của bé
Giai đoạn từ 3 tuổi trở lên là giai đoạn trẻ có sự phát triển mạnh mẽ về thể chất, bắt đầu tiếp nhận kiến thức và khám phá mọi thứ xung quanh. Do đó trong thời kỳ này, mẹ cần đặc biệt quan tâm tới nhu cầu dinh dưỡng để bé có một chiều cao lý tưởng trong tương lai.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý để phát triển chiều cao
Giai đoạn sơ sinh đến 3 tuổi, trẻ sẽ đạt được chiều cao tối ưu nếu được cung cấp đầy đủ dưỡng chất và có môi trường sống lành mạnh. Đây chính là giai đoạn quyết định đến 60% khả năng tăng trưởng chiều cao của trẻ.
Nếu giai đoạn này mẹ quan tâm chưa đúng cách, cơ thể trẻ không có đà phát triển tốt nhất, không bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho bước nhảy vọt thì đến tuổi trưởng thành, trẻ có thể sẽ thấp bé hơn so với bạn bè.
Ngược lại, nếu trẻ được chăm sóc khoa học sẽ tạo một nền tảng vững chắc cho tầm vóc cao lớn khi trưởng thành. Mẹ có thể tham khảo bảng chiều cao cân nặng chuẩn của trẻ dưới đây để theo dõi mức độ phát triển của bé nhà mình:
Bé gái:
Tuổi | Bình thường | Suy dinh dưỡng | Thừa cân |
3 tuổi | 13.9 kg – 95.1 cm | 10.8 kg – 87.4 cm | 18.1 kg |
4 tuổi | 16.1 kg – 102.7 cm | 12.3 kg – 94.1 cm | 21.5 kg |
5 tuổi | 18.2 kg – 109.4 cm | 13.7 kg – 99.9 cm | 24.9 kg |
Bé trai:
Tuổi | Trung bình | Suy dinh dưỡng | Thừa cân |
3 tuổi | 14.3 kg – 96.1 cm | 11.3 kg – 88.7 cm | 18.3 kg |
4 tuổi | 16.3 kg – 103.3 cm | 12.7 kg – 94.9 cm | 21.2 kg |
5 tuổi | 18.3 kg – 110 cm | 14.1 kg -100.7 cm | 24.2 kg |
Bảng tiêu chuẩn chiều cao và cân nặng của trẻ em Việt Nam dựa theo tiêu chuẩn WHO
Nghiên cứu khoa học cho thấy, chiều cao của con người phụ thuộc 23% vào gen di truyền, 77% còn lại phụ thuộc vào dinh dưỡng, môi trường sống và việc tập thể dục.
Vì vậy, mẹ cần xây dựng một chế độ ăn đầy đủ với 4 nhóm dưỡng chất cần thiết như: bột đường, đạm, béo, rau và trái cây. Trẻ vẫn cần 3-4 cữ sữa mỗi ngày (200ml), các chế phẩm từ sữa để đạt được chiều cao tốt nhất và bổ sung khoáng chất, chất đạm và canxi.
Sữa gì tốt cho trẻ lên 3 tuổi?
Phụ huynh khi chọn sữa cho con cần dựa trên 4 tiêu chí: phù hợp với từng độ tuổi; hợp với thể trạng của con (tăng cân, tăng chiều cao…); tiêu hóa tốt, ăn vào không bị tiêu chảy và lựa chọn sữa có thương hiệu được cơ quan thẩm quyền cấp phép.
“Bé nhà mình gần 3 tuổi mà còi quá, được có 15kg, 94cm. Hoa quả, bánh trái không chịu ăn, cơm cũng ăn ít, sáng ăn linh tinh, trưa ăn ở lớp (chắc cũng chỉ được vài ba thìa vì cô kêu lười ăn lắm), tối ăn ở nhà được non nửa bát cơm với thức ăn. Mình muốn cho con uống thêm sữa bột để có nhiều dưỡng chất và tăng chiều cao, nhưng không biết con lên 3 tuổi có thích sữa bột nữa không, mẹ nào có kinh nghiệm về vụ sữa tăng chiều cao cho mình ý kiến nhé.” – chị Mai Ngọc (Nội trợ tại Hà Nội) chia sẻ về nhu cầu tìm hiểu dinh dưỡng cho con khi bước vào tuổi lên 3.
Bên cạnh bữa ăn chính, sữa cũng là nguồn cung cấp dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Trên 3 tuổi là thời điểm “vàng” để mẹ giúp con cải thiện chiều cao, bổ sung và tăng cường nhiều dưỡng chất quan trọng như DHA, Canxi, Phospho…
Thấu hiểu được mong muốn đó, Wakodo đã tạo ra dòng sản phẩm sữa Wakodo Lebens Kids dành cho trẻ từ 3 tuổi hỗ trợ sự phát triển não bộ và chiều cao cho bé. Với sự kết hợp tối ưu Calcium, Phospho, Vitamin D cùng với Protein và các khoáng chất cần thiết khác. Lebens Kids tự hào là một trong những lựa chọn phù hợp cho sự phát triển chiều cao thế hệ trẻ em Việt Nam.
