Hắt hơi sổ mũi khi mang thai 3 tháng đầu: Rủi ro cho bé và cách "đánh bay" tình trạng này!

Trong bài viết này, mẹ hãy cùng MarryBaby cùng tìm hiểu các rủi ro cho thai nhi và 7 cách trị triệu chứng an toàn bằng thảo dược tại nhà nếu chẳng may mẹ bị hắt hơi sổ mũi khi mang thai 3 tháng đầu nhé.

Nguyên nhân gây ra tình trạng này

1. Thay đổi nội tiết tố

Khi mang thai, cơ thể mẹ bầu có sự thay đổi nội tiết tố, đặc biệt là hormone progesterone. Hormone progesterone có thể làm giãn mạch máu trong mũi, khiến mũi bị tắc nghẽn và dẫn đến hắt hơi, sổ mũi.

2. Hệ miễn dịch suy giảm

Trong thai kỳ, hệ miễn dịch của mẹ bầu suy giảm để tránh cơ thể tấn công thai nhi. Điều này có thể khiến mẹ bầu dễ bị mắc các bệnh lý về đường hô hấp, dẫn đến hắt hơi, sổ mũi.

3. Cảm lạnh

Cảm lạnh là một bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên do virus gây ra. Bệnh thường gây ra các triệu chứng như hắt hơi, sổ mũi, nghẹt mũi, đau họng, ho,…

4. Cúm

Cúm là một bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên do virus cúm gây ra, có triệu chứng giống như cảm lạnh, nhưng có thể nghiêm trọng hơn, bao gồm sốt cao, đau đầu, đau cơ, mệt mỏi,…

5. Viêm xoang

Viêm xoang là tình trạng viêm các xoang cạnh mũi. Bệnh thường gây ra các triệu chứng như hắt hơi, sổ mũi, nghẹt mũi, đau đầu, đau mặt,…

6. Dị ứng cũng là nguyên nhân khiến mẹ hắt hơi sổ mũi khi mang thai 3 tháng đầu

Hiện tượng dị ứng thai kỳ cũng là lý do khiến mẹ bầu thường hắt hơi, sổ mũi khi mang thai. Biểu hiện rõ nét nhất là khi mẹ hắt hơi kéo dài thành cơn trong nhiều giờ, nước mũi trong suốt chứ không đục. Kèm theo đó là cảm giác khó chịu ở trong mũi và đau nhức đầu.

7. Các nguyên nhân khác

Yếu tố bên ngoài như: phấn hoa, bụi bẩn, stress khi mang thai… cũng là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng sổ mũi khi mang thai.

Hắt hơi sổ mũi khi mang thai 3 tháng đầu có nguy hiểm không?

Hắt hơi sổ mũi khi mang thai 3 tháng đầu, theo thống kê từ chuyên gia sức khỏe, là tình trạng rất dễ phát sinh trong suốt thai kỳ, nhất là 3 tháng đầu. Vì cơ thể chưa quen với nội tiết tố thay đổi. Thậm chí, một số mẹ bầu còn gặp triệu chứng hắt hơi sổ mũi khi ở giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ.

Dù vậy, mẹ cũng sẽ băn khoăn, hắt hơi sổ mũi trong 3 tháng đầu mang thai có sao không? Nếu mẹ chỉ hắt hơi, sổ mũi mà không kèm một số dấu hiệu khác như như ho, đau họng hay sốt cao… thì mẹ bầu có thể an tâm vì hầu như đây chỉ là cảm lạnh thông thường và mẹ có thể tự điều trị bệnh tại nhà bằng thảo dược tự nhiên vì nó cũng không ảnh hưởng tới sức khỏe thai nhi trong bụng.

Khi nào mẹ bị hắt hơi sổ mũi khi mang thai 3 tháng đầu nên gặp bác sĩ ?

• Khó thở
• Sốt trên 38°C
• Mất nước
• Đau, tức ngực
• Thở khò khè
• Không ăn được
• Mất ngủ
• Ho ra dịch đờm nhầy có màu xanh lá cây hoặc vàng…

>>> Mẹ nên xem: Bà bầu dùng kẹo ngậm ho và tất tần tật những điều cần biết

7 cách trị sổ mũi bằng thảo dược thiên nhiên tại nhà

Khi có biểu hiện hắt hơi sổ mũi khi mang thai 3 tháng đầu, cách tốt nhất vẫn là điều trị dứt điểm để tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và bé. Dưới đây là những cách mẹ có thể tự khắc phục tình trạng bệnh cho mình ngay tại nhà bằng thảo dược tự nhiên dễ tìm.

