Thải độc phổi
Phổi xem như cái máy hút bụi của cơ thể, hứng chịu không khí ô nhiễm, môi trường bụi bặm và khói xe, khói thuốc. Phổi rất dễ bị tổn thương, lại có khả năng đề kháng kém nhất nên khả năng phổi nhiễm độc và sinh bệnh rất cao. Không khí ô nhiễm, kéo vào trong buồng phổi bụi bẩn, chất độc trong không khí, kim loại nặng, vi khuẩn, mầm bệnh… Phổi không được làm sạch, có khả năng dẫn đến ung thư.
Các dấu hiệu phổi nhiễm độc
- Người hay bị táo bón.
- Dễ mệt mỏi, hay xúc động
- Sắc mặt kém, da xỉn màu và không đẹp.
Cách thải độc cho phổi
Hạn chế ra ngoài khi mật độ ô nhiễm cao: Hạn chế ra đường khi trời âm u, thay đổi thời tiết. Đeo khẩu trang y tế khi ra đường, ngăn khói bụi và ô nhiễm xâm nhập vào cơ thể qua đường hô hấp.
Không hút thuốc: 80% bệnh nhân ung thư phổi do có liên quan khói thuốc lá. Do vậy, tuyệt đối không hút thuốc để bảo vệ bản thân và người xung quanh.
Uống nhiều nước: Việc đi tiểu thường xuyên giúp xả chất độc hại có trong cơ thể ra ngoài. Uống nước cũng giúp mang lại làn da khoẻ mạnh hơn
Ăn táo: Viện nghiên cứu vệ sinh Mỹ đã chứng minh ăn táo nhiều giảm tới 33% nguy cơ mắc các bệnh về hô hấp như ho, đờm…. Chất pectin có trong táo và chất chống oxy hóa có thể làm giảm tình trạng viêm phổi.
Thải độc thận
Thận đảm nhận vai trò điều chỉnh nội tiết (tiết hóc môn) và bài tiết. Chính vì vậy, thận được ví như nhà máy xử lý nước thải, giúp lọc máu và các thành phần thủy phân trong cơ thể. Thận không khoẻ, bị ngưng trệ sẽ ảnh hưởng nặng nề tới sức khoẻ. Lâu dầu dẫn đến thận hư.
Dấu hiệu thận bẩn
- Phù nề, mặt nổi nhiều mụn
- Dễ mệt mỏi, cáu gắt
- Dễ buồn nôn, ói mửa
- Dễ nghẹt thở, tim đập mạnh
Giải pháp giúp thận khoẻ
Không ăn quá mặn: Mỗi ngày chỉ dùng 5-6gr/người.
Uống nhiều nước: Uống nhiều nước giúp làm loãng nước tiểu, ngăn ngừa sỏi thận và đào thải muối khỏi cơ thể.
Uống nước cam mỗi ngày: Cam giúp nâng cao nồng độ citrate trong nước tiểu, giảm nguy cơ sỏi thận.