Xuất hiện từ năm 2007 đến nay, sữa Wakodo đã tạo ra được một bước tiến dài tại thị trường Việt Nam. Tất cả các sản phẩm của Wakodo đều trải qua quy trình chọn lựa kỹ càng từ nguyên liệu chất lượng cao, quy trình tạo bột, sấy khô tại nhà máy hiện đại với các tiêu chuẩn khắt khe, trên cùng dây chuyền sản xuất sữa và thực phẩm công thức dành cho thị trường nội địa Nhật Bản.
Đặc biệt, các sản phẩm Wakodo luôn giữ được nguyên hương vị nhạt tự nhiên, dễ tan, dễ uống, không thêm đường sucrose bảo vệ răng cho bé, thanh mát không gây táo bón.
Các sản phẩm sữa Wakodo mang đến nguồn dưỡng chất thích hợp cho từng giai đoạn phát triển của trẻ, đặc biệt dòng sản phẩm mang tên Wakodo Lebens Kids (dành cho trẻ từ 3 tuổi) được thiết kế dựa trên những kiến thức trong lĩnh vực dinh dưỡng tại Nhật Bản và nhu cầu dinh dưỡng thực tế tại Việt Nam.
Wakodo trực thuộc Asahi Group Foods, tự hào là thương hiệu đứng đầu về thức ăn trẻ em tại Nhật Bản. Với lịch sử hơn 111 năm góp phần cải thiện tầm vóc người Nhật, công ty sản xuất ra sữa bột đầu tiên tại nước Nhật đã chiếm được lòng tin yêu của nhiều bà mẹ tại Nhật và trên thế giới. Từ năm 2007, thương hiệu này đã được phân phối chính thức và độc quyền tại Việt Nam thông qua Công ty TNHH Dược phẩm Hoàng Dương với mong muốn nâng cao chất lượng dinh dưỡng cho trẻ em tại Việt Nam. Tham khảo thông tin sản phẩm và các chương trình khuyến mãi tại đây: Website: http://wakodo.vn Facebook: https://www.facebook.com/wakodo.vn |
-
Mẹo mua sữa nhập khẩu chính hãngVới tình trạng sữa giả, sữa kém chất lượng được trà trộn nhiều như hiện nay, các bậc cha mẹ cần cân nhắc kỹ lưỡng và nên chọn mua sữa nhập khẩu chính hãng, từ các đơn vị phân phối uy tín để được...
-
Sữa xách tay và sữa nhập khẩu - Niềm tin đặt ở nơi đâu?Chưa khi nào trên thị trường có nhiều loại sữa nhập khẩu, sữa xách tay của các thương hiệu khác nhau đến từ Nhật Bản, Mỹ, Pháp… như hiện nay. Xu hướng các bậc cha mẹ vẫn đang mua sữa xách tay cho...
MarryBaby Pregnancy Handbook 2017 đồng hành cùng mẹ bầu hiện đại trong suốt quá trình 40 tuần thai với nhiều thông tin hữu ích được cập nhật.
Lắng nghe những chuyện kể từ "bụng bầu"
-
Rạch tầng sinh môn kiêng ăn gì? Những...Rạch tầng sinh môn là một thủ thuật phổ biến được bác sĩ dùng để hỗ trợ mẹ...
-
Sau sinh bao lâu thì được đánh răng?...Sau khi sinh, cơ thể phụ nữ thường rất yếu nên việc kiêng cữ đóng vai trò...
-
Sau sinh có được dùng điện thoại không?...Sau sinh, cơ thể người mẹ thường rất yếu. Vì thế, ưu tiên hàng đầu của...
-
Cách nói chuyện với trẻ sơ sinh để con...Trẻ sơ sinh trò chuyện bằng cách bập bẹ, cười hoặc làm một số động tác đơn...
-
Bộ sưu tập 100 cách đặt tên con gái họ...Vợ chồng bạn vừa “sản xuất” được một cô công chúa xinh đẹp, nhưng chưa biết...
-
Màu sắc ảnh hưởng cảm xúc của bạn như...Nếu biết màu sắc ảnh hưởng cảm xúc, bạn sẽ có thể chủ động gây ảnh hưởng đến...
-
Sinh năm 2021 mệnh gì, tuổi con gì?Bạn có kế hoạch thêm thành viên cho gia đình trong năm mới này? Hãy xem thử...
-
Tử vi năm 2021: Bật mí may mắn của 12...Vận thế 12 con giáp trong tử vi năm 2021 có gì đáng quan tâm? Hãy cùng khám...
-
Tử vi năm 2021: 12 cung hoàng đạo đọc...Tử vi năm 2021 của 12 cung hoàng đạo có gì đặc biệt? Hãy cùng đi tìm từ khóa...
-
Bé 3 tuổi bị đột quỵ não, chuyện khó...Mới đây, hàng loạt nghệ sỹ nổi tiếng như Chí Tài, Vân Quang Long… vừa mất vì...
Nắng Mùa Thu
Sản phẩm của Nhật hầu hết là các dòng sản phẩm có chất lượng, phù hợp với đặc điểm của trẻ Á Đông, bé nhà mình rất thích các dòng sp của Nhật đó
Lan Nguyễn
Con nhà mình lười uống sữa bột lắm, không biết loại sữa này con có chịu hợp tác không đây