Chúng tôi có thể cải thiện như thế nào?

close
chevron

Bài viết này có những thông tin sai lệch hoặc chưa chính xác

Hãy cho chúng tôi biết thông tin nào chưa chính xác.

Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.

chevron

Bài viết này không cung cấp đủ thông tin

Hãy cho chúng tôi biết bài viết đang thiếu điều gì.

Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.

chevron

Tôi có câu hỏi.

Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu có góp ý, vui lòng chia sẻ ở khung phía dưới!

Nếu bạn gặp nguy hiểm hoặc cần cấp cứu, bạn phải gọi ngay cho các dịch vụ cấp cứu gần bạn, hoặc

Ảnh tác giảbadge
Tác giả: Phương Phạm
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Tạ Trung Kiên
Cập nhật 24/08/2023

Quan hệ xong nên nằm bao lâu để dễ thụ thai? Chị em nên biết để áp dụng

Quan hệ xong nên nằm bao lâu để dễ thụ thai? Chị em nên biết để áp dụng
Các cặp vợ chồng nên quan hệ thường xuyên để tăng khả năng thụ thai. Tuy nhiên, chỉ có nhiêu đó thì vẫn chưa đủ để khả năng thụ thai được cao hơn.

Sau khi quan hệ, vợ chồng nên nằm một chút trước khi đi tắm hoặc vệ sinh vùng kín. Vậy vợ chồng quan hệ xong nên nằm bao lâu để dễ thụ thai hơn? Câu trả lời đã được MarryBaby tìm hiểu trong phần dưới đây của bài viết.

Quan hệ xong nên nằm bao lâu để dễ thụ thai?

Vợ chồng quan hệ xong nên nằm bao lâu để dễ thụ thai? Sau khi “ân ái” xong, bạn nên nằm im ở tư thế ngửa trong vòng từ 15-30 phút và kê cao gối ở phần mông để giữ cho tinh trùng không chảy ra ngoài. Điều này sẽ cho việc di chuyển của tinh trùng được thuận lợi, từ đó làm tăng khả năng thụ thai.

Sau khi thụ tinh, tinh trùng và trứng có thể gặp nhau nhanh nhất ở vòi trứng. Thời gian ước tính ngắn nhất mất khoảng 45 phút và chậm nhất là 12 tiếng. Tuy nhiên, nếu tinh trùng không gặp được trứng thì sẽ phải đợi trong khoảng thời gian từ 3-5 ngày khi trứng rụng để có thể thụ tinh.

Do đó, khả năng di chuyển của tinh trùng đến gặp trứng sẽ phụ thuộc vào vào tư thế quan hệ cũng như thời gian nằm tại chỗ sau quan hệ. Nếu bạn muốn sớm có “tin vui” thì hãy lưu ý điều này sau khi “ân ái” với nhau nhé.

>> Bạn có thể xem thêm: 7 cách quan hệ đúng cách để có thai nhanh nhất các cặp vợ chồng cần biết

Quan hệ xong nên nằm bao lâu để thụ thai?
Quan hệ xong nên nằm bao lâu để thụ thai?

Những việc nên làm để tăng khả năng thụ thai

Sau khi bạn tìm hiểu quan hệ xong nên nằm bao lâu để thụ thai; chúng ta nên tìm hiểu thêm những việc làm để tăng khả năng thụ thai.

1. Đối với người vợ

  • Nên nằm ngủ sau quan hệ: Vợ chồng bạn nên nằm ngủ sau quan hệ để cơ thể hồi phục sức khoẻ trở lại.
  • Không đi tắm ngay: Bạn không nên đi tắm, rửa ngay mà nên nằm ngửa từ 15-30 phút. Sau đó, bạn có thể đi tắm.
  • Chế độ ăn uống: Ăn gì để dễ thụ thai? Nên ăn các thực phẩm có khả năng tạo ra môi trường kiềm như trái cây (bưởi, cam, chanh, xoài, hồng, dâu); các loại rau xanh (cải bó xôi, cải xanh, hành tây, mùi, cần tây); ăn trứng gà; các loại hạt.

2. Đối với người chồng

  • Sau khi xuất tinh: Lúc này, người chồng không nên vội vàng “rút kiếm” ra khỏi âm đạo. Các anh cần giữ nguyên cậu nhỏ trong âm đạo một lúc để ngăn tinh dịch tràn ra ngoài.
  • Chế độ ăn uống: Ăn gì để tinh trùng khoẻ? Người chồng nên ăn những thực phẩm giàu kẽm, thực phẩm giàu vitamin C, vitamin D3, vitamin E, thực phẩm chứa nhiều Lycopene, thực phẩm chứa L-Arginine, Omega-3…

>> Bạn có thể xem thêm: Ăn gì để có nhiều tinh trùng Y? Chia sẻ cách hiểu đúng từ bác sĩ

Những nguyên nhân khiến phụ nữ khó thụ thai

Quan hệ xong nên nằm bao lâu để dễ thụ thai?

Bên cạnh việc quan hệ xong nên nằm bao lâu để dễ thụ thai; bạn cũng cần biết những nguyên nhân khiến phụ nữ khó có thai để tránh dưới đây:

  • Quan hệ quá nhiều: Nếu bạn quan hệ quá nhiều sẽ khiến cơ thể mất sức, giảm ham muốn tình dục, tâm lý căng thẳng dẫn đến việc thụ thai khó thành.
  • Nữ giới hơn 35 tuổi: Khả năng sinh sản ở phụ nữ sẽ giảm dần từ sau tuổi 35. Vì vậy vấn đề tuổi tác cũng là một trong những nguyên nhân khiến chị em khó thụ thai.
  • Thói quen sinh hoạt không lành mạnh: Nếu vợ chồng bạn sinh hoạt thiếu khoa học như dùng chất kích thích, lười vận động, ăn thực phẩm công nghiệp chứa dầu mỡ cũng sẽ làm suy giảm khả năng thụ thai.
  • Quan hệ quá ít: Nếu bạn quan hệ thất thường sẽ làm giảm khả năng thụ thai và ảnh hưởng đến tâm lý, tình cảm vợ chồng. Không những thế, việc quan hệ thất thường còn khiến nam giới dễ mắc phải chứng rối loạn cương dương, làm suy giảm khả năng tình dục và cơ hội thụ thai.
  • Chất bôi trơn không thích hợp: Chất bôi trơn là công cụ hỗ trợ cho sự thăng hoa khi quan hệ tình dục. Tuy nhiên, một số chất bôi trơn có chất làm hạn chế sự di chuyển của tinh trùng, từ đó giảm khả năng thụ thai. Vì vậy, tốt nhất bạn không nên dùng chất bôi trơn để tránh ảnh hưởng đến quá trình thụ thai nhé.

Như vậy bạn đã biết quan hệ xong nên nằm bao lâu để dễ thụ thai rồi đúng không? Tốt nhất, bạn nên nằm tư thế ngửa và kê gối cao ở phần mông trong khoảng 15-30 phút sau khi quan hệ để dễ thụ thai nhé.

Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nguồn tham khảo

1. Fetal development
https://medlineplus.gov/ency/article/002398.htm
Truy cập ngày 25/2/2022

2. Pregnancy: Am I Pregnant?
https://my.clevelandclinic.org/health/articles/9709-pregnancy-am-i-pregnant
Truy cập ngày 25/2/2022

3. Signs and symptoms of pregnancy
https://www.nhs.uk/pregnancy/trying-for-a-baby/signs-and-symptoms-of-pregnancy/
Truy cập ngày 25/2/2022

4. Symptoms of pregnancy: What happens first
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/symptoms-of-pregnancy/art-20043853
Truy cập ngày 25/2/2022

5. Pregnancy – signs and symptoms
https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/pregnancy-signs-and-symptoms
Truy cập ngày 25/2/2022

x