của bé
Tổ chức Y tế Thế giới WHO khẳng định, cung cấp cho trẻ nguồn dinh dưỡng tốt trong 1000 ngày đầu đời là cho trẻ cơ hội có được cuộc sống khỏe mạnh và chất lượng.
Tuy nhiên, một khảo sát mới đây cho thấy, chỉ 60% bà mẹ nhận biết rằng, dinh dưỡng tốt trong 1000 ngày đầu đời giúp bé tối đa tiềm năng trí tuệ, chiều cao, sức khỏe và khả năng học tập trong tương lai. Chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Thị Thu Hậu, trưởng khoa dinh dưỡng bệnh viện Nhi Đồng 2, sẽ giúp ba mẹ hiểu rõ về vai trò của dinh dưỡng phù hợp trong giai đoạn này để nuôi dưỡng ước mơ của bé.
Vì sao 1000 ngày đầu đời có ý nghĩa quyết định tương lai của một đứa trẻ?
Chuyên gia dinh dưỡng Thu Hậu: Vì đây là giai đoạn tăng trưởng nhanh và phát triển chính yếu trong vòng đời con người, như bộ não phát triển đến 85% so với não người lớn, tăng gần 2 lần chiều cao và gần 5 lần cân nặng so với lúc mới sinh, khi bé được 3 tuổi.
Các nghiên cứu khoa học dài hơi (cả đời người, nhiều thế hệ, nhiều quốc gia) cho thấy dinh dưỡng đầy đủ trong ở giai đoạn này sẽ giúp bé có khả năng vượt qua các bệnh tật đe dọa đến tình mạng cao gấp 10 lần, tăng điểm số trung bình 4.6 lần, tăng hiệu suất lao động lên 20% và tăng thu nhập trung bình lên 21%.
Ngược lại, suy dinh dưỡng trong giai đoạn 1000 ngày đầu đời để lại những tổn thương về thể chất và tinh thần không thể bù đắp được trong các giai đoạn còn lại của cuộc đời.
Làm thế nào để tôi không bỏ lỡ 1000 ngày đầu đời quý giá này?
Chuyên gia dinh dưỡng Thu Hậu: Thật ra, dinh dưỡng cho bé trong 1000 ngày đầu đời không quá phức tạp đâu. Mẹ cần cho con nguồn dinh dưỡng phù hợp với từng giai đoạn tăng trưởng và phát triển:
- 270 ngày mang thai: Năng lượng mẹ cần trong thai kì tăng không nhiều so với trước lúc mang thai nên thay vì “ăn cho cả 2” thì mẹ cần “nghĩ cho cả 2”, nghĩa là tập trung bổ sung các vi chất thiết yếu như Sắt, Canxi, DHA, Vitamin A, Acid folic… và tăng cường hỗn hợp chất xơ được chứng nhận khoa học hỗ trợ tiêu hóa cho mẹ và giúp Bé phát triển khỏe mạnh.
- Năm đầu sau sinh: tập trung cho hệ miễn dịch và tiêu hóa của trẻ. Hệ miễn dịch là một mạng lưới phức tạp giúp chống lại vi khuẩn, bệnh dịch và các chất gây hại bên ngoà Khoảng 70% hệ miễn dịch nằm ở đường ruột. Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất để phát triển hệ miễn dịch. Từ tháng thứ 6, khi Bé chuyển sang ăn dặm, do hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện nên Bé dễ mắc các bệnh tiêu chảy, táo bón… Mẹ hãy cung cấp các thức ăn giàu chất xơ như rau xanh đậm, đậu, trái cây… và thực phẩm bổ sung chứa hỗn hợp chất xơ được chứng nhận khoa học hỗ trợ hệ miễn dịch hiệu quả. Đường ruột khỏe mạnh là tiền đề giúp các dưỡng chất hấp thu tốt hơn.
- Năm thứ hai: dinh dưỡng tiếp tục đóng vai trò tối quan trọng phục vụ cho tốc độ phát triển vượt bậc của não bộ. Nhu cầu dinh dưỡng của bé lúc này cao gấp 4 – 7 lần so với người lớn (theo kg thể trọng), cụ thể là gấp 5.5 lần sắt, gấp 4 lần can-xi và gấp 3 lần các acid béo. Các mẹ nên chú trọng những dưỡng chất thiết yếu như Sắt (có nhiều thịt bò, heo, gà, cá, các loại đậu đỗ, các loại rau màu xanh thẫm…), 500mg canxi và 10ug vitamin D hỗ trợ phát triển hệ xương & răng chắc khỏe (có trong các sản phẩm từ sữa, phô mai, sữa chua), DHA hàm lượng cao cho sự phát triển trí tuệ não và thị lực của Bé (có nhiều trong các loại cá béo như cá thu, cá trích, cá hồi, các loại rau quả sẫm màu).
Mẹ hãy truy cập www.nuoiduonguocmobe.com để tìm cho Bé nguồn dinh dưỡng phù hợp trong 1000 ngày đầu đời.
Dumex – Một thương hiệu của Danone Nutricia, Pháp – Tập đoàn dinh dưỡng số 1 Châu Âu
- Hiện diện tại hơn 140 quốc gia trên toàn cầu
- Sở hữu 3 trung tâm nghiên cứu đạt chuẩn quốc tế và hơn 1400 chuyên gia khoa học
- 30 năm kinh nghiệm nghiên cứu về sữa Mẹ
- 20 năm kinh nghiệm nghiên cứu chuyên sâu về lợi ích của scGOS:lcFOS

Vùng kín có mùi hôi khi mang thai: Dấu hiệu bệnh mẹ chớ bỏ qua! Vùng kín có mùi hôi khi mang thai thường khiến mẹ bầu lo lắng, mất tự tin vì cảm giác khó chịu cùng những nguy cơ đối với thai nhi. Vậy đâu là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này và cách khắc phục thế nào?
-
[INFOGRAPHIC] "Sức mạnh" của 1000 ngày vàngMẹ đã từng nghe nói về 1000 ngày vàng và những lợi ích mà nó mang lại cho tương lai của trẻ sau này. Nhưng lợi ích là gì? Bạn đã thực sự tìm hiểu kỹ?
-
1000 ngày đầu đời và những cột mốc không thể bỏ lỡ1.000 ngày đầu đời là gì? Khoa học đã chứng minh 1000 ngày đầu đời - tính từ lúc mẹ bắt đầu thụ thai cho đến khi bé 2 tuổi, là khoảng thời gian đặc biệt duy nhất ảnh hưởng lớn đến sự, phát triển,...
-
1000 ngày vàng cho con phát triển vượt trộiTheo nghiên cứu của các chuyên gia hàng đầu thế giới về dinh dưỡng cho mẹ và bé, sức khỏe, khả năng nhận thức và sự phát triển thể chất của trẻ sẽ có cơ hội đạt mốc 10 điểm suốt tương lai về sau...
Đối với bé, đồ chơi là một phần không thể thiếu trong hành trình khám phá thế giới. Khi bé đã biết kiểm soát sự chuyển động của tay và chân, khả năng lắng nghe và quan sát, mẹ nên hỗ trợ bé phát triển bằng cách đầu tư vào những món đồ chơi cho trẻ sơ sinh thích hợp.
Đồ chơi phát triển trí tuệ cho bé 1 tuổi
-
Bé sơ sinh cần được bổ sung canxi đúng cáchCanxi đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của trẻ sơ sinh. Thiếu...
-
Miền Bắc rét đậm đến Tết Nguyên đán,...Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia thông tin, từ nay đến Tết...
-
"Cứu nguy" cho mẹ bị bệnh trĩ khi mang thaiThông thường, khi mang thai thường có tình trạng bà bầu bị trĩ, đặc biệt...
-
Thực đơn cho bà bầu 3 tháng đầu3 tháng đầu thai kỳ là thời gian dễ xảy ra các tai biến nhất, do đó, mẹ bầu...
-
Sinh mổ lần 2 có nên chờ chuyển dạ?Không ít mẹ thắc mắc sinh mổ lần 2 có nên chờ chuyển dạ, hay cứ chọn ngày mổ...
-
Trịnh Gia Dĩnh và vợ hoa hậu vừa đón...Trang On đưa tin vào ngày 15-2 vừa qua, diễn viên Trịnh Gia Dĩnh có con trai...
-
Phát hiện một ca sinh 7 hiếm gặp ở IraqTheo Healthmedicinet, đây là trường hợp sinh 7 đầu tiên của Iraq, vừa xảy ra...
-
Lạ: Mổ bắt thai nhi ở tháng thứ 7, phẫu...Một bà mẹ người Anh mang thai tháng thứ 7 được các bác sĩ phẫu thuật lấy...
-
Jessica Simpson và những sự cố dở khóc...Jessica Simpson mang thai lần 3 ở tuổi 38 và đối diện với nguy cơ tăng cân...
-
Đạo diễn Đức Thịnh đón vợ con xuất viện...Trong khi những lùm xùm xung quanh bộ phim "Trạng Quỳnh" chưa hạ nhiệt, hôm...
Chủ đề này chưa có bình luận, bạn hãy là người đầu tiên đóng góp ý kiến cho chủ đề này nhé!