♦ Bước 4: Bạn hãy tạo bảng liệt kê với 2 cột – 1 cột là tên tháng và một cột là số ngày của chu kỳ kinh nguyệt.
♦ Bước 5: Công thức tính như sau: A là tổng số ngày trong kỳ kinh nguyệt bắt đầu tính từ ngày hết kinh tháng trước đó
X là ngày rụng trứng
Công thức : A – 14 = X
Đối với những người có chu kỳ kinh bình thường diễn ra 28 ngày, như vậy ngày rụng trứng sẽ là: 28-14 = 14. Ngày thứ 14 của chu kỳ kinh là ngày có khả năng đậu thai cao nhất và tốt nhất.
Và những ngày lân cận ngày thứ 14 trong khoảng thời gian từ ngày 12-16 là những ngày rụng trứng và có khả năng dễ đậu thai.
Những câu hỏi thường gặp về chu kỳ kinh nguyệt phụ nữ
♦ Chu kỳ kinh nguyệt phụ nữ không đều có khả năng thụ thai hay không?
Chắc chắn là có thể nhưng tiến trình này sẽ khó khăn hơn một chút. Nếu chu kỳ của bạn là 28 ngày, ngày trứng rụng sẽ là ngày thứ 14 của chu kỳ mỗi tháng.
Còn nếu chu kỳ của bạn là 35-42 ngày, ngày trứng rụng sẽ khó xác định hơn và lúc này, bạn nên gặp bác sĩ sản khoa để họ có cách tính ngày rụng trứng chính xác hơn.
♦ Có thể thụ thai khi quan hệ tình dục trong lúc đang hành kinh không?
Có thể nhưng khả năng này không cao và chỉ xảy ra khi chu kỳ của bạn ngắn hơn độ dài trung bình của một chu kỳ.
Ví dụ: Chu kỳ của bạn là 21 ngày, trứng sẽ rụng vào khoảng ngày thứ bảy và nếu bạn giao hợp vào ngày hành kinh thứ năm, bạn có thể mang thai vì tinh trùng có thể sống đến năm ngày và sẽ có mặt trong ống dẫn trứng của bạn khi bạn rụng trứng.
♦ Sử dụng thuốc tránh thai trong nhiều năm có ảnh hưởng đến khả năng thụ thai?
Ngừa thai bằng sự can thiệp của nội tiết tố, về lâu dài sẽ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của người phụ nữ. Trên thực tế, hầu hết phụ nữ cần ngưng sử dụng các biện pháp tránh thai 3 tháng trước khi nỗ lực để thụ thai.
Trong thời gian này, nên ngừa thai bằng bao cao su thay vì thuốc tránh thai để “tập” cho trứng rụng một cách tự nhiên. Bằng cách này, bạn sẽ biết liệu chu kỳ thực tế của bạn có đều đặn hay không và bạn có thể nói với bác sĩ về kỳ kinh cuối cùng của mình để bác sĩ tính toán ngày dự sinh cho bạn một khi bạn có thai.
♦ Làm thế nào để biết được quá trình rụng trứng đang diễn ra?
Có một số cách có thể giúp bạn biết được cơ thể có đang rụng trứng hay không. Khi trứng rụng, bạn sẽ nhận thấy những thay đổi ở chất nhầy cổ tử cung, nó trở nên trong hơn, mỏng và dính hơn, tương tự như lòng trắng trứng. Một số phụ nữ còn cảm thấy bứt rứt hoặc thậm chí đau một bên bụng dưới trong thời gian rụng trứng. Nếu bạn thấy khó có thể tự mình xác định ngày rụng trứng dựa trên những manh mối của cơ thể, bạn có thể mua máy đo ngày rụng trứng.