Quan hệ xong nên nằm bao lâu để dễ thụ thai? Chị em nên biết để áp dụng

Quan hệ xong nên nằm bao lâu để dễ thụ thai? Ngày nay, tỷ lệ hiếm muộn ở các cặp vợ chồng có xu hướng gia tăng. Mặc dù việc quan hệ rất đều đặn nhưng vẫn không có dấu hiệu mang thai khiến các cặp đôi lo lắng và muốn tìm đến nhiều cách khác nhau để có con. Nằm im sau khi quan hệ là một trong các cách được chị em truyền tai nhau “rần rần” trong các hội nhóm trên mạng xã hội.

Vậy thực hư bí quyết này như thế nào? Quan hệ xong nên nằm bao lâu để dễ thụ thai? Hãy cùng MarryBaby tìm hiểu bí quyết này ngay nhé!

Sự kết hợp của tinh trùng và trứng

Quá trình thụ thai diễn ra như thế nào?

Sự thụ thai diễn ra khi tinh trùng của nam giới gặp được tế bào trứng của nữ giới.

• Khi xuất tinh có khoảng khoảng 40 đến 300 triệu tinh trùng vào âm đạo của phụ nữ.
• Tại đây, các tinh binh sẽ bắt đầu xuất phát tại những vị trí khác nhau trong âm đạo để đi tìm trứng.
• Hàng triệu tinh trùng sẽ bắt đầu cuộc đua với quãng đường dài khoảng 18cm từ cổ tử cung đến ống dẫn trứng để có thể thụ tinh cho trứng. Tinh trùng khỏe mạnh chỉ có thể di chuyển với tốc độ 2,5 cm mỗi 15 phút.
• Trở ngại đầu tiên mà các tinh trùng gặp phải trên đường đua chính là chất nhầy ở cổ tử cung. Vào những ngày quanh thời điểm trứng rụng, cổ tử cung tiết chất nhầy và trở nên lỏng, trơn, mịn giúp tinh trùng có thể bơi qua dễ dàng.
• Khi tinh trùng gặp trứng không có nghĩa là chúng đã kết hợp được với nhau ngay. Mà tinh trùng còn phải “phá vỏ trứng” để chui vào.
• Chỉ một tinh trùng khỏe nhất có thể vào trong vì sau khi đã có tinh trùng kết hợp với noãn. Trứng sẽ tiết ra chất làm lớp vỏ cứng lại để không còn tinh trùng khác chui vào.

>>> Bạn có thể tham khảo: Ăn gì tốt cho tử cung phụ nữ? – 10 loại thực phẩm giúp tử cung khỏe mạnh

Theo nghiên cứu, trường hợp trứng đã rụng sẵn và tồn tại trong tử cung thì thời gian tinh trùng gặp được trứng nhanh nhất là 45 phút và chậm nhất là 12 tiếng. Nếu quan hệ không đúng vào thời điểm trứng rụng, tinh trùng sẽ phải đợi từ 3-5 ngày để chờ trứng mới tiến hành thụ tinh được. Vậy quan hệ xong nằm bao lâu để đậu thai?

Khả năng mang thai

Rất ít nghiên cứu đã điều tra xem các hành vi tình dục cụ thể có ảnh hưởng đến cơ hội mang thai hay không. Trong khi đó, một nghiên cứu từ năm 2000 đã tiến hành đánh giá khả năng thụ thai của các cặp vợ chồng trẻ quan hệ tình dục không dùng biện pháp tránh thai trong suốt chu kỳ kinh nguyệt.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng các cặp vợ chồng có khoảng 1/20 cơ hội thụ thai khi họ không cố ý chọn thời gian giao hợp để có khả năng thụ thai tối ưu.

Theo Hiệp hội Y học Sinh sản Hoa Kỳ, một phụ nữ 30 tuổi khỏe mạnh có 20% khả năng mang thai mỗi tháng nếu quan hệ tình dục trong thời kỳ dễ thụ thai – ngay trước hoặc trong thời kỳ rụng trứng.

Những nguyên nhân khiến phụ nữ khó thụ thai

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến việc vợ chồng quan hệ tình dục đều đặn nhưng vẫn chưa có con. Ngoài yếu tố bệnh lý thì phụ nữ bị hiếm muộn còn do các yếu tố sau:

1. Quan hệ quá ít

Nhiều cặp đôi lầm tưởng rằng nếu ít quan hệ hơn thì tinh trùng sẽ chất lượng hơn, từ đó làm tăng khả năng thụ thai. Tuy nhiên, nếu bạn quan hệ thất thường sẽ làm giảm khả năng thụ thai và ảnh hưởng đến tâm lý, tình cảm vợ chồng. Không những thế, việc quan hệ thất thường còn khiến nam giới dễ mắc phải chứng rối loạn cương dương, làm suy giảm khả năng tình dục và cơ hội thụ thai.

2. Quan hệ quá nhiều

Ngược lại, nhiều người cho rằng nếu quan hệ nhiều lần trong ngày sẽ làm tăng cơ hội thụ thai. Đây là suy nghĩ sai lầm, vì nếu bạn quan hệ quá nhiều sẽ khiến cơ thể mất sức, giảm ham muốn tình dục, tâm lý căng thẳng dẫn đến việc thụ thai khó thành.

>>> Bạn có thể tham khảo: Ăn gì bồi bổ tinh trùng cho chồng giúp tăng khả năng thụ thai?

3. Tuổi tác của nữ giới

Khả năng sinh sản ở phụ nữ sẽ giảm dần từ sau tuổi 35. Vì vậy vấn đề tuổi tác cũng là một trong những nguyên nhân khiến chị em khó thụ thai.

4. Chất bôi trơn không thích hợp

Chất bôi trơn là công cụ hỗ trợ cho sự thăng hoa khi quan hệ tình dục. Tuy nhiên, một số chất bôi trơn có chất làm hạn chế sự di chuyển của tinh trùng, từ đó giảm khả năng thụ thai. Vì vậy, chị em nên dùng các chất bôi trơn có nguồn gốc tự nhiên như ô liu, dầu thực vật, dầu massage em bé để không ảnh hưởng đến quá trình thụ thai nhé.

5. Thói quen sinh hoạt không lành mạnh

Nếu vợ chồng bạn sinh hoạt thiếu khoa học như dùng chất kích thích, lười vận động, ăn thực phẩm công nghiệp chứa dầu mỡ cũng sẽ làm suy giảm khả năng thụ thai.

Sau khi quan hệ nên làm gì để tăng khả năng đậu thai?

Sau khi quan hệ, các cặp đôi nên thực hiện các việc sau để tăng khả năng thụ thai nhé.

1. Những việc nên làm sau khi quan hệ để tăng khả năng thụ thai

• Nữ giới không nên đi tắm, rửa ngay
• Nữ giới nên ăn các thực phẩm có khả năng tạo ra môi trường kiềm như trái cây (bưởi, cam, chanh, xoài, hồng, dâu); các loại rau xanh (cải bó xôi, cải xanh, hành tây, mùi, cần tây); ăn trứng gà; các loại hạt.
• Nữ giới nên nằm ngủ để cơ thể hồi sức.
• Sau khi xuất tinh, nam giới không nên vội vàng “rút kiếm” ra khỏi âm đạo. Các anh cần giữ nguyên cậu nhỏ trong âm đạo một lúc để ngăn tinh dịch tràn ra ngoài.
• Quan hệ xong nằm như thế nào để dễ thụ thai? Sau khi quan hệ, nữ giới không nên ngồi dậy ngay mà nên nằm ngửa, tốt nhất là kê cao gối ở phần mông để giữ cho tinh trùng không chảy ra ngoài.

>>> Bạn có thể tham khảo: Kích thước trứng bao nhiêu thì rụng? Thời điểm tốt nhất để thụ thai

2. Quan hệ xong nên nằm bao lâu để dễ thụ thai?

Sau khi quan hệ cần một khoảng thời gian nhất định để tinh trùng có thể di chuyển và gặp trứng, lúc này nếu chị em hoạt động ngay thì rất khó để tinh trùng có thể di chuyển được. Vậy quan hệ xong nên nằm bao lâu để dễ thụ thai?

Quan hệ xong nên nằm bao lâu để dễ thụ thai? Sau khi xuất tinh, tinh trùng sẽ đi sâu vào tử cung để gặp trứng. Vậy sau khi quan hệ xong nằm như thế nào để dễ thụ thai? Lúc này, chị em nên nằm im ở tư thế ngửa trong vòng từ 15-30 phút để giữ cho việc di chuyển của tinh trùng được thuận lợi, từ đó làm tăng khả năng thụ thai.

Sau khi quan hệ nằm bao lâu để thụ thai hay quan hệ xong nên nằm bao lâu để dễ thụ thai? Hy vọng chị em đã kịp bỏ túi bí kíp hay về quan hệ xong nằm như thế nào để dễ thụ thai và quan hệ xong nên nằm bao lâu để dễ thụ thai rồi. Nếu muốn áp dụng các phương pháp tăng khả năng thụ thai hiệu quả, vợ chồng bạn cần giữ sức khỏe tốt và tâm lý thoải mái mỗi khi lâm trận nhé.