Sự phát triển
của bé

Vì sao khả năng ghi nhớ của bé kém hơn bạn bè cùng trang lứa?

khả năng ghi nhớ

Trí nhớ tốt giúp trẻ thuận lợi trong học tập cũng như thành công trong cuộc sống. Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến khả năng ghi nhớ của bé và đòi hỏi bố mẹ chăm sóc và nuôi dạy con khoa học để cải thiện năng lực này cho trẻ.

Vì sao khả năng ghi nhớ của bé lại kém hơn so với bạn bè cùng trang lứa?

1. Giấc ngủ không đảm bảo chất và lượng

Các chuyên gia sức khỏe nhấn mạnh: Chỉ khi con người đảm bảo giấc ngủ tốt mỗi ngày thì mới duy trì được hoạt động cao của bộ não. Trẻ nhỏ đang trong quá trình trưởng thành và phát triển nên giấc ngủ càng đóng vai trò quan trọng hơn.

Trẻ thường xuyên ngủ không đủ giấc, ngủ không sâu suốt thời gian dài, cơ thể sẽ sản sinh lượng hormone dopamine ít đi, ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động não bộ. Từ đó, trẻ xử lý và ghi nhớ thông tin cũng kém đi, lâu ngày làm hạn chế khả năng ghi nhớ. Thông thường, trẻ từ 2 tuổi trở lên phải ngủ ít nhất đủ 8 tiếng/ngày và thêm 30 phút ngủ trưa.

2. Tâm trạng của trẻ không ổn định

Trẻ thơ chính là giai đoạn mà các trạng thái cảm xúc dễ dao động nhất. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến trí nhớ mà còn khiến trẻ thiếu khả năng tập trung. Chínhh vì vậy, người lớn cần tạo môi trường sống dễ chịu, tích cực cho trẻ. Ngoài ra, bố mẹ không nên thiếu sự quan tâm, giao lưu trò chuyện để thấu hiểu tâm tư cũng như nguyện vọng của trẻ.

khả năng ghi nhớ

3. Thay trẻ quyết định mọi thứ

Bạn không nên lấy tư cách làm bố mẹ mà tự cho mình cái quyền thay trẻ quyết định mọi thứ. Cho dù trẻ đang ở độ tuổi nào, mỗi thành viên trong nhà cũng cần thể hiện sự tôn trọng trẻ, đừng ngại hỏi ý kiến cũng như quan tâm cảm xúc của trẻ. Khi mỗi đứa trẻ cảm nhận được đầy đủ tình yêu thương và tôn trọng, trẻ sẽ càng có cảm giác an toàn trong ngôi nhà của mình, xây dựng được sự tự tin, ổn định tâm trạng và hình thành những tính cách tích cực.

4. Khả năng chú ý của trẻ không tốt

Trí nhớ kém thường có liên quan đến tình trạng trẻ không tập trung đủ sự chú ý cần thiết, thậm chí có thể nói năng lực chú ý chính là tiền đề để đảm bảo một trí nhớ tốt. Khi muốn ghi nhớ, con người cần có sự chuyên tâm nhất trí và tập trung tinh thần, hạn chế sự quấy nhiễu từ ngoại giới, như vậy mới nhớ nhanh và nhớ sâu. Vì vậy, bố mẹ cần quan tâm rèn luyện sự chú ý cho trẻ để nâng cao trí nhớ sau này.

5. Trẻ bị thiếu dinh dưỡng

Hoạt động của não bộ sẽ dẫn đến những phản ứng hóa học và vật lý, đòi hỏi một lượng dưỡng chất cần thiết để đáp ứng nhu cầu tiêu hao năng lượng này. Khi chế độ ăn uống thiếu khoa học gây mất cân bằng dinh dưỡng, hoặc trẻ bị thiếu chất thì khả năng ghi nhớ của bé cũng giảm xuống rõ rệt. Mẹ nên chú ý chế biến thực đơn ăn dặm cho trẻ sao cho đa dạng, đủ các chất cơ bản như protein, lipit, glucose, vitamin…

Các cách giúp bé nâng cao khả năng ghi nhớ

1. Khéo chọn thực phẩm giúp phát triển khả năng ghi nhớ

khả năng ghi nhớ

Bên cạnh các dinh dưỡng thiết yếu và chế độ ăn uống khoa học, mẹ có thể tăng cường kết hợp một số loại thực phẩm tốt cho trí não và khả năng nhớ của trẻ. Đầu tiên phải kể đến là ngô, loại thực vật này chứa nhiều aixt béo không bão hòa, có tác dụng giảm mỡ máu và bảo vệ não bộ, các mạch máu. Đặc biệt hàm lượng axit glutamic ngậm nước trong ngô rất cao, hỗ trợ thúc đẩy trao đổi chất của tế bào não.

Kế đến là trái cây họ cam, quýt mà đặc biệt là quả quýt với hàm lượng vitamin A, B1, C phong phú có thể tiêu trừ nhiều tác hại do các thức ăn tính axit tạo ra đối với hệ thống thần kinh. Mẹ có thể cho bé ăn quýt như một món tráng miệng hoặc làm nước ép cho bé uống. Ngoài ra, cam, chanh hay bưởi cũng có công hiệu tương tự.

Đậu phộng cũng là một loại hạt giàu lecithin và cephalin. Đây là hai chất quan trọng cần thiết cho hệ thần kinh con người, có hiệu quả làm chậm quá trình suy thoái chức năng não, ức chế hình thành các khối tụ máu, cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường trí nhớ. Tuy nhiên, cơ thể trẻ còn chưa phát triển hoàn thiện nên mẹ chú ý không nên cho trẻ ăn quá nhiều đậu phộng để tránh bị đầy hơi, khó tiêu…

Ngoài ra, các loại cá cũng là thực phẩm có lợi để nâng cao khả năng ghi nhớ của bé. Đa số cá có thể cung cấp protein và canxi cho não bộ. Đặc biệt axit béo trong cá nước lợ thường là axit béo không bão hòa, có thể hạn chế được tình trạng xơ cứng mạch máu, còn có hiệu quả bảo vệ mạch máu não, thúc đẩy hoạt động của não.

2. Khơi dậy hứng thú khám phá và học hỏi của trẻ để tăng khả năng ghi nhớ

Gần như mọi đứa trẻ đều có trí nhớ tốt hơn so với người trưởng thành. Song giai đoạn này trẻ thường mau nhớ, mau quên và chỉ có những thứ mới mẻ mới dễ dàng in sâu trong trí nhớ. Chính vì vậy, người lớn cần đầu tư thời gian và công sức cho trẻ môi trường khám phá. Trẻ nên tiếp cận với những sự vật, sự việc, hiện tượng có khả năng gợi lên hứng thú, kích thích trẻ tìm tòi và ghi nhớ sâu hơn.

khả năng ghi nhớ

Mẹ có thể bắt đầu từ những câu chuyện cổ tích. Mỗi ngày mẹ chỉ kể một đoạn ngắn rồi khuyến khích trẻ nhớ. Sang hôm sau, bạn khích lệ trẻ kể lại đoạn trước rồi mới kể tiếp câu chuyện. Cứ thế, bạn sẽ không gây áp lực lớn cho trẻ, đồng thời trẻ cũng vì muốn biết câu chuyện sẽ như thế nào mà thích thú với việc ghi nhớ, kể lại hơn.

Tạo một “sở thú” cũng là trò chơi dễ thực hiện và khiến trẻ yêu thích. Bạn có thể tập hợp một nhóm các con vật bằng nhựa, sau đó đánh dấu bằng số cho mỗi con và để trẻ ghi nhớ một lần. Tiếp theo bạn xáo trộn các con vật này và đề nghị trẻ sắp xếp lại cho đúng số thứ tự ban đầu. Đồ chơi hình con thú với nhiều hình dạng, màu sắc khác nhau sẽ tạo sự thích thú cho trẻ, cũng giúp trẻ tăng thêm khả năng phân biệt điểm giống và khác nhau bên cạnh khả năng ghi nhớ.

Ngoài ra, rèn luyện trí nhớ cho trẻ bằng tranh ảnh, các đồ vật thực tế trong nhà hoặc cây cỏ tự nhiên cũng có lợi để kích thích tư duy, sáng tạo và trí nhớ của trẻ. Mặc dù vậy, trong quá trình luyện tập, bạn nên tạo không gian thoải mái nhất cho trẻ, không nên nóng vội mà tỏ thái độ hằn học khi trẻ không chịu hợp tác hoặc chưa ghi nhớ tốt như mong muốn của bạn.

Lê Phương

BẠN NÊN ĐỌC
Video mới nhất
Xem thêm
7 dưỡng chất giúp tăng chiều cao cho bé (QC)

Tăng chiều cao cho bé không phải là chuyện gì quá khó khăn. Chỉ cần mẹ để ý đến chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt và luyện tập hợp lý cho trẻ theo từng độ tuổi. Trong thực đơn ăn uống của trẻ, 7 dưỡng chất sau nhất định mẹ không nên bỏ qua.

5 loại thực phẩm tăng chiều cao cho trẻ

Lượt xem: 125.894
Đăng ngày: 26/05/2019 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 Thành viên nổi bật trong tuần
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT