Chúng tôi có thể cải thiện như thế nào?

close
chevron

Bài viết này có những thông tin sai lệch hoặc chưa chính xác

Hãy cho chúng tôi biết thông tin nào chưa chính xác.

Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.

chevron

Bài viết này không cung cấp đủ thông tin

Hãy cho chúng tôi biết bài viết đang thiếu điều gì.

Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.

chevron

Tôi có câu hỏi.

Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu có góp ý, vui lòng chia sẻ ở khung phía dưới!

Nếu bạn gặp nguy hiểm hoặc cần cấp cứu, bạn phải gọi ngay cho các dịch vụ cấp cứu gần bạn, hoặc

Ảnh tác giảbadge
Tác giả: Huỳnh Phong
Thông tin kiểm chứng bởi Đỗ Khánh Linh
Cập nhật 02/11/2022

Tại sao râu mọc nhanh? Cạo râu có khiến râu mọc nhanh không?

Tại sao râu mọc nhanh? Cạo râu có khiến râu mọc nhanh không?

Tốc độ phát triển trung bình của râu là 0.27 nm (nanomet) mỗi ngày. Tuy nhiên, tốc độ này là khác nhau đối với mỗi người, tùy vào cơ địa, gen di truyền, và thói quen sinh hoạt sẽ quyết định mọc nhanh hay chậm.

Trong bài viết này, Marrybaby sẽ cho bạn biết tại sao râu lại mọc nhanh ở một số người.

1. Râu là gì? Chu kỳ phát triển của râu

Chu kỳ phát triển của râu
Chu kỳ phát triển bình thường của râu, lông và tóc.

Râu là một loại lông cứng và thô, mọc ở phía trên của môi trên, xung quanh miệng, ở dưới cằm; hoặc hai bên tóc mai kéo từ tai xuống má. Với sự tăng sinh nội tiết tố nam, râu thường bắt đầu xuất hiện từ tuổi dậy thì, trong độ tuổi từ 13 – 16 tuổi.

Kiểu râu của mỗi gương mặt sẽ có chút khác biệt. Khác về kiểu râu, khác về các vùng râu mọc trên gương mặt.

Về cấu tạo của râu, đường kính râu trung bình là 0.1mm, gần gấp đôi đường kính của tóc trên da đầu. Chính vì thế mà râu trông dày và có phần thô hơn so với tóc, và lông ở các vùng khác.

Thông thường, râu, lông và tóc có một chu kỳ phát triển bao gồm 4 giai đoạn:

  • Giai đoạn tăng trưởng (Anagen).
  • Giai đoạn thoái triển(Catagen).
  • Giai đoạn nghỉ ngơi (Telegen).
  • Giai đoạn thay mới (Exogen).

2. Nguyên nhân tại sao râu mọc nhanh?

tại sao râu mọc nhanh
Nguyên nhân tại sao râu lại mọc nhanh hơn bình thường?

2.1 Di truyền (Gen)

Độ rậm và hình dáng của râu phần lớn là do di truyền. Nếu bố của bạn có một bộ râu dày, thì rất có thể bạn cũng sẽ có một bộ râu dày và rậm. Và đó cũng là nguyên nhân khiến râu bạn mọc nhanh hơn bình thường.

>> Bạn nên đọc thêm: Yếu sinh lý có phải do di truyền không, và có chữa được không?

2.2 Nội tiết tố Testosterone

Testosterone là nội tiết tố hoạt động mạnh nhất ở nam giới. Hơn nữa, testosterone là nội tiết tố androgen chính, chịu trách nhiệm cho sự phát triển của nang lông. Khả năng chuyển đổi testosterone thành dihydrotestosterone (DHT) của các nang lông sẽ quyết định râu của bạn mọc nhanh hoặc chậm (tốc độ phát triển của nang lông).

Hormone Testosterone càng nhiều, thì các nang lông như tóc và râu cũng sẽ mọc nhanh hơn. Đó cũng là lý do vì sao, đàn ông từ sau 30 tuổi, tóc và râu sẽ thưa; cũng như mọc chậm dần.

>> Bạn nên đọc thêm: Xuất tinh sớm có phải là yếu sinh lý không?

2.3 Chế độ sinh hoạt

Mặc dù chế độ ăn uống không ảnh hưởng trực tiếp đến việc tại sao râu mọc nhanh hay chậm. Tuy nhiên, nếu bạn có một lối sống lành mạnh thì việc râu bạn mọc nhanh và rậm hơn là điều hiển nhiên.

  • Ăn uống lành mạnh sẽ giúp cân bằng mức testosterone.
  • Tập thể dục: Tập thể dục không những có lợi cho cơ thể mà còn ảnh hưởng tới mức testosterone của nam. Testosterone thường tăng sau khi tập luyện.
  • Giấc ngủ: Nếu bạn thiếu ngủ trong vòng một tuần, nội tiết tố testosterone sẽ giảm khoảng 10 – 15%. Đây là kết quả nghiên cứu của Thư viện Y khoa Hoa Kỳ NCBI, năm 2011.
  • Căng thẳng: Khi bạn trải qua căng thẳng thường xuyên, hormone Cortisol sẽ tăng mạnh; và làm giảm nồng độ testosterone trong cơ thể bạn.

>> Bạn nên đọc thêm: 5 bài tập giúp duy kéo dài thời gian quan hệ

2.4 Thức khuya

thức khuya
Tại sao râu mọc nhanh? Có phải là do thức khuya hay không?

Tại sao thức khuya râu lại mọc nhanh? Có một giả thiết cho rằng, việc bạn thức khuya hoặc chỉ ngủ khoảng 4 -5 tiếng sẽ làm cho râu bạn mọc nhanh hơn. Về mặt y khoa thì ngược lại, khi bạn thức khuya, nồng độ testosterone sẽ giảm; và kéo theo râu mọc sẽ chậm và thưa hơn.

Ngày trước, ông bà ta cũng từng chơi chữ một câu thế này: “Rầu rĩ râu ria ra rậm rạp…”. Dù đúng dù sai, nhưng thức khuya là hoàn toàn không tốt cho sức khỏe của bạn.

2.5 Rối loạn nội tiết tố

Rối loạn nội tiết tố xảy ra khi chế độ sinh hoạt không được điều độ, cơ thể thiếu chất dinh dưỡng, ngủ không đủ giấc khiến cơ thể mệt mỏi, căng thẳng và mất cân bằng nội tiết tố sẽ khiến râu mọc nhanh quá mức.

3. Cạo râu có làm râu mọc nhanh hơn không?

Cạo râu có làm râu mọc nhanh hơn không?

Như đã đề cập ở trên, râu sẽ phát triển theo các giai đoạn, cụ thể là 4 giai đoạn. Và trong đó, hơn 90% các nang tóc, và râu thuộc giai đoạn tăng trưởng (Anagen).

Vậy cạo râu có làm râu mọc nhanh hơn không? Câu trả lời là KHÔNG. Cạo râu không làm cho râu của bạn mọc nhanh; cũng như không khiến cho râu mọc lại dày hơn. Tóm lại, việc cạo râu sẽ không ảnh hưởng đến quá trình mọc râu.

>> Hướng dẫn: Cách vệ sinh dương vật đúng cách

4. Cách khắc phục tình trạng râu mọc nhanh

4.1 Cạo râu đúng cách

Là đàn ông, tối thiểu bạn sẽ trải qua việc cạo râu, và đôi khi còn làm tổn thương bề mặt da ở vùng mà bạn cạo râu. Cho nên, bạn cần lưu ý những điều sau đây để tránh bị tổn thương:

  • Cạo râu khô, dùng dao cạo trực tiếp: Da chưa được làm mềm sẽ dễ bị tổn thương, viêm nhiễm.
  • Cạo râu trước khi tập thể dục: Tập thể dục làm đổ mồ hôi ở cằm, khiến vùng da mới cạo râu bị đau rát, kích thích vi khuẩn phát triển.
  • Cạo râu trước khi tắm: Cạo râu lúc da khô dễ gây xây xát. Khi sử dụng kèm sữa rửa mặt và tiếp xúc với nước sẽ khiến vùng da cạo mẩn đỏ.

4.2 Thay đổi thói quen sinh hoạt

Xây dựng một thói quen sinh hoạt lành mạnh, để cải thiện sức khỏe thể chất lẫn tinh thần của bạn. Bạn có thể bắt đầu bằng những cách sau đây:

  • Xây dựng khung thời gian ngủ và thức đúng giờ.
  • Tập thể dục 4 buổi mỗi tuần, mỗi buổi khoảng 40 phút.
  • Ăn uống lành mạnh, hạn chế rượu bia, thuốc lá, và các chất kích thích.

