của bé
Hầu hết các mẹ đều chờ đến khi biết "tin vui" mới quan tâm đến chế độ dinh dưỡng của mình. Tuy nhiên, rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, một chế độ dinh dưỡng đầy đủ ngay từ trước khi mang thai không chỉ giúp cải thiện khả năng sinh sản mà còn giúp ngăn chặn sảy thai và hỗ trợ cho thai kỳ khỏe mạnh
Theo một tài liệu được xuất bản trên tập san Sản khoa & Phụ khoa (Obstetrics & Gynecology), những phụ nữ áp dụng cách kết hợp 5 hoặc nhiều hơn yếu tố lối sống, bao gồm cả thay đổi các khía cạnh cụ thể trong chế độ ăn uống, giảm được hơn 80% nguy cơ vô sinh do rối loạn rụng trứng so với các chị em không áp dụng bất kỳ yếu tố nào.
Ăn uống theo chế độ thúc đẩy sinh sản tự nhiên là điều mọi người có thể thực hiện bất chấp địa điểm, trục trặc về khả năng sinh sản, tuổi tác, thời gian lẫn tiền bạc. Tất cả chúng ta đều cần ăn uống hàng ngày. Vậy, vì sao lại không ăn theo cách có thể hỗ trợ tối đa cho khả năng sinh sản?

Rất nhiều thành phần cơ bản tạo thành hoóc-môn, đảm bảo cho một hệ sinh sản khỏe mạnh đều nằm trong những thực phẩm hàng ngày
1/ Thói quen dinh dưỡng tự nhiên giúp hồi phục cơ thể
Thiên nhiên đã tạo nên nhiều thực phẩm giúp nuôi dưỡng và nạp thức ăn cho cơ thể. Khi được nâng niu hết mức và tránh xa những món ăn không lành mạnh, cơ thể có thể hồi phục và tái tạo lại chính mình. Đây là điều giúp ích cho sinh sản rất nhiều, nhất là khi bạn đang bị mất cân bằng trong người hoặc gặp rắc rối về khả năng sinh sản. Các tế bào trong cơ thể liên tục chết dần chết mòn và những tế bào mới được tạo ra để thay thế nhóm cũ. Việc này liên tục xảy ra ở mọi cơ quan, cơ bắp, mô… của co thể. Các thành phần thiết yếu của những tế bào mới này do thực phẩm bạn nạp vào cung cấp. Chế độ ăn thúc đẩy sinh sản tự nhiên còn được thiết kế nhằm hỗ trợ một cơ thể khỏe khoắn để nó có thể tự phục hồi và hình thành các tế bào khỏe mạnh hơn.
2/ Lợi ích của việc áp dụng Chế độ ăn thúc đẩy sinh sản tự nhiên
– Cung cấp các chất chống ô-xy hóa, vitamin và khoáng chất giúp bảo vệ sức khỏe của trứng lẫn tinh trùng trước tổn hại do các gốc tự do gây ra.
– Giúp cơ thể duy trì cân bằng hoóc-môn nhờ cung cấp những chất béo cần thiết cho quá trình sản xuất và chức năng hoóc-môn
– Mang lại cho cơ thể nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và những dưỡng chất khác cần thiết để có sức khỏe tối ưu.
– Có thể giảm nguy cơ sảy thai do tình trạng kháng insulin và nguy hại do gốc tự do gây ra cho trứng, tinh trùng cũng như ADN.
– Góp phần tích lũy nguồn dưỡng chất quan trọng cho thai kỳ.
– Hỗ trợ để bạn có hệ sinh sản khỏe mạnh.
– Tăng cường năng lượng và sinh lực
3/ Chế độ ăn thúc đẩy khả năng sinh sản
Một chế độ ăn tốt cho cơ quan sinh sản sẽ bao gồm những thực phẩm giàu các dưỡng chất đặc trưng cần thiết cho chức năng hoóc-môn sinh sản và cân bằng, sự phát triển của thai nhi, sức khỏe của trứng, sức khỏe của tinh trùng, máu và nhiều yếu tố khác. Đây là chế độ ăn được thiết kế để giúp cơ thể cân bằng các vấn đề về sinh sản có thể xảy ra, tạo dựng các nguồn dự trữ dinh dưỡng và cung cấp toàn bộ các thành phần trọng yếu để có một em bé khỏe khoắn. Nó cũng là chế độ ăn uống tập trung vào việc mang đến cho mẹ và bé con tương lai một khởi đầu tốt nhất trong cuộc sống.

Khó thụ thai do ăn sai cách Không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, sai lầm trong ăn uống còn là nguyên nhân khiến cơ hội làm mẹ của bạn ngày càng "mỏng manh" hơn. Liệu bạn có đang mắc phải sai lầm nào trong số những điều sau?
-
Chuẩn bị mang thai trong 10 bướcCó con là một sự kiện lớn lao đối với bất kỳ bậc cha mẹ nào. Để chuẩn bị những điều kiện tốt nhất cho bé, đồng thời giúp cho chính mình có một tâm lý sẵn sàng, ba mẹ không chỉ cần những cuộc nói...
-
Bệnh răng miệng làm giảm khả năng sinh sảnNhững thao tác chăm sóc răng miệng rất đơn giản có thể cứu bạn khỏi những nguy cơ như sảy thai, sinh non…
-
Bổ sung dinh dưỡng giúp "chàng" tinh binh khỏe mạnhBạn có bất ngờ không khi biết có một số loại vitamin và khoáng chất có thể đóng vai trò quan trọng trong việc thụ thai? Tuy không có nhiều bằng chứng khẳng định mạnh mẽ nhưng thử cũng không mất...
MarryBaby Pregnancy Handbook 2017 đồng hành cùng mẹ bầu hiện đại trong suốt quá trình 40 tuần thai với nhiều thông tin hữu ích được cập nhật.
Lắng nghe những chuyện kể từ "bụng bầu"
-
Rạch tầng sinh môn kiêng ăn gì? Những...Rạch tầng sinh môn là một thủ thuật phổ biến được bác sĩ dùng để hỗ trợ mẹ...
-
Sau sinh bao lâu thì được đánh răng?...Sau khi sinh, cơ thể phụ nữ thường rất yếu nên việc kiêng cữ đóng vai trò...
-
Sau sinh có được dùng điện thoại không?...Sau sinh, cơ thể người mẹ thường rất yếu. Vì thế, ưu tiên hàng đầu của...
-
Cách nói chuyện với trẻ sơ sinh để con...Trẻ sơ sinh trò chuyện bằng cách bập bẹ, cười hoặc làm một số động tác đơn...
-
Bộ sưu tập 100 cách đặt tên con gái họ...Vợ chồng bạn vừa “sản xuất” được một cô công chúa xinh đẹp, nhưng chưa biết...
-
Màu sắc ảnh hưởng cảm xúc của bạn như...Nếu biết màu sắc ảnh hưởng cảm xúc, bạn sẽ có thể chủ động gây ảnh hưởng đến...
-
Sinh năm 2021 mệnh gì, tuổi con gì?Bạn có kế hoạch thêm thành viên cho gia đình trong năm mới này? Hãy xem thử...
-
Tử vi năm 2021: Bật mí may mắn của 12...Vận thế 12 con giáp trong tử vi năm 2021 có gì đáng quan tâm? Hãy cùng khám...
-
Tử vi năm 2021: 12 cung hoàng đạo đọc...Tử vi năm 2021 của 12 cung hoàng đạo có gì đặc biệt? Hãy cùng đi tìm từ khóa...
-
Bé 3 tuổi bị đột quỵ não, chuyện khó...Mới đây, hàng loạt nghệ sỹ nổi tiếng như Chí Tài, Vân Quang Long… vừa mất vì...
Lucas Do
Mọi người tham khảo gói bảo hiểm của Pacific Cross nhé,
*****Đặc Biệt: Bảo hiểm **"Miến Phí"** cho trẻ sơ sinh. (Trẻ sơ sinh được hưởng miễn phí cùng một chế độ bảo hiểm sức khỏe của người được bảo hiểm, duy nhất chỉ có ở Pacific Cross)
---Tham khảo thêm ở đây:
----M: 0932 619 632 (Zalo, Viber)
------https://www.facebook.com/lucasdo88
kt_pham
Dinh dưỡng trước mang thai đóng vai trò rất quan trọng vì nó là yếu tố quyết định việc thụ thai và qúa trình phát triển thai nhi trong bụng mẹ. Vì vậy mẹ nào có nhu cầu mang thai cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất trước khi mang thai từ 1-3tháng nhé.
Mẹ Nha Đam
Và cũng nhớ tầm soát bệnh lý nữa nha
Mẹ Nha Đam
Thường các mẹ hay có suy nghĩ là khi nào mang thai rồi mới bắt đầu tẩm bổ không à
Mẹ Nha Đam
Trước sinh, cũng cần bổ sung dinh dưỡng cho mẹ nha các mẹ