6. Nhanh đói có phải có thai không? Không ăn đủ chất xơ
Bạn nhanh đói là do đâu? Nguyên nhân có thể xuất phát từ chế độ ăn uống thiếu chất xơ bởi vì chất xơ kìm hãm tốc độ làm rỗng của dạ dày, khiến dạ dày mất nhiều thời gian để tiêu hóa thực phẩm hơn.
Ngoài ra, lượng chất xơ cao cũng ảnh hưởng đến việc giải phóng các hormone ngăn chặn cảm giác thèm ăn và sản xuất các axit béo chuỗi ngắn, được chứng minh là có tác dụng thúc đẩy cảm giác no rất hiệu quả.
Nhiều loại thực phẩm khác nhau, chẳng hạn như bột yến mạch, hạt lanh, khoai lang, cam và cải Brussels chính là những nguồn chất xơ hòa tan tuyệt vời.
7. Căng thẳng quá mức
Mau đói có phải có thai không? Ngoài khả năng này thì lý do tại sao lại nhanh đói còn đến từ tâm trạng căng thẳng quá mức sẽ làm tăng nồng độ cortisol, được chứng minh có thể thúc đẩy cơn đói đến nhanh hơn bình thường. Một số cách hữu hiệu có thể làm giảm mức độ căng thẳng chính là tập thể dục và hít thở sâu đấy.
8. Uống nhiều rượu
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng rượu có thể ức chế các hormone làm giảm sự thèm ăn, chẳng hạn như leptin. Vì vậy mà bạn có thể cảm thấy đói thường xuyên nếu uống quá nhiều rượu. Rượu còn làm suy yếu phần não, kiểm soát khả năng phán đoán và tự chủ của bạn, hậu quả khiến bạn ăn nhiều hơn bất chấp cơn đói đến nhanh hay chậm.
9. Ăn quá nhanh
Ăn quá nhanh không cho phép cơ thể có đủ thời gian để nhận ra cảm giác no, vậy nên bạn sẽ đói nhanh hơn. Những người ăn nhanh cũng có xu hướng ăn quá nhiều trong bữa ăn so với những người ăn chậm. Họ cũng có khả năng bị béo phì hoặc thừa cân.
10. Tập thể dục liên tục

Những người tập thể dục ở cường độ mạnh thường xuyên có xu hướng trao đổi chất nhanh hơn, có nghĩa là họ đốt cháy nhiều calo hơn so với những người tập thể dục vừa phải hoặc ít vận động. Do đó, họ có thể bị đói thường xuyên.
11. Nhanh đói có phải có thai không? Tác dụng phụ của thuốc
Nhanh đói bụng có phải có thai không? Nếu bạn đang dùng một số loại thuốc chống trầm cảm, chữa tiểu đường, thuốc an thần… thì tác dụng phụ của chúng được chỉ ra là có thể làm tăng cảm giác thèm ăn, vậy nên bạn sẽ cảm thấy đói thường xuyên. Hãy trao đổi với bác sĩ bằng cách thay thế bằng loại thuốc khác nếu có thể nhé.
12. Triệu chứng của bệnh lý
Nếu loại trừ khả năng nhanh đói có phải dấu hiệu mang thai thì có thể bạn đã mắc một số bệnh lý gây ra cảm giác thèm ăn. Trong đó, đói thường xuyên là dấu hiệu kinh điển của bệnh tiểu đường. Bệnh xảy ra do lượng đường trong máu quá cao và thường đi kèm với các triệu chứng khác bao gồm: khát nước, giảm cân và mệt mỏi.