Sự phát triển
của bé

Cho bé ăn gì ngày Tết?

Trong những ngày Tết, hầu hết các gia đình thường tích trữ nhiều loại thực phẩm. Việc cho trẻ ăn vào những ngày Tết như thế nào để hợp lý đang là điều được nhiều cha mẹ quan tâm.

Thông thường, vào dịp Tết, các loại thịt cá, bánh kẹo luôn được tích trữ sẵn trong nhà. Các thực phẩm này thường giàu đạm, giàu chất béo và đường. Trong khi đó, Tết đến nhiều cha mẹ để con thoải mái ăn uống khiến thói quen ăn uống của bé bị thay đổi sau Tết. Ăn uống không kiểm soát, không đúng giờ giấc khiến nhiều trẻ có nguy cơ béo phì hoặc ngược lại có thể bị sụt cân.

Việc không kiểm soát chế độ ăn uống của trẻ trong những ngày Tết là nguyên nhân dẫn đến các chứng đầy bụng, khó tiêu, táo bón, tiêu chảy hoặc ảnh hưởng đến sức khỏe của bé sau những ngày Tết là điều mà nhiều gia đình mắc phải.

Cho be an gi ngay Tet 3

Cho bé ăn gì ngày Tết để bé vui mà vẫn khỏe?

Do đó, để bé có một cơ thể khỏe mạnh và vui chơi trong những ngày Tết, cha mẹ nên quan tâm đến những vấn đề sau:

Hạn chế các loại bánh kẹo: Ngày Tết, nhà nhà đều có nhiều loại bánh mứt bắt mắt và hấp dẫn khiến nhiều bé không thể kiềm chế được. Đây là những thủ phạm làm tăng lượng đường trong cơ thể bé nên chỉ cho bé ăn một lượng vừa phải. Sau khi ăn bánh kẹo cần vệ sinh răng miệng sạch sẽ để tránh nguy cơ sâu răng ở trẻ.

Tăng cường rau xanh: Tết đến, nhà nào cũng đầy ắp các loại thực phẩm, thịt, cá, giò chả. Những loại thực phẩm này có lượng đạm và chất béo cao không tốt cho hệ tiêu hóa của bé. Bạn nên bổ sung các loại rau xanh để cân đối các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Rau xanh giúp quá trình tiêu hóa của bé tốt hơn, đồng thời hạn chế nguy cơ táo bón, nóng trong người. Bạn cũng có thể cho bé ăn thêm các loại đậu để đảm bảo dinh dưỡng.

Giữ nguyên nếp sinh hoạt như ngày thường: Vào những ngày Tết, bạn không nên thay đổi thói quen sinh hoạt cũng như giờ giấc ăn uống, ngủ nghỉ của bé. Dù bận cách mấy, bạn cũng nên cố gắng cho bé sinh hoạt và ăn uống theo đúng giờ giấc như ngày thường. Vì việc thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày sẽ khiến cơ thể bé bị thay đổi và khó điều chỉnh sau những ngày Tết có thể dẫn đến tình trạng sụt cân.

Các loại nước ngọt, đồ uống có ga cũng không nên cho bé uống quá nhiều. Đây là thủ phạm khiến bé đầy bụng dẫn đến biếng ăn, chán ăn. Nên cho trẻ uống nhiều nước, ăn các loại trái cây có tác dụng làm mát để đảm bảo cơ thể có đủ nước. Ngoài ra, có thể cho bé uống các loại sữa để bổ sung dưỡng chất và tăng cường chất đề kháng cho bé trong những ngày Tết.

Tết là ngày vui của cả gia đình nhưng đừng để những điều đó làm ảnh hưởng đến sức khỏe và thói quen sinh hoạt thường ngày của bé. Những mẹo nhỏ trên đây hi vọng sẽ giúp các mẹ đang có con nhỏ có thêm kinh nghiệm chăm sóc con trong những ngày Tết khỏe mạnh và vui vẻ.

Phan Anh

Quảng cáo
Ngọt ngào không xa, cả nhà mình cùng tìm nha!

Ngọt ngào không xa, cả nhà mình cùng tìm nha! Trái tim của một người lớn hạnh phúc được nuôi dưỡng bởi những khoảnh khắc ngọt ngào thời thơ ấu. Mà ngọt ngào của bé thơ thì dễ tìm lắm, đâu đó trong nhà, ngoài sân, công viên, khoảng trời, có khi lại từ chính những người thương.

BẠN NÊN ĐỌC

Video mới nhất

Xem thêm
Tự làm Mochi kem lạnh với nhân kem Matcha Mochi đậu đỏ tuyệt ngon (QC)

Kem Mochi trà xanh, đậu đỏ kết hợp cùng trái cây tạo thành tô kem trà xanh trái cây đá bào vô cùng hấp dẫn. Bạn có thể dễ dàng hướng dẫn bé cùng làm để mang đến niềm vui cuối tuần cho con trẻ.

Kem trà xanh đậu đỏ trái cây nhiệt đới

Lượt xem: 0
Đăng ngày: 16/10/2018 bởi Trang
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Loan Thanh
    • 802 chủ đề | 
    • 32084 trả lời
    tích lũy được 16952 điểm
    1
  • Phạm Ngọc Ánh
    • 930 chủ đề | 
    • 10341 trả lời
    tích lũy được 14726 điểm
    2
  • Mẹ Suti
    • 944 chủ đề | 
    • 12268 trả lời
    tích lũy được 12670 điểm
    3
  • Kim Thoa Bui Thi
    • 801 chủ đề | 
    • 10139 trả lời
    tích lũy được 12088 điểm
    4
  • nguyễn thị thoan
    • 618 chủ đề | 
    • 15559 trả lời
    tích lũy được 10780 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT