của bé
Kỹ năng vận động thô (Gross motor skills) là sự phát triển và tăng cường các nhóm cơ lớn của cơ thể bé. Chẳng hạn như những chuyển động cần để kiểm soát phần đầu, lật, ngồi xuống, bò trườn, đứng lên, đi lại và chạy nhảy.
Những em bé mới tập đi học các kỹ năng vận động thô mới bằng cách luyện tập cho đến khi nhuần nhuyễn kỹ năng đó. Do đó, càng tạo nhiều cơ hội để trẻ luyện tập các kỹ năng này mỗi ngày càng giúp ích cho sự phát triển về thể chất của trẻ. Dưới đây là một số hoạt động rèn luyện các kỹ năng vận động thô cho trẻ:
Tập thể dục
Bố mẹ nên cùng tập thể dục với bé. Hầu hết trẻ mới tập đi chỉ phải học cách đi và chạy và cần luyện tập nhiều lần. Hãy dắt bé đi trên nhiều bề mặt khác nhau như cỏ, sỏi hoặc cát để rèn luyện và cải thiện các kỹ năng giữ thăng bằng trong cơ thể. Cho bé tập leo cầu thang với sự giúp đỡ của bạn. Leo trèo là một bài tập rất tốt để kích thích ý thức thiên một bên người của trẻ (thuận bên trái hoặc bên phải). Hãy cho bé chơi với một quả bóng lớn bằng cách thao tác: đá quả bóng lần lượt bằng hai chân, chụp bóng, ném bóng, lăn bóng…
Âm nhạc
Bật nhạc lên cùng nhảy múa với bé. Những bài hát có vận động tay chân là cách thức sáng tạo để trẻ nâng cao kỹ năng vận động thô. Hoặc có thể cho bé xem các đoạn phim ca nhạc thiếu nhi để bé bắt chước theo các hành động. Tập cho bé đi nhấc cao đầu gối như thể đang đi diễu hành giống các chú bộ đội.
Chơi trò chơi
Có rất nhiều trò chơi phát triển kỹ năng vận động thô như trò đuổi bắt, trốn tìm… Các trò chơi này rất đơn giản và năng động mà bất cứ một đứa trẻ nào cũng thích chơi. Khi bé lớn hơn một chút hãy tập cho bé chơi trò nhảy cóc, nhảy dây… Các hoạt động này không chỉ góp phần rèn luyện kỹ năng vận động thô mà còn giúp trẻ tăng cường các kỹ năng xã hội.

Có rất nhiều hoạt động mà bạn có thể khuyến khích bé tham gia để phát triển thể chất
Giả bộ
Một trò chơi thú vị để chơi cùng bé là trò “Bạn là con vật gì?” Trò này sẽ giúp con vận động và sử dụng nhiều nhóm cơ. Yêu cầu bé bắt chước chuyển động của nhiều con vật khác nhau. Ví dụ như: bò như rắn, nhảy như ếch, đi lạch bạch như vịt, leo trèo như khỉ…Ngoài việc giúp các cơ của bé thêm linh hoạt, các bài tập này còn kích thích trí tưởng tượng của bé phát triển.
Tô màu
Các đứa trẻ thường rất thích tô màu. Cho bé một quyển sách tô màu và bút chì màu. Cho bé nằm ra sàn nhà để tô để tập cho hông và vai thêm cứng cáp. Hoặc có thể treo giấy tô màu lên giá vẽ để bé ngồi trên đầu gối và tô màu. Để tô màu, trẻ cần nâng mông lên khỏi gót chân, cho nên sẽ tập cách giữ cân bằng cho cơ hông.
Làm việc nhà
Cho bé cơ hội giúp đỡ bạn bằng những việc vặt trong nhà: phủi bụi, xếp quần áo, làm vườn…với các kiểu vận động và tư thế khác nhau. Bé sẽ càng phát triển kỹ năng vận động thô và trở nên ‘trưởng thành’ hơn khi biết giúp mẹ làm việc nhà.
Đồ chơi khối lắp ráp
Có nhiều cách chơi bằng các khối lắp ráp: chồng lên, tháo xuống, xếp thành hàng dài để bé bước qua hoặc lăn bóng làm rơi các tòa tháp… Bạn có thể nghĩ ra bất cứ trò chơi nào bạn thích để chơi cùng bé miễn sao thông qua các trò chơi này bé có thể vận động tay chân và rèn luyện các kỹ năng vận động thô.
-
Các hoạt động cho ba mẹ vui chơi cùng béTheo các nghiên cứu khoa học, trẻ em không chỉ cần thời gian để chơi một mình và chơi với các trẻ khác không có sự can thiệp của người lớn; trẻ còn rất cần thời gian chơi với bố mẹ.
-
Vui chơi cần thiết cho sự phát triển của trẻVui chơi rất quan trọng trong sự phát triển của trẻ về mặt xã hội, tình cảm, thể chất và nhận thức. Đó là cách bé yêu tìm hiểu về cơ thể mình cũng như thế giới xung quanh.
-
Lựa chọn môn thể thao rèn luyện thể chất cho béCùng MarryBaby tìm hiểu thêm về những dạng bài tập rèn luyện thể chất thế này và chọn một môn thích hợp cho bé con nhà bạn.
-
5 hoạt động ngày hè vui khỏe cho béSau 1 năm “chiến đấu” với bài vở, những kỳ thi, những thành tích… thì hè là dịp mà các bé tìm đến những hoạt động vui chơi giải trí để thư giãn, nạp “năng lượng” cho năm học tiếp theo.
MarryBaby Pregnancy Handbook 2017 đồng hành cùng mẹ bầu hiện đại trong suốt quá trình 40 tuần thai với nhiều thông tin hữu ích được cập nhật.
Lắng nghe những chuyện kể từ "bụng bầu"
-
Rạch tầng sinh môn kiêng ăn gì? Những...Rạch tầng sinh môn là một thủ thuật phổ biến được bác sĩ dùng để hỗ trợ mẹ...
-
Sau