>> Bạn có biết: Ăn gì tốt cho tinh trùng? 10 loại thực phẩm cho tinh trùng khỏe mạnh

4.3 Nước cốt chanh

Nước cốt chanh

Nước cốt chanh có thể giúp làm mềm râu và mọc chậm lại hơn (mẹo dân gian).

Thắc mắc tại sao râu mọc nhanh sẽ không còn là vấn đề khi bạn biết cách này. Sử dụng nước cốt chanh là một mẹo nhân gian để làm chậm quá trình mọc râu, cũng như làm râu mềm hơn.

Cách áp dụng: Sử dụng nước cốt chanh thoa lên vùng da vừa cạo và rửa lại bằng nước sạch sau 15-20 phút để thấy sự thay đổi.

4.4 Mỡ trăn

Mỡ trăn là nguyên liệu tự nhiên và quen thuộc với chị em phụ nữ, họ thường dùng sau khi triệt lông tay, chân, để lông mọc ít và thưa hơn. Thế nên, đàn ông cũng có thể áp dụng.

Cách áp dụng: Thoa mỡ trăn sau khi cạo râu và massage nhẹ nhàng. Chất béo tự nhiên từ mỡ trăn (triglycerides) và dầu trong mỡ trăn sẽ phần nào làm chậm tốc độ mọc râu.

4.5 Waxing

Thay vì cạo râu, bạn có thể thử tẩy (waxing), sẽ làm râu mọc lại chậm và thưa hơn. Tuy nhiên, waxing sẽ gây ra dị ứng da đối với những làn da nhạy cảm, dễ kích ứng.

4.6 Nhổ râu

Nhổ râu là cách được áp dụng khá phổ biến ở những người đàn ông trung niên, lớn tuổi. Khi nhổ râu, bạn sẽ nhổ tận gốc nang lông, nên râu sẽ cần thời gian lâu hơn để mọc trở lại. Mặc dù đơn giản, nhưng bạn có thể sẽ cảm thấy hơi đau ở những lần đầu thử nhổ râu.

>> Tại sao râu mọc nhanh? Vậy có liên quan đến sức khỏe tinh trùng không?

5. Tại sao râu mọc nhanh đột ngột trong thời gian ngắn?

Tại sao râu mọc nhanh đột ngột trong thời gian ngắn? Đây có thể là dấu hiệu của tác dụng phụ từ các loại thuốc; hoặc một bệnh lý tiềm ẩn nào đó. Lúc này, việc bạn cần làm là ưu tiên đi khám bác sĩ, để có nhận định chính xác về tình trạng râu mọc nhanh trong thời gian ngắn.

Tóm lại, tại sao râu mọc nhanh thì phần lớn là do gen di truyền. Và nếu bạn là một người có lối sống lành mạnh, thì việc râu mọc nhanh, và rậm thì đó thực sự là một biểu hiện của sự khỏe mạnh. Mặc dù đối với những ai không thích chăm sóc râu sẽ thấy mất công chăm sóc.

Hy vọng bài viết đã giúp bạn hiểu lý do tại sao râu mọc nhanh rồi nhé.

Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nguồn tham khảo

1. The Hair Growth Cycle
https://www.viviscal.ca/hair-growth-cycle
Ngày truy cập: 01/11/2022

2. Does shaving unwanted body hair makes it grow back thicker and darker?
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/hair-removal/faq-20058427
Ngày truy cập: 01/11/2022

3. Relationship between plasma testosterone and dihydrotestosterone concentrations and male facial hair growth
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7126460/
Ngày truy cập: 01/11/2022

4. Harmonized Normal Reference Range for Testosterone in Men Established
https://www.aacc.org/cln/articles/2017/march/harmonized-normal-reference-range-for-testosterone-in-men-established
Ngày truy cập: 01/11/2022

5. HOW TO GROW A BEARD
https://www.beards.org/grow.php
Ngày truy cập: 01/11/2022

6. The Accelerated Development of Youth: Beard Growth as a Biological Marker
https://www.jstor.org/stable/178824
Ngày truy cập: 01/11/2022

x