Chúng tôi có thể cải thiện như thế nào?

close
chevron

Bài viết này có những thông tin sai lệch hoặc chưa chính xác

Hãy cho chúng tôi biết thông tin nào chưa chính xác.

Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.

chevron

Bài viết này không cung cấp đủ thông tin

Hãy cho chúng tôi biết bài viết đang thiếu điều gì.

Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.

chevron

Tôi có câu hỏi.

Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu có góp ý, vui lòng chia sẻ ở khung phía dưới!

Nếu bạn gặp nguy hiểm hoặc cần cấp cứu, bạn phải gọi ngay cho các dịch vụ cấp cứu gần bạn, hoặc

Ảnh tác giảbadge
Tác giả: Huỳnh Thị Thu Sương
Thông tin kiểm chứng bởi Phạm Trung Hiếu
Cập nhật 25/04/2022

Cách làm tóc hết xơ, chăm sóc tóc chuẩn salon tại nhà

Cách làm tóc hết xơ, chăm sóc tóc chuẩn salon tại nhà

Tình trạng tóc xơ, khô, dễ gãy rụng khiến bạn đau đầu? Các cách làm tóc hết xơ dưới đây sẽ mang lại mái tóc mượt mà như bạn mong muốn.

Ông bà ta có câu “Hàm răng, mái tóc là góc con người”. Một mái tóc đẹp, suôn mượt óng ả sẽ giúp chị em thăng hạng nhan sắc lên bội phần. Tuy nhiên, tóc muốn đẹp thì trước tiên phải khỏe. Tóc xơ rối là nguyên nhân dẫn đến nhiều vấn đề khác như gàu, tóc chẻ ngọn, dễ gãy rụng. Làm thế nào để tóc hết khô xơ? Cách làm tóc hết xơ tại nhà là gì? MarryBaby sẽ chia sẻ bí quyết qua bài viết dưới đây.

Nguyên nhân khiến tóc khô xơ

Trước khi tìm hiểu cách làm tóc hết xơ, bạn cần xác định nguyên nhân khiến mái tóc của bạn trở nên nên “kém sắc”.

Ô nhiễm môi trường, sử dụng nhiều hoá chất, chăm sóc tóc không đúng cách là các nguyên nhân phổ biến làm cho tóc xơ. Cụ thể:

  • Ảnh hưởng từ môi trường sống: Khói bụi, không khí ô nhiễm, thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ khiến tóc dần mất đi vẻ óng ả. Vì vậy, chị em cần che chắn kỹ càng khi đi ngoài trời nắng để hạn chế tình trạng tóc khô, xơ.
  • Tuổi tác: Tuổi tác không chỉ gây bạc tóc mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc. Phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh thường gặp nhiều vấn đề về tóc như tóc chẻ ngọn, gãy rụng, khô xơ. Nguyên nhân là do càng lớn tuổi, hormone estrogen trong cơ thể giảm xuống, lượng dầu tự nhiên được sản xuất trong da đầu cũng giảm theo, khiến tóc trở nên khô hơn và dễ gãy hơn.
  • Chăm sóc không đúng cách: Nhiều chị em có thói quen gội đầu, sấy tóc quá thường xuyên. Điều này đôi khi gây phản ứng ngược, khiến tóc dễ gãy rụng hơn. Ngoài ra, việc làm đẹp cho tóc quá nhiều như hấp, nhuộm, duỗi, tẩy tóc cũng khiến tóc trở nên yếu đi do ảnh hưởng của hóa chất.
  • Một số nguyên nhân khác: Ăn uống không điều độ, thiếu chất khiến cơ thể suy nhược, ngoại hình thiếu sức sống, ảnh hưởng đến cả sức khoẻ của tóc. Bên cạnh đó, các vấn đề về nội tiết như bệnh suy giáp, suy tuyến cập giáp cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng tóc khô xơ, chẻ ngọn, gãy rụng.

Cách làm tóc hết xơ bằng các bước chăm sóc đúng

Tóc khô xơ nên làm gì? Mái tóc của bạn không được mượt mà, bóng bẩy có thể do bạn chăm sóc chưa đúng cách. Các bước chăm sóc tóc đơn giản như gội đầu, sấy tóc, chải tóc hay dưỡng tóc khô xơ cũng cần nhiều kỹ năng cần lưu ý.

1. Gội đầu:

Nhiều chị em cho rằng gội đầu thế nào cũng được, cứ dùng dầu gội và cào thật mạnh là xong. Thực tế, để phục hồi tóc khô xơ tại nhà, trước tiên, bạn cần biết gội đầu đúng cách.

  • Nước gội đầu: Nước gội không nên quá nóng vì sẽ làm khô da dầu và tổn thương đến tóc. Nước quá nóng còn lấy đi độ ẩm, làm tóc trở nên khô ráp. Bạn nên gội đầu bằng nước mát hoặc chỉ hơi ấm thôi nhé.
  • Dầu gội: Nên chọn các loại dầu gội có thành phần thiên nhiên, ít hoá chất. Ngoài ra, bạn chỉ cần lấy một lượng dầu gội vừa đủ. Nhiều người quan niệm rằng dùng càng nhiều dầu gội thì sẽ càng sạch. Dùng quá nhiều dầu gội có thể làm tẩy sạch lớp dầu tự nhiên của da đầu khiến tóc bị khô.
  • Không dùng móng tay cào mạnh: Đây là thói quen rất nhiều chị em mắc phải. Khi dùng tay cào mạnh da đầu hoặc vò tóc rối khi gội, da đầu sẽ dễ bị trầy xước, gây tổn thương và rụng tóc nhiều hơn. Bạn chỉ nên dùng đầu ngón tay nhẹ nhàng massage da đầu theo chiều xoắn ốc. Massage da đầu và tóc là cách loại bỏ chất bẩn, đồng thời tăng cường lưu thông máu.
  • Sử dụng dầu xả: Nếu dùng quá nhiều dầu xả, khi xả lại với nước sẽ khó sạch hết dầu, làm tóc dễ rụng. Bạn lưu ý chỉ nên xoa dầu xả từ nửa thân tới ngọn tóc, không dùng dầu xả cho phần chân tóc và da đầu.
  • Tần suất gội đầu: Gội đầu mỗi ngày có thể khiến tóc bạn dễ khô và hư tổn. Tốt nhất, bạn nên gội tối đa 3 lần mỗi tuần để bảo vệ và nuôi dưỡng lớp dầu tự nhiên của tóc nhé.

2. Sấy tóc:

cách làm tóc hết xơ
Sấy tóc đúng cách sẽ giúp cải thiện tình trạng khô, xơ

Sau khi gội đầu xong, bạn chọn khăn mềm để thấm bớt nước trên tóc. Lúc này, tóc ướt nên rất yếu và dễ gãy rụng. Bạn dùng khăn thấm nước và lau nhẹ nhàng, tránh tác động lực quá mạnh khi lau.

Để tóc khô tự nhiên là tốt nhất. Tuy nhiên, nếu cần phải sấy tóc, bạn không nên sấy khi tóc còn ướt đẫm. Lúc này, các biểu bì ở thân tóc đang nở ra, gió và nhiệt độ cao từ máy sấy làm hơi nước thoát đi hết khiến tóc khô xơ và gãy rụng. Bạn nên lau cho tóc khô tầm 70% trước khi sấy.

3. Chải tóc

Bạn nên chọn lược chải tóc có đầu phẳng, tròn, răng lược mềm dẻo, linh hoạt để tháo rời từng búi tóc rối một cách nhẹ nhàng.

Khi chải tóc, bạn chải từng phần, bắt đầu từ ngọn tóc rồi nhích dần lên chân tóc theo từng lọn nhỏ.

4. Cách dưỡng tóc khô

Để cải thiện tình trạng tóc khô, xơ, ngoài các bước chăm sóc căn bản, bạn cần cung cấp độ ẩm và các dưỡng chất giúp tóc khỏe mạnh, mềm mượt.

Có rất nhiều loại dầu dưỡng, mặt nạ ủ tóc được bày bán trên thị trường. Bạn có thể tìm mua ở các cửa hàng uy tín hoặc tự tay làm các hỗn hợp ủ tóc từ nguyên liệu thiên nhiên

Cách làm tóc hết xơ bằng nguyên liệu thiên nhiên

Dưới đây là một số cách làm tóc hết khô xơ, bạn hoàn toàn có thể tự thực hiện tại nhà.

cách làm tóc hết xơ
Dầu ô liu, dầu dừa cung cấp độ ẩm cần thiết cho tóc khoẻ mạnh

1. Cách làm tóc hết xơ bằng các loại dầu dưỡng

Dầu ô liu, dầu dừa, dầu hạnh nhân, dầu jojoba đều chứa nhiều vitamin E và chất chống oxy hoá. Các dưỡng chất này có công dụng tuyệt vời trong việc cải thiện hư tổn và cung cấp độ ẩm cho tóc.

Bạn chỉ cần pha dầu với chút nước ấm rồi thoa đều lên tóc. Sau đó, bạn massage nhẹ nhàng trong vòng 5 – 10 phút, ủ trong khăn quấn 30 – 45 phút và xả thật sạch là được.

2. Dưỡng tóc khô xơ với bia

Bia chứa nhiều protein giúp phục hồi lớp biểu bì của tóc, giúp tóc trở nên mềm mượt và óng ả. Cách làm hết sức đơn giản. Sau khi gội đầu, bạn thoa vài giọt bia lên tóc rồi để khô tự nhiên mà không cần xả lại nước.

3. Cách làm tóc hết xơ bằng sữa chua và dầu ô liu

Sữa chua và dầu ô liu khi kết hợp sẽ tạo nên hỗn hợp chăm sóc tóc khô xơ cực kỳ hiệu quả.

Cách làm như sau: Trộn đều nửa hũ sữa chua không đường cùng với 3 – 5 muỗng dầu ô liu. Thoa hỗn hợp này lên tóc sau khi gội và ủ với khăn trong vòng 15 – 20 phút rồi xả sạch bằng nước ấm.

4. Chăm sóc tóc khô xơ bằng quả bơ

Bơ rất giàu vitamin A, E, chất béo bão hòa và khoáng chất, giúp nuôi dưỡng và phục hồi tóc khô, tóc hư tổn. Bạn cần nghiền nhuyễn một quả bơ chín sau đó trộn với lòng đỏ trứng gà. Thoa đều hỗn hợp này lên tóc ướt, để trong 20 phút và xả sạch với nước.

Những lưu ý cần nhớ khi áp dụng các cách làm tóc hết xơ

Hạn chế uốn, nhuộm, duỗi tóc trong thời gian phục hồi tóc hư tổn

Song song với việc dưỡng tóc, bạn cần lưu ý đến một số thói quen sinh hoạt sau:

  • Xây dựng chế độ ăn giàu dinh dưỡng, bổ sung các chất tốt cho tóc như omega-3 và chất chống oxy hoá. Bạn có thể tìm thấy những dưỡng chất này trong các loại cá béo như cá hồi, cá mòi, cá thu, cá ngừ, trong rau củ và trái cây.
  • Hạn chế uốn, duỗi, nhuộm, tẩy tóc quá nhiều.
  • Nên che chắn kỹ càng mỗi khi ra đường, nhất là đi dưới trời nắng.
  • Tránh buộc tóc quá chặt hay chải tóc mạnh tay.
  • Sử dụng dầu gội và dầu xả có thành phần từ thiên nhiên, hạn chế hoá chất.
  • Uống nhiều nước mỗi ngày.

Tình trạng tóc khô, xơ nếu không xử lý sớm có thể khiến tóc hư tổn nặng. Trên đây là những cách làm tóc hết xơ, bạn có thể tự thực hiện tại nhà mà không cần đến salon. Hy vọng bài viết đã cung cấp nhiều thông tin hữu ích, giúp bạn chăm sóc tóc hiệu quả hơn.

Xem thêm:

Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nguồn tham khảo

A Review: Hair Health, Concerns of Shampoo Ingredients and Scalp Nourishing Treatments https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26278532/ 

Ngày truy cập: 25/04/2022

Investigation of penetration abilities of various oils into human hair fibers

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16258695/ 

Ngày truy cập: 25/04/2022

Dry hair

https://medlineplus.gov/ency/article/003245.htm 

Ngày truy cập: 25/04/2022

HOW TO STOP DAMAGING YOUR HAIR

https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss/insider/stop-damage

Ngày truy cập: 25/04/2022

Hair cosmetics: An overview

https://www.ijtrichology.com/article.asp?issn=0974-7753;year=2015;volume=7;issue=1;spage=2;epge=15;aulast=Gavazzoni 

Ngày truy cập: 25/04/2022

x