Công cụ sức khỏe
Tính ngày rụng trứng
Công cụ tính ngày dự sinh
Biểu đồ tăng trưởng của trẻ em: Chiều cao, cân nặng
Công cụ tính cân nặng khi mang thai
Hình ảnh trực quan phân trẻ sơ sinh như thế nào là bình thường?
Công cụ nổi bật
Công cụ tính ngày dự sinh
Hãy sử dụng công cụ này để tính ngày dự sinh của bạn. Lưu ý, kết quả chỉ mang tính chất tham khảo. Hầu hết các mẹ bầu thường sinh trong vòng một tuần trước hoặc sau khoảng thời gian dự sinh này.
Công cụ tính ngày dự sinh
Hãy sử dụng công cụ này để tính ngày dự sinh của bạn. Lưu ý, kết quả chỉ mang tính chất tham khảo. Hầu hết các mẹ bầu thường sinh trong vòng một tuần trước hoặc sau khoảng thời gian dự sinh này.
Tính ngày rụng trứng
Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của bạn, xác định những ngày dễ thụ thai nhất để tăng cơ hội thụ thai hoặc áp dụng biện pháp tránh thai.
Tính ngày rụng trứng
Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của bạn, xác định những ngày dễ thụ thai nhất để tăng cơ hội thụ thai hoặc áp dụng biện pháp tránh thai.
Biểu đồ tăng trưởng của trẻ em: Chiều cao, cân nặng
Biểu đồ tăng trưởng này giúp đánh giá chỉ số khối cơ thể (BMI) của trẻ, biểu thị cho sự tăng trưởng của trẻ dựa trên yếu tố bách phân vị do Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến nghị.
Biểu đồ tăng trưởng của trẻ em: Chiều cao, cân nặng
Biểu đồ tăng trưởng này giúp đánh giá chỉ số khối cơ thể (BMI) của trẻ, biểu thị cho sự tăng trưởng của trẻ dựa trên yếu tố bách phân vị do Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến nghị.
Chúng tôi có thể cải thiện như thế nào?
Bài viết này có những thông tin sai lệch hoặc chưa chính xác
Hãy cho chúng tôi biết thông tin nào chưa chính xác.
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
Bài viết này không cung cấp đủ thông tin
Hãy cho chúng tôi biết bài viết đang thiếu điều gì.
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
Tôi có câu hỏi.
Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu có góp ý, vui lòng chia sẻ ở khung phía dưới!
Nếu bạn gặp nguy hiểm hoặc cần cấp cứu, bạn phải gọi ngay cho các dịch vụ cấp cứu gần bạn, hoặc
Bà đẻ ăn được bánh cuốn không? Phụ nữ sau sinh thèm tinh bột nên xem!
Với những bà đẻ là fan của món bánh cuốn thì sẽ rất thèm món này sau khi sinh con. Nhưng bà đẻ ăn được bánh cuốn không? Để trả lời được vấn đề này, MarryBaby sẽ cùng bạn tìm hiểu về món ăn sáng cho bà đẻ trong bài viết dưới đây.
Bà đẻ ăn được bánh cuốn không?
Bà đẻ ăn được bánh cuốn không? Hay sau sinh ăn bánh cuốn được không? Câu trả lời là nếu mẹ ăn nhiều thì không nên nhé. Bởi vì, bánh cuốn được làm từ gạo tẻ xay. Theo Bộ Y tế Việt Nam, Trong 100g gạo tẻ xay có đến 344 kcal, chưa kể đến lượng thịt, dầu mỡ, nấm và các thành phần được gói trong lớp bột.
Do đó, nếu bà đẻ ăn quá nhiều món này có thể gây béo phì, khó lấy lại vóc dáng sau sinh. Hơn nữa, nếu ăn quá nhiều có thể làm mất cân bằng chất dinh dưỡng vì thiếu các chất khác. Nếu mẹ quá thèm ăn thì hãy ăn bánh cuốn với một lượng vừa đủ nhé.
Bên cạnh đó, bà đẻ không được ăn bánh cuốn ở ngoài quán. Vì hiện nay có một số hàng quán bán bánh cuốn có sử dụng chất làm trắng, hàn the… nguy hiểm cho sức khỏe. Nếu mẹ đang quá thèm ăn bánh cuốn thì hãy chế biến ở nhà là tốt nhất nhé.
>> Bạn có thể xem thêm: Sau sinh có ăn bún mắm được không? Có bị hôi sữa không?
Cách chế biến món bánh cuốn tại nhà
1. Nguyên liệu:
2. Thực hiện:
>> Bạn có thể xem thêm: Món ăn cho bà đẻ giàu dinh dưỡng cho nguồn sữa về dồi dào
Bà đẻ sau sinh nên ăn thực phẩm gì?
Nếu bạn đã biết bà đẻ có được ăn bánh cuốn không rồi. Bạn cũng cần biết thêm một số món bà đẻ nên ăn trong giai đoạn cho con bú dưới đây:
- Thực phẩm giàu protein: Các bà mẹ sau sinh cần khoảng 25 gam protein/ ngày. Các thực phẩm giàu protein mẹ nên ăn gồm: sữa và thực phẩm chế biến từ sữa, các loại đậu, thịt, cá…
- Thực phẩm chứa carbohydrate: Carbohydrate là chất giúp mẹ bỉm sữa hồi phục năng lượng nhanh nhất. Bà đẻ có thể bổ sung carbohydrate qua các thực phẩm như quinoa, gạo lứt, lúa mạch, bột yến mạch…
- Thực phẩm chứa chất béo: Chất béo chiếm một phần rất quan trọng trong chế độ ăn uống sau khi sinh. Các thực phẩm có chứa chất béo lành mạnh gồm cá da trơn, cá ngừ, cá hồi hoặc cá minh thái, dầu oliu…
- Rau củ và trái cây: Rau củ quả là một thực phẩm giúp bà đẻ giảm cân sau sinh. Chúng cũng chứa nhiều chất xơ giúp tăng cường sức khỏe tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Ngoài ra, rau củ quả chứa một lượng lớn vitamin và khoáng chất quan trọng tốt cho sữa mẹ.
Như vậy bạn đã biết bà đẻ ăn được bánh cuốn không rồi đúng chưa? Câu trả lời, bà đẻ vẫn ăn được bánh cuốn nhưng đừng ăn quá nhiều. Nhất là, bà đẻ không được ăn bánh cuốn bán ở vỉa hè hoặc những nơi không có uy tín. Vì có thể bánh cuốn có pha thêm hàn the nguy hiểm cho sức khỏe.
Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
1. BẢNG THÀNH PHẦN THỰC PHẨM VIỆT NAM
https://www.fao.org/fileadmin/templates/food_composition/documents/pdf/VTN_FCT_2007.pdf
Truy cập ngày 31/07/2023
2. 5 Healthy Food Options For New Moms After Delivery
https://www.momjunction.com/articles/healthy-food-options-new-moms-delivery_0022743/
Truy cập ngày 31/07/2023
3. Post Pregnancy Diet: 20 Must-Have Foods For New Moms
https://www.momjunction.com/articles/post-pregnancy-diet-eat-avoid_0087/
Truy cập ngày 31/07/2023
4. Postnatal Diet – Foods You Should Eat and Avoid After Delivery
https://parenting.firstcry.com/articles/postnatal-diet-foods-to-eat-after-delivery/
Truy cập ngày 31/07/2023
5. What to eat before, during and after pregnancy
https://www.unicef.org/rosa/stories/what-eat-during-and-after-pregnancy
Truy cập ngày 31/07/2023