Bắp cải chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, ông bà ngày xưa thường khuyên phụ nữ cho con bú nên tránh ăn loại rau này vì ảnh hưởng đến sữa mẹ. Vậy thực hư là bà đẻ ăn bắp cải có mất sữa không?
Ban chắc chắn muốn đăng xuất?
Hãy cùng Marry Baby chăm sóc từng bữa ăn dinh dưỡng cho mẹ, để cho con sự khởi đầu trọn vẹn, mẹ nhé! Quà tặng chỉ áp dụng cho các mẹ đăng ký trước ngày 30/11
(Chương trình chỉ dành cho mẹ bầu hoặc có con dưới 1 tuổi)
Chúng tôi có thể cải thiện như thế nào?
Bài viết này có những thông tin sai lệch hoặc chưa chính xác
Hãy cho chúng tôi biết thông tin nào chưa chính xác.
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
Bài viết này không cung cấp đủ thông tin
Hãy cho chúng tôi biết bài viết đang thiếu điều gì.
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
Tôi có câu hỏi.
Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu có góp ý, vui lòng chia sẻ ở khung phía dưới!
Nếu bạn gặp nguy hiểm hoặc cần cấp cứu, bạn phải gọi ngay cho các dịch vụ cấp cứu gần bạn, hoặc
Bắp cải chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, ông bà ngày xưa thường khuyên phụ nữ cho con bú nên tránh ăn loại rau này vì ảnh hưởng đến sữa mẹ. Vậy thực hư là bà đẻ ăn bắp cải có mất sữa không?
Ăn bắp cải có mất sữa không? Bắp cải cũng như nhiều loại rau khác có thể mang đến nhiều giá trị dinh dưỡng cho sức khỏe như vitamin C, K, B1, B3, B6, protein, folate, canxi, sắt, magie, phốt pho, kali…Còn theo Đông y, rau bắp cải có vị ngọt, tính hàn, giúp cầm máu, lợi tiểu, làm mát phổi, giải nhiệt, bổ sung nhiều nước, trừ đàm, ngăn ngừa nhiễm trùng và chống viêm.
Bà đẻ ăn bắp cải có tốt không? Phụ nữ sau sinh ăn bắp cải có mất sữa không? Bạn đắp lá bắp cải tiêu sữa phải không? Hãy cùng tìm hiểu ngay nhé.
Một trong những nguyên nhân khiến mẹ bị mất sữa có thể là do nhiễm khuẩn núm vú vì vi khuẩn xâm nhập sẽ gây nhiễm trùng c ống tuyến dẫn sữa. Vì vậy, mẹ nên chú ý giữ vệ sinh bầu ngực của mình, sử dụng khăn sạch và nước ấm để vệ sinh trước khi cho bé cưng bú. S. Nếu bé không bú hết sữa, mẹ nên vắt bớt sữa để tránh sữa bị tồn đọng gây tắc nghẽn.
Ngoài ra, các nguyên nhân gây mất sữa cũng đến từ nhiều lý do chủ quan và khách quan khác, bao gồm:
>>> Bạn có thể tham khảo: Thực phẩm lợi sữa: 15 loại thức uống cực lợi sữa sau sinh
Vậy mẹ sau sinh ăn bắp cải có mất sữa không?
Mẹ sau sinh ăn bắp cải có mất sữa không? Trước khi tìm hiểu mẹ sau sinh ăn bắp cải có mất sữa không, bạn hãy tìm hiểu xem việc ăn bắp cải có tốt không nhé. Bên cạnh hàm lượng dinh dưỡng cao và calo thấp, loại rau này còn có những công dụng tốt đối với phụ nữ sau sinh.
>>> Bạn có thể tham khảo: Thực phẩm lợi sữa: 15 loại thức uống cực lợi sữa sau sinh
Bắp cải là thực phẩm có lượng calo thấp nhưng chứa hàm lượng chất xơ cao và các chất giúp hạn chế chất bột đường chuyển hóa thành chất béo. Do đó, bắp cải có thể giúp mẹ sau sinh giảm cân an toàn, hiệu quả.
Hàm lượng chất xơ cao trong bắp cải sẽ giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn để mẹ có thể ngăn ngừa tình trạng táo bón sau sinh. Đồng thời, bắp cải còn giúp cơ thể bạn ổn định huyết áp và lượng đường trong máu để ngăn ngừa tiểu đường.
>>> Bạn có thể tham khảo: Mẹ bị tiêu chảy có nên cho con bú không?
Bắp cải chứa chất glucosinolate nên có khả năng ngăn chặn sự phát triển của một số loại ung thư và tăng cường khả năng miễn dịch của tế bào. Ngoài ra, các chuyên gia cũng đã chứng minh rằng phụ nữ sau sinh ăn nhiều bắp cải có thể ngăn ngừa ung thư dạ dày đường ruột.
Tuy bắp cải mang đến nhiều giá trị dinh dưỡng cho sức khỏe, nhưng liệu mẹ đang cho con bú ăn bắp cải có mất sữa không?
Hiện nay, chưa có bất kỳ nghiên cứu nào chứng minh phụ nữ sau sinh ăn bắp cải sẽ bị mất sữa cả. Vì vậy, quan niệm của ông bà ta ngày xưa là không hề có cơ sở.
Mặc dù vậy, các mẹ mới sinh và cho con bú cũng không nên chủ quan ăn nhiều loại rau này. Hầu hết các bác sĩ vẫn thường khuyên mẹ tránh ăn quá nhiều bắp cải khi nuôi con bằng sữa mẹ. Ngoài ra, bản thân bắp cải có tính hàn, nếu ăn nhiều mẹ sẽ dễ bị đau bụng, lạnh bụng, ảnh hưởng không tốt cho nguồn sữa mẹ.
Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý những điều dưới đây khi ăn bắp cải để đảm bảo sức khỏe:
Sau sinh, việc đắp lá bắp cải có ảnh hưởng đến tiết sữa không? Một số bài báo cho rằng mẹ bỉm sữa chườm lá bắp cải lạnh có tác dụng làm giảm sưng vú, khắc phục tình trạng bí sữa, tắc tia sữa. Trang web BrightSide cũng có đưa thông tin chỉ ra khả năng chữa đau và chữa tắc sữa của lá bắp cải.Tuy nhiên, việc đắp lá còn gặp nhiều tranh luận, có thể việc thực hiện này có sự tác động tích cực hỗ trợ về mặt tâm lý cho mẹ sau sinh.
Dưới đây là 2 cách đắp lá bắp cải làm tăng tiết sữa mà mẹ có thể tham khảo và áp dụng:
>>> Bạn có thể tham khảo: Bà đẻ có ăn được thịt chó không? Bổ đấy nhưng bạn có nỡ ăn không?
Bắp cải có nhiều công dụng tốt cho cơ thể mẹ sau sinh. Tuy vậy, bạn cần sử dụng hợp lý và đúng cách. Hy vọng bài viết này đã giúp bạn giải đáp được những thắc mắc liên quan đến ăn bắp cải có mất sữa không cũng như có thêm được nhiều thông tin bổ ích hơn về loại rau này.
Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
1. Fruits to Eat and Avoid During Breastfeeding
https://parenting.firstcry.com/articles/fruits-to-eat-and-avoid-during-breastfeeding/
Ngày truy cập 31/12/2021
2. Healthy breastfeeding diet
https://www.nhs.uk/start4life/baby/breastfeeding/healthy-diet/food-and-drinks-to-avoid/
Ngày truy cập 31/12/2021
3. Breast-feeding nutrition: Tips for moms
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/breastfeeding-nutrition/art-20046912
Ngày truy cập 31/12/2021
4. 8 Best Fruits You Should Eat While Breastfeeding
https://www.momjunction.com/articles/fruits-you-should-eat-while-breastfeeding_00352476/
Ngày truy cập 31/12/2021
5. 31 Best Lactogenic Foods That Increase Breast Milk Supply
https://www.momjunction.com/articles/best-foods-to-increse-breast-milk_0076100/#gref
Ngày truy cập 31/12/2021
Bình luận
Đăng ký hoặc Đăng nhập để bình luận ngay!