Sự phát triển
của bé

Bạn đã sẵn sàng để có con chưa? (Phần 3)

Bạn dự định sẽ có em bé? Bạn băn khoăn không biết việc này sẽ ảnh hưởng như thế nào đến công việc, cuộc sống sắp đến của bạn cũng như bạn cần chế độ dinh dưỡng, tập luyện ra sao…? Đừng quá lo lắng! MarryBaby sẽ đồng hành cùng bạn.

Khi nào nên ngưng sử dụng biện pháp tránh thai?
Đối với một số người, việc dừng lại các biện pháp tránh thai thật dễ dàng, đơn giản là không dùng bao cao su, phim đặt âm đạo nữa hoặc tháo vòng ra.

Còn nếu bạn đang uống thuốc tránh thai, bạn có thể ngưng dùng thuốc và bắt đầu quan hệ ngay lập tức nếu bạn đã sẵn sàng. Cẩn thận hơn, bạn có thể chờ ít nhất một chu kì ngưng uống thuốc.

Việc nhớ ngày kinh cuối của bạn sẽ giúp bác sĩ ước tính được thời điểm mang thai. Nó cũng có thể cung cấp cho bạn thông tin về thời điểm thụ thai để bạn điều chỉnh lối sống của mình trước khi thụ thai. Bạn có thể mất đến sáu tháng để theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình nhằm đưa nó vào quĩ đạo.

Nếu bạn có thai trong khi vẫn đang dùng thuốc, cần ngưng dùng thuốc và đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt. Hiện chưa có bằng chứng về nguy cơ cao bị sảy thai hoặc những bất thường khác đối với những phụ nữ thụ thai trong khi dùng thuốc. Tuy nhiên, bạn có thể yên tâm hơn khi được bác sĩ thăm khám.

Nếu bạn sử dụng biện pháp tiêm thuốc tránh thai, bạn có thể sẽ mất đến một năm để lấy lại khả năng sinh sản bình thường của mình.

Co con 6

Gia đình sẽ trọn vẹn hơn khi có sự hiện diện của trẻ thơ

Có nên tập thể dục nhiều hơn trước khi có thai?
Một thân hình cân đối trước khi thụ thai chính là nền tảng cho một thai kỳ khỏe mạnh. Tăng cường khả năng chịu đựng, sức mạnh và sự linh hoạt có thể giúp bạn:

  • Duy trì một lối sống năng động và tận hưởng chín tháng mang thai một cách thoải mái
  • Cải thiện tâm trạng và năng lượng của bạn
  • Đạt được cân nặng khỏe mạnh trước khi mang thai
  • Đối phó với những thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ một cách nhẹ nhàng
  • Đối phó với sự vất vả khi lâm bồn

Vận động và tập thể dục thường xuyên sẽ tăng cường khả năng chịu đựng của các cơ ở lưng và điều này sẽ giúp bạn đỡ đau lưng khi mang thai và cả sau khi sinh.

Nên tạo cho mình thói quen tập thể dục trong đời sống hàng ngày bằng cách cố gắng đi bộ hoặc đi xe đạp để làm việc thay vì đi xe máy hoặc sử dụng thang bộ thay cho thang máy.

Chạy bộ là một trong nhiều cách tốt để có được vóc dáng cân đối trước khi mang thai. Nếu bạn chưa có thói quen chạy, nên bắt đầu ngay từ bây giờ vì một khi đã hình thành thói quen, bạn sẽ dễ dàng duy trì khi bạn mang thai. Lưu ý rằng các hoạt động này không dành cho người mới bắt đầu khi họ vừa mang thai.

Bạn nên khởi động từ từ và không ép mình vận động quá sức. Nếu bạn có khám sức khỏe tiền thai sản, nên trao đổi với bác sĩ về việc bắt đầu một chương trình tập luyện phù hợp cho bạn.

MarryBaby

Quảng cáo
Điều trị “viêm cánh” sau sinh sai lầm ảnh hưởng mẹ&bé

Điều trị “viêm cánh” sau sinh sai lầm ảnh hưởng mẹ&bé Điều trị hôi nách sau sinh sai cách sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và bé, nên không thể xem thường.

BẠN NÊN ĐỌC

Video mới nhất

Xem thêm
Nghi án Hoa hậu Đặng Thu Thảo có bầu, mặc đồ rộng thênh thang (QC)

Hơn 2 tháng sau đám cưới đẹp như mơ với bạn trai đại gia Trung Tín, Hoa hậu Đặng Thu Thảo dường như đã có tin vui nhưng chưa tiện thông báo? Thu Thảo mập hơn trước, thường xuyên chọn những trang phục dáng rộng, khéo léo che đi vòng 2, che bụng khi chụp ảnh…

Bí quyết chọn đồ bầu ở nhà phù hợp cho thai phụ

Lượt xem: 0
Đăng ngày: 21/06/2018 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Nắng Mùa Thu
    • 333 chủ đề | 
    • 4027 trả lời
    tích lũy được 53 điểm
    1
  • Trâm Anh
    • 9 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 50 điểm
    2
  • mẹ xí muội
    • 390 chủ đề | 
    • 5537 trả lời
    tích lũy được 41 điểm
    3
  • Thanh ngoan
    • 167 chủ đề | 
    • 2209 trả lời
    tích lũy được 24 điểm
    4
  • lã thanh thủy
    • 2 chủ đề | 
    • 3 trả lời
    tích lũy được 10 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT