Tư thế nằm ngủ sau khi chuyển phôi và mẹo đậu thai ngay lần đầu thụ tinh

Bởi vì đây là giai đoạn quyết định phôi có làm tổ được hay không nên nhiều mẹ lo lắng. Không chỉ chú ý đến việc ăn uống mà cần phải quan tâm đến tư thế nằm ngủ sau khi chuyển phôi; tránh những vận động mạnh làm ảnh hưởng đến khả năng đậu thai.

Nếu bệnh viện ở xa nhà quá thì bạn nên ở lại theo dõi từ 2 đến 3 ngày để sức khỏe ổn định. Vì trong quá trình di chuyển đường dài, những rủi ro dọc đường có thể làm giảm tỷ lệ đậu thai.

2. Tư thế nằm để thai vào tử cung giai đoạn 2: Từ ngày đầu đến ngày 14

Tư thế nằm ngủ sau khi chuyển phôi từ ngày đầu đến ngày thứ 14 rất quan trọng. Vì nó có thể tác động trực tiếp đến sự hình thành của thai nhi. Lúc này, phôi thai sẽ di chuyển liên tục để tìm vị trí thuận lợi nhất để bám vào và làm tổ.

Do đó, chị em nên nằm nghiêng bên trái, khi nằm thì chân trái gấp co lên, cân phải duỗi thẳng ra. Có thể kê thêm một vài chiếc gối mềm phía sau lưng hoặc giữa 2 đầu gối sao cho mẹ cảm thấy thoải mái nhất. Qua được giai đoạn này, mẹ có thể biết được thai có làm tổ thành công hay không.

>> Mẹ có thể tìm hiểu thêm: Thai mấy tuần thì vào tử cung: Mấu chốt ở ngày kinh cuối!

3. Tư thế nằm ngủ sau khi chuyển phôi giai đoạn 3: 3 tháng đầu thai kỳ

Tư thế nằm ngủ sau khi chuyển phôi giai đoạn 3 khá thoải mái. Ngày 14 có kết quả beta thành công cho đến khi kết thúc 3 tháng đầu thai kỳ, chị em có thể nằm tư thế nào cũng được miễn sao cơ thể nhẹ nhõm và thư giãn nhất. Có thể nằm ngửa, chân gác lên gối, toàn thân thả lỏng.

Vì thời gian này mẹ đang làm quen với việc mang trong mình một cơ thể sống. Sẽ có những thay đổi nhất định khi mẹ mang bầu như ốm nghén, mệt mỏi, khó thở, người trở nên nặng nề,…

4. Tư thế nằm sau chuyển phôi giai đoạn 4: 3 tháng giữa thai kỳ

Tư thế nằm ngủ sau khi chuyển phôi thuộc tam cá nguyệt thứ ba chính là tư thế nằm nghiêng sang trái, đầu gối co cao để giữ cho axit dạ dày không trào ngược. Nếu thấy khó chịu, mẹ bầu có thể đặt một chiếc gối nhỏ dưới lưng để tránh áp lực do bụng bầu gây ra.

Đến giai đoạn 3 tháng giữa thai kỳ, mẹ bầu dần quen với cảm giác mang thai và bớt đi sự mệt mỏi. Giai đoạn này tử cung mở rộng, cơ hoành bị hạn chế nên hơi thở cũng trở nên nắng và nông hơn. Do đó, mẹ có thể đối diện với chứng ợ nóng hoặc những giấc mơ không rõ nguyên nhân.

• Rau củ và trái cây tươi chứa nhiều vitamin thiết yếu cho người đang trong giai đoạn cấy phôi thai. Chúng sẽ giúp tăng sức đề kháng, tái tạo hồng cầu, bồi dưỡng phôi thai khỏe mạnh.
• Hải sản là một trong những loại thực phẩm chứa nhiều Omega-3, sắt, kẽm,… giúp nuôi dưỡng tế bào phôi phát triển mạnh mẽ. Nếu mẹ bị dị ứng hải sản thì nên cẩn thận khi ăn và lựa chọn thực phẩm phù hợp.
• Nhóm thực phẩm giàu protein như thịt nạc heo, cá, thịt gà, thịt vịt,… giúp nạp năng lượng cho cơ thể và phù hợp với những mẹ vừa thụ tinh ống nghiệm.
• Các loại đậu (đậu trắng, đậu nành, đậu đỏ,…) và các loại hạt (óc chó, hạnh nhân, hạt điều,…) là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, rất tốt cho sức khỏe của mẹ đang thụ tinh nhân tạo.

>> Bài cùng chủ đề: Quan hệ xong nên nằm bao lâu để dễ thụ thai? Chị em nên biết để áp dụng

MarryBaby đã chia sẻ tất tần tật những tư thế nằm ngủ sau khi chuyển phôi và chế độ dinh dưỡng cho người vừa cấy phôi thai. Mong rằng, những chia sẻ nhỏ nhoi này có thể giúp bạn đậu thai ngay trong lần cấy đầu tiên.