Sự phát triển
của bé

Ăn gì để có nhiều tinh trùng Y sinh con trai dễ như trở bàn tay

Ăn gì để có nhiều tinh trùng Y? Một số loại thực phẩm giàu kẽm, kali, vitamin có thể giúp nam giới sản sinh nhiều tinh trùng Y. Cùng đọc để biết đó là những thực phẩm nào nhé!

Ăn gì để có nhiều tinh trùng Y là bí quyết sinh con trai mà rất nhiều cặp vợ chồng mong mỏi. Bật mí là hãy bổ sung các loại thực phẩm từ thiên nhiên không chỉ làm tăng số lượng tinh trùng Y mà còn đại bổ cho sức khỏe.

Chỉ cần kiên trì với các nhóm thực phẩm dưới đây thì tỷ lệ sinh con trai cực kỳ cao. Muốn biết ăn gì để có nhiều tinh trùng Y, trước tiên cần hiểu rõ cấu tạo, thời gian sống cũng như khả năng di chuyển của tinh trùng Y đã nhé.

Những điều cần biết về tinh trùng Y

Tinh trùng mang một nửa số nhiễm sắc thể kết hợp với trứng để tạo thành hợp tử. Hợp tử luôn mang nhiễm sắc thể X, nên muốn sinh con trai, bắt buộc tinh trùng phải mang nhiễm sắc thể Y để tạo thành cặp XY. 

Cho nên, nắm rõ thông tin về tinh trùng Y, đặc biệt là ăn những gì để có nhiều tinh trùng Y giúp các cặp đôi chủ động hơn trong kế hoạch sinh con trai của mình.

1. Cấu tạo tinh trùng Y

Tinh trùng Y có kích thước khoảng 5µm, chỉ có thể nhìn thấy thông qua kính hiển vi, không thể nhìn thấy bằng mắt thường.

Tinh trùng Y có cấu tạo gồm 3 phần:

  • Phần đầu: Chứa ADN di truyền
  • Phần giữa: Cung cấp năng lượng cho phần đuôi
  • Phần đuôi: hình roi, chịu trách nhiệm di chuyển
ăn gì để có nhiều tinh trùng y

Tinh trùng Y có kích cỡ cực nhỏ, chỉ 5µm

2. Cách di chuyển của tinh trùng Y

Tinh trùng Y di chuyển không khác gì tinh trùng X. Tuy nhiên, ăn gì để có nhiều tinh trùng X khác hoàn toàn ăn những gì để có nhiều tinh trùng Y.

Về cách di chuyển, tốc độ bơi của tinh trùng Y là 5mm/phút. Một quãng đường khá xa so với kích cỡ của tinh trùng, tương đương với vận tốc 90.140km/giờ.

Với vận tốc này, tinh trùng Y mất khoảng 40 đến 60 phút mới có thể di chuyển từ âm đạo đến ống dẫn trứng.

Chỉ những tinh trùng khỏe mạnh mới có thể tìm được và thụ tinh với trứng tạo thành phôi thai. Vậy thì tinh trùng có thể sống được bao lâu trong môi trường âm đạo phụ nữ?

3. Thời gian sống

Thời gian sống của tinh trùng Y phụ thuộc rất nhiều vào môi trường và độ pH trong âm đạo. Với từng mức pH khác nhau, thời gian sống của tinh trùng Y cũng khác nhau. Cụ thể:

  • Độ pH 6.5: tinh trùng gần như không hoạt động hay di chuyển, chết sớm
  • Độ pH 7: tinh trùng có khả năng di chuyển nhẹ
  • Độ pH 7.5: năng lực thâm nhập ở mức bình thường
  • Độ pH 8: môi trường lý tưởng để tinh trùng Y di chuyển, có thể sống đến 2 giờ.

Thường thì độ pH âm đạo duy trì trong khoảng từ 3.8 đến 4.5, có độ axit vừa phải. Mặt khác, tinh trùng Y (quy định giới tính nam) có thể khỏe mạnh và sống lâu trong môi trường kiềm. Nếu độ axit tăng lên, tinh trùng Y dễ chết sớm và không có khả năng thụ thai.

Do đó, muốn sinh con trai, cả vợ và chồng cần nỗ lực bổ sung các nhóm thực phẩm sản sinh tinh trùng Y và tạo môi trường kiềm trong âm đạo.

Vậy đàn ông ăn gì để có nhiều tinh trùng Y? Phụ nữ làm gì để tạo môi trường kiềm cho âm đạo?

Cách quan hệ dễ thụ thai: Muốn có con phải thực hành ngay 

Cách quan hệ dễ thụ thai: Muốn có con phải thực hành ngay  Cách quan hệ dễ thụ thai giúp tăng tỷ lệ đậu thai cho các cặp đôi đang mong muốn làm sao để có con. Bạn có thể thực hành theo hướng dẫn dưới đây của MarryBaby. Cách quan hệ để có thai: Chọn thời điểm để quan hệ  Bạn có thể chọn thời điểm yêu như một cách để dễ thụ thai. Bởi vì yêu đúng...

Ăn gì để có nhiều tinh trùng Y?

Chất lượng dinh dưỡng ảnh hưởng trực tiếp đến số lượng lẫn chất lượng của tinh trùng. Bên cạnh trăn trở ăn gì để có nhiều tinh trùng X, đàn ông muốn sinh con trai cần bổ sung những nhóm thực phẩm giàu dưỡng chất sau để tinh trùng Y thêm khỏe:

1. Thực phẩm giàu kẽm

Kẽm là dưỡng chất thiết yếu cho sức khỏe của con người, đặc biệt là cho đàn ông. Kẽm tạo nên các hormone kiểm soát sự phát triển cơ thể nam giới, ảnh hưởng trực tiếp tới hormone testosterone và sản sinh tinh trùng Y.

Làm gì để có nhiều tinh trùng Y? Gan, thịt bò, bí đỏ, bí, lúa mì, dưa hấu, bột ca cao… là những thực phẩm chứa nhiều kẽm, hỗ trợ sản sinh tinh trùng tối đa.

ăn gì để có nhiều tinh trùng y

Ăn gì để có nhiều tinh trùng Y? Nên bổ sung nhóm thực phẩm giàu vitamin C, E, B12

2. Thực phẩm giàu vitamin C

Các loại rau xanh và trái cây chứa nhiều vitamin C giúp ngăn ngừa tình trạng oxy hóa và làm tăng số lượng tinh trùng Y. Chính vì thế, bạn nên bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin C như bông cải xanh, súp lơ trắng, cam, kiwi, cà chua, dưa lưới…

3. Thực phẩm giàu vitamin B12

Trứng, cá, thịt, sữa, cải xoong… là những thực phẩm chứa nhiều vitamin B12 giúp sản sinh tinh trùng Y nhiều hơn để tăng khả năng sinh con trai.

4. Thực phẩm giàu vitamin E

Vitamin E không chỉ có công dụng làm đẹp da mà còn giúp nam giới sản sinh hormone testosterone và tinh trùng Y ít người biết. Vitamin E có trong các loại rau củ quả như bơ, rau cải xanh, hạt dẻ, hạnh nhân, củ cải…

5. Nhóm thực phẩm giàu kali

Muốn sản sinh nhiều tinh trùng Y, bạn không nên bỏ qua nhóm thực phẩm giàu kali như nấm, chocolate, khoai tây, các loại bí, cá hồi, bơ, chuối… kali giúp tinh trùng Y khỏe hơn và dẻo dai hơn trong môi trường âm đạo phụ nữ.

Phụ nữ ăn gì để có môi trường kiềm trong âm đạo?

Nữ giới không cần quan tâm mình ăn gì để có nhiều tinh trùng Y? Tuy nhiên, bạn cũng nên ăn nhiều các loại thực phẩm sau đây để tạo môi trường kiềm trong âm đạo, tạo điều kiện cho tinh trùng Y sống lâu và dễ dàng gặp trứng:

  • Trái cây: hồng, dâu đen, dâu, quả mâm xôi, dưa đỏ, quýt, đu đủ, dứa…
  • Rau xanh: cải xoăn, cần tây, hành, su hào, măng tây, cải bó xôi, húng quế, khoai lang…
  • Nước uống có độ kiềm cao: I-on Life, nước điện giải đóng chai…
ăn gì để có nhiều tinh trùng y

Tinh trùng Y mang NST Y, kết hợp với trứng có NST X để sinh con trai

Bên cạnh bổ sung các nhóm chất kể trên, nam giới nên làm gì để có nhiều tinh trùng Y? Chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao, sinh hoạt tình dục đều đặn, canh ngày rụng trứng để tăng khả năng sản sinh tinh trùng Y và dễ sinh con trai theo ý muốn.

Nguồn: https://www.momjunction.com/telugu/increase-sperm-count-telugu/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6541168/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1440662/
https://www.livestrong.com/article/74388-y-linked-genetic-diseases/
https://medlineplus.gov/genetics/condition/y-chromosome-infertility/
https://www.pregnancybirthbaby.org.au/healthy-eating-for-your-child

BẠN NÊN ĐỌC
Video mới nhất
Xem thêm
Chẩn đoán hình ảnh phát hiện trẻ tự kỷ từ 9 tháng tuổi (QC)

Các nhà nghiên cứu đã nhận diện chu vi vòng tròn đầu và các phản xạ thể hiện tại vùng đầu là hai dấu hiệu sinh học chính xác có thể giúp phát hiện chứng tự kỷ ở trẻ trong giai đoạn sớm từ 9-12 tháng tuổi.

Trẻ 9 tháng tuổi: Tăng khả năng giao tiếp

Lượt xem: 42.400
Đăng ngày: 28/09/2018 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 Được quan tâm nhất
 
 Thành viên nổi bật trong tuần
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT