có thể uống mật ong nóng kết hợp với một số loại gia vị có nhiều tinh dầu như chanh, gừng, bạc hà… Ngoài ra, mẹ cũng có thể chưng tắc (quất) với mật ong uống nóng để ngăn ngừa và chữa bệnh ho có đờm và viêm họng. Sau đây là 2 cách làm đơn giản nhất để mẹ có một thức uống tăng cường sức khỏe hiệu quả.

Mẹ nên vừa uống vừa thổi khi còn nóng để hít dược hơi ấm và mùi thơm của chanh, gừng giúp thông mũi, long đờm, tinh thần sảng khoái. Bạn có thể uống thức uống này sau ăn no khi có các dấu hiệu bệnh thời tiết. Uống khoảng 3-4 lần.

Mẹ có thể ngậm cho tan từ từ trong miệng hoặc pha nước nóng uống ngày 2 lần. Vỏ tắc chứa nhiều tinh dầu, có tính the, vì vậy sẽ giúp bạn ngừa các bệnh cảm cúm.

2. Giúp tăng cường năng lượng và chống mất máu sau sinh

Lượng đường tự nhiên trong mật ong cung cấp một lượng calo nhất định để sản phụ lấy lại năng lượng nhanh và chống mệt mỏi do thiếu dinh dưỡng. Đường glucose cung cấp năng lượng tức thì vì được cơ thể hấp thụ ngay, còn fructose thì duy trì năng lượng vì cơ thể cần chuyển hóa đường fructose thành glucose tại gan.

Vết rạch tầng sinh môn rất dễ bị nhiễm trùng nếu không được chăm sóc kỹ lưỡng. Theo kinh nghiệm dân gian, sản phụ có thể uống nghệ, gừng pha mật ong để mau lành và hạn chế sẹo.

Bạn nên uống hỗn hợp này vào bữa sáng và tối trước khi ngủ để phát huy tối đa hiệu quả.

4. Tác dụng của mật ong với phụ nữ sau sinh bị tăng cân

Mật ong có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa nên tác động tích cực lên quá trình trao đổi cholesterol và chất béo. Mặt khác gừng và chanh có tác dụng làm giảm cholesterol trong máu và chống lão hóa nhanh. Vì vậy, mẹ có thể pha một ly chanh, gừng, mật ong uống vào mỗi buổi sáng trước khi ăn để lấy lại vóc dáng sau sinh.

Vì là phương pháp tự nhiên nên mẹ cần kiên trì thực hiện đều đặn để có kết quả tốt nhất nhé.

Để phát huy hiệu quả tác dụng của mật ong với phụ nữ sau sinh, bạn cần lưu ý một vài điểm dưới đây:

• Vì thành phần chủ yếu trong mật ong là đường, do đó bạn không nên lạm dụng quá nhiều để tránh gây ra các bệnh lý khác như tiểu đường, béo phì…
• Nên dùng chai, lọ bằng thủy tinh hoặc gốm sứ, không dùng đồ nhựa hoặc kim loại để trữ mật ong.
• Nếu bạn có các vấn đề về hệ tiêu hóa như đau bao tử, khó tiêu, đầy hơi thì không nên uống mật ong lúc bụng đói.
• Nếu bạn dùng mật ong dưỡng da thì cần che chắn khi ra nắng để tránh da bị sạm màu hơn.

Mật ong là nguồn thực phẩm và dược liệu quý giá của thiên nhiên, nếu sản phụ biết sử dụng đúng cách và kiên trì sẽ có hiệu quả lâu dài. Bạn có thể tham khảo một số tác dụng của mật ong với phụ nữ sau sinh như trên để giúp cơ thể nhanh hồi phục sức khỏe và cải thiện nhan sắc hiệu quả nhé.