1. Mẹo trị hắt hơi sổ mũi cho bà bầu bằng chanh và mật ong

Chanh có khả năng ức chế virus, vi khuẩn, ngăn ngừa và cải thiện tình trạng nhiễm trùng ở đường hô hấp. Trong khi đó, mật ong cũng có đặc tính sát trùng mạnh, giúp bồi bổ sức khỏe, nâng cao khả năng miễn dịch cho bà bầu.

Chị em có thể kết hợp hai nguyên liệu này với nhau để khắc phục tình trạng hắt hơi sổ mũi khi mang thai 3 tháng đầu.

Cách làm:

• Chuẩn bị: 1 quả chanh, 10ml mật ong nguyên chất
• Chanh rửa sạch, để cả vỏ, thái thành những lát mỏng
• Bỏ chanh vào chén cùng với mật ong. Hấp cách thủy 20 phút
• Chắt nước chanh hấp mật ong uống mỗi lần 2–3 thìa x 2 lần/ngày để trị hắt hơi sổ mũi khi mang thai.

2. Cách trị hắt hơi sổ mũi khi mang thai 3 tháng đầu bằng lá húng, chanh tươi

Theo y học, lá húng có tính ấm, có chứa tinh dầu và một số hoạt chất quý như: thymol, carvacrol, eugenol. Các hoạt chất này có tác dụng như một loại kháng sinh nhẹ giúp thanh nhiệt, kháng viêm và tiêu diệt các loại vi khuẩn gây hại đặc biệt là ở các vị trí mũi họng…

Cách làm:

• Chuẩn bị: 1 nắm lá húng chanh (khoảng 5 gram), vài hạt muối nguyện chất
• Rửa sạch lá húng chanh, sau đó ngâm toàn bộ với nước muối pha loãng khoảng từ 5 – 10 phút. Cuối cùng xả lại nhiều lần dưới vòi nước sạch, vớt ra và để ráo nước.
• Tiếp theo, đun sôi khoảng 250ml nước và rót vào ly để sẵn lá húng, hãm lá trong khoảng 20 phút cho đến khi nước còn âm ấm là uống được.
• Để có kết quả tốt, mẹ nên duy trì thực hiện 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối lúc thức giấc và trước khi đi ngủ.
• Kết hợp với ăn uống khoa học và nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp hắt hơi sổ mũi khi mang thai 3 tháng đầu giảm bớt, mẹ nhẹ nhõm và dễ chịu hơn.

3. Uống trà gừng trị sổ mũi để khắc phục tình trạng hắt hơi sổ mũi khi mang thai 3 tháng đầu

Gừng có vị cay, tính ấm, đồng thời cũng chính là một vị thuốc quen thuộc trong Đông y. Trong gừng có gingerol có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và ngăn ngừa cảm cúm.

Hắt hơi sổ mũi khi mang thai 3 tháng đầu, mẹ phải làm gì? Mỗi ngày mẹ nên uống một cốc trà gừng sẽ hỗ trợ khắc phục cơn bệnh hiệu quả.

Cách làm:

• Dùng gừng tươi rửa sạch, thái thành từng lát mỏng rồi
• Cho vào 150ml nước ấm, có thể cho thêm 1 muỗng mật ong vào để hỗ trợ làm nóng các cơ quan ở đường hô hấp được tốt hơn.
• Một ly trà gừng mật ong ấm nóng sẽ giúp mẹ bầu nhanh chóng thoát khỏi cảm giác khó chịu mà các triệu chứng hắt hơi, sổ mũi khi mang thai 3 tháng đầu gây ra.

4. Dùng tỏi và hành để chữa hắt hơi sổ mũi khi mang thai 3 tháng đầu

Tỏi rất giàu vitamin B, vitamin C, sắt, phospho, canxi, magie, kali, natri, mangan, silic, tinh dầu,… Chúng có tác dụng rất tốt trong việc bổ trợ cho hệ thần kinh, sát khuẩn, lợi tiểu, bồi dưỡng cơ thể, nhuận tràng.

Mặt khác, hành là một loại gia vị rất phổ biến có chứa flavonoid – một chất khi kết hợp với vitamin C có tác dụng diệt sinh vật có hại, vi khuẩn đồng thời giúp cơ thể ra mồ hôi, chống viêm, lợi tiểu.

Một ngày mẹ nên dùng khoảng 15–20g hành khô hoặc 30–40 g hành tươi. Thêm vào đó, mẹ có thể sử dụng tỏi trong các món xào với các loại thịt hoặc thái nhỏ trộn chung với các loại rau khác để ăn sống. Một số mẹ bầu còn dùng tỏi tây để nấu súp cũng rất ngon và bổ dưỡng.

Ngoài việc thường xuyên dùng các loại này trong chế biến món ăn, mẹ có thể dùng chúng để xông mũi họng.

Cách xông mũi họng:

• Chuẩn bị 1 củ tỏi (hoặc hành tây hay củ hành tím)
• Lột vỏ, giã nát và để ngoài không khí 5–10 phút cho hoạt chất kháng sinh allicin trong tỏi được giải phóng.
• Bỏ tỏi vào trong một tô nước sôi đang bốc hơi mạnh và tiến hành xông mũi 10–15 phút
• Áp dụng mẹo này mỗi ngày 1 hoặc 2 lần để nhanh hết hắt hơi, nghẹt mũi

5. Rửa mũi bằng nước muối sinh cũng là mẹo trị hắt hơi, sổ mũi cho bà bầu

Biết bà bầu bị sổ mũi có sao không rồi. Mẹ hãy dùng nước muối là dung dịch có đặc tính kháng khuẩn cũng như chống viêm rất tốt. Dùng nước muối để làm sạch mũi là cách an toàn giúp mẹ bầu đẩy lùi tình trạng sổ mũi cũng như nghẹt tắc mũi.

Phương pháp này có thể giúp loại bỏ các chất nhầy trong đường mũi, đồng thời bôi trơn niêm mạc mũi. Từ đó, mũi được thông thoáng và ngăn ngừa được tình trạng viêm nhiễm. Mẹ bầu bị hắt hơi sổ mũi khi mang thai 3 tháng đầu có thể mua nước muối sinh lý ở các tiệm thuốc Tây về để dùng thường xuyên vì nó cũng rất lành tính.

6. Hắt hơi sổ mũi 3 tháng đầu, ăn gì cho khỏe? Thực phẩm giàu Omega 3

Mẹ bầu bị cảm sổ mũi nên nạp Omega 3 để khắc phục tình trạng này. Bởi Omega 3 có tác dụng chống oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch giúp mẹ bầu phòng tránh bệnh cảm cúm hiệu quả. Omega 3 có nhiều trong cá hồi, cá ngừ, dầu oliu, hạt lanh, hạt hướng dương, hạt điều, hạt vừng,…

Mỗi tuần, mẹ nên ăn cá, hải sản 1-2 lần (khoảng 300g–340g tối đa cho 1 tuần) và sử dụng dầu thực vật để nấu nướng món ăn hàng ngày. Đối với các loại hạt, mẹ có thể dùng như một món ăn vặt trong các bữa ăn phụ nhé.

7. Ăn nhiều rau xanh, trái cây giúp phòng tránh hắt hơi nhiều khi mang thai cho mẹ

Rau xanh, trái cây chứa nhiều vitamin C, vitamin E,… đều là những chất chống oxy hóa giúp mẹ loại bỏ các gốc tự do và tăng cường sức đề kháng. Để đạt hiệu quả cao, mỗi ngày mẹ nên sử dụng lượng rau xanh và trái cây chiếm 50% khẩu phần ăn hàng ngày.

Khi hắt hơi sổ mũi khi mang thai 3 tháng đầu, mẹ không nên chỉ ăn một loại rau hoặc một loại quả mà hãy đa dạng các loại rau củ quả để bổ sung đầy đủ các dưỡng chất nhé.

Mẹ còn chần chừ gì mà không áp dụng các loại rau, củ, quả để chế biến món ăn ngon và đánh bay cơn hắt hơi sổ mũi khi mang thai 3 tháng đầu cho mẹ nữa đó. Chúc mẹ tròn con vuông trong thời gian sắp tới, mẹ nhé!