Sự phát triển
của bé

Trẻ lên 3 thời điểm vàng để phát triển chiều cao

Giai đoạn từ 3 tuổi trở lên là giai đoạn trẻ có sự phát triển mạnh mẽ về thể chất, bắt đầu tiếp nhận kiến thức và khám phá mọi thứ xung quanh. Do đó trong thời kỳ này, mẹ cần đặc biệt quan tâm tới nhu cầu dinh dưỡng để bé có một chiều cao lý tưởng trong tương lai.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý để phát triển chiều cao

Giai đoạn sơ sinh đến 3 tuổi, trẻ sẽ đạt được chiều cao tối ưu nếu được cung cấp đầy đủ dưỡng chất và có môi trường sống lành mạnh. Đây chính là giai đoạn quyết định đến 60% khả năng tăng trưởng chiều cao của trẻ.

Nếu giai đoạn này mẹ quan tâm chưa đúng cách, cơ thể trẻ không có đà phát triển tốt nhất, không bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho bước nhảy vọt thì đến tuổi trưởng thành, trẻ có thể sẽ thấp bé hơn so với bạn bè.

Ngược lại, nếu trẻ được chăm sóc khoa học sẽ tạo một nền tảng vững chắc cho tầm vóc cao lớn khi trưởng thành. Mẹ có thể tham khảo bảng chiều cao cân nặng chuẩn của trẻ dưới đây để theo dõi mức độ phát triển của bé nhà mình:

Bé gái:

Tuổi Bình thường Suy dinh dưỡng Thừa cân
3 tuổi 13.9 kg – 95.1 cm 10.8 kg – 87.4 cm 18.1 kg
4 tuổi 16.1 kg – 102.7 cm 12.3 kg – 94.1 cm 21.5 kg
5 tuổi 18.2 kg – 109.4 cm 13.7 kg – 99.9 cm 24.9 kg

Bé trai:

Tuổi Trung bình Suy dinh dưỡng Thừa cân
3 tuổi 14.3 kg – 96.1 cm  11.3 kg – 88.7 cm 18.3 kg
4 tuổi 16.3 kg – 103.3 cm  12.7 kg – 94.9 cm 21.2 kg
5 tuổi 18.3 kg – 110 cm  14.1 kg -100.7 cm 24.2 kg

Bảng tiêu chuẩn chiều cao và cân nặng của trẻ em Việt Nam dựa theo tiêu chuẩn WHO

Nghiên cứu khoa học cho thấy, chiều cao của con người phụ thuộc 23% vào gen di truyền, 77% còn lại phụ thuộc vào dinh dưỡng, môi trường sống và việc tập thể dục.

Vì vậy, mẹ cần xây dựng một chế độ ăn đầy đủ với 4 nhóm dưỡng chất cần thiết như: bột đường, đạm, béo, rau và trái cây. Trẻ vẫn cần 3-4 cữ sữa mỗi ngày (200ml), các chế phẩm từ sữa để đạt được chiều cao tốt nhất và bổ sung khoáng chất, chất đạm và canxi.

Sữa gì tốt cho trẻ lên 3 tuổi?

Phụ huynh khi chọn sữa cho con cần dựa trên 4 tiêu chí: phù hợp với từng độ tuổi; hợp với thể trạng của con (tăng cân, tăng chiều cao…); tiêu hóa tốt, ăn vào không bị tiêu chảy và lựa chọn sữa có thương hiệu được cơ quan thẩm quyền cấp phép.

“Bé nhà mình gần 3 tuổi mà còi quá, được có 15kg, 94cm. Hoa quả, bánh trái không chịu ăn, cơm cũng ăn ít, sáng ăn linh tinh, trưa ăn ở lớp (chắc cũng chỉ được vài ba thìa vì cô kêu lười ăn lắm), tối ăn ở nhà được non nửa bát cơm với thức ăn. Mình muốn cho con uống thêm sữa bột để có nhiều dưỡng chất và tăng chiều cao, nhưng không biết con lên 3 tuổi có thích sữa bột nữa không, mẹ nào có kinh nghiệm về vụ sữa tăng chiều cao cho mình ý kiến nhé.” – chị Mai Ngọc (Nội trợ tại Hà Nội) chia sẻ về nhu cầu tìm hiểu dinh dưỡng cho con khi bước vào tuổi lên 3.

Bên cạnh bữa ăn chính, sữa cũng là nguồn cung cấp dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Trên 3 tuổi là thời điểm “vàng” để mẹ giúp con cải thiện chiều cao, bổ sung và tăng cường nhiều dưỡng chất quan trọng như DHA, Canxi, Phospho…trẻ lên 3 (1)

Thấu hiểu được mong muốn đó, Wakodo đã tạo ra dòng sản phẩm sữa Wakodo Lebens Kids dành cho trẻ từ 3 tuổi hỗ trợ sự phát triển não bộ và chiều cao cho bé. Với sự kết hợp tối ưu Calcium, Phospho, Vitamin D cùng với Protein và các khoáng chất cần thiết khác. Lebens Kids tự hào là một trong những lựa chọn phù hợp cho sự phát triển chiều cao thế hệ trẻ em Việt Nam.trẻ lên 3 (2)

Xuất hiện từ năm 2007 đến nay, sữa Wakodo đã tạo ra được một bước tiến dài tại thị trường Việt Nam. Tất cả các sản phẩm của Wakodo đều trải qua quy trình chọn lựa kỹ càng từ nguyên liệu chất lượng cao, quy trình tạo bột, sấy khô tại nhà máy hiện đại với các tiêu chuẩn khắt khe, trên cùng dây chuyền sản xuất sữa và thực phẩm công thức dành cho thị trường nội địa Nhật Bản.

Đặc biệt, các sản phẩm Wakodo luôn giữ được nguyên hương vị nhạt tự nhiên, dễ tan, dễ uống, không thêm đường sucrose bảo vệ răng cho bé, thanh mát không gây táo bón.trẻ lên 3 (3)

Các sản phẩm sữa Wakodo mang đến nguồn dưỡng chất thích hợp cho từng giai đoạn phát triển của trẻ, đặc biệt dòng sản phẩm mang tên Wakodo Lebens Kids (dành cho trẻ từ 3 tuổi) được thiết kế dựa trên những kiến thức trong lĩnh vực dinh dưỡng tại Nhật Bản và nhu cầu dinh dưỡng thực tế tại Việt Nam.

Wakodo trực thuộc Asahi Group Foods, tự hào là thương hiệu đứng đầu về thức ăn trẻ em tại Nhật Bản. Với lịch sử hơn 111 năm góp phần cải thiện tầm vóc người Nhật, công ty sản xuất ra sữa bột đầu tiên tại nước Nhật đã chiếm được lòng tin yêu của nhiều bà mẹ tại Nhật và trên thế giới. Từ năm 2007, thương hiệu này đã được phân phối chính thức và độc quyền tại Việt Nam thông qua Công ty TNHH Dược phẩm Hoàng Dương với mong muốn nâng cao chất lượng dinh dưỡng cho trẻ em tại Việt Nam.

Tham khảo thông tin sản phẩm và các chương trình khuyến mãi tại đây:

Website: http://wakodo.vn

Facebook:  https://www.facebook.com/wakodo.vn

 

Quảng cáo
Đừng để con phụ thuộc kháng sinh

Đừng để con phụ thuộc kháng sinh Chủ động tăng kháng thể cho con - Đừng bị động cho con uống kháng sinh.

BẠN NÊN ĐỌC

Video mới nhất

Xem thêm
Tự làm Mochi kem lạnh với nhân kem Matcha Mochi đậu đỏ tuyệt ngon (QC)

Kem Mochi trà xanh, đậu đỏ kết hợp cùng trái cây tạo thành tô kem trà xanh trái cây đá bào vô cùng hấp dẫn. Bạn có thể dễ dàng hướng dẫn bé cùng làm để mang đến niềm vui cuối tuần cho con trẻ.

Kem trà xanh đậu đỏ trái cây nhiệt đới

Lượt xem: 0
Đăng ngày: 16/10/2018 bởi Trang
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Loan Thanh
    • 802 chủ đề | 
    • 32084 trả lời
    tích lũy được 16952 điểm
    1
  • Phạm Ngọc Ánh
    • 930 chủ đề | 
    • 10341 trả lời
    tích lũy được 14726 điểm
    2
  • Mẹ Suti
    • 944 chủ đề | 
    • 12268 trả lời
    tích lũy được 12670 điểm
    3
  • Kim Thoa Bui Thi
    • 801 chủ đề | 
    • 10139 trả lời
    tích lũy được 12088 điểm
    4
  • nguyễn thị thoan
    • 618 chủ đề | 
    • 15559 trả lời
    tích lũy được 10780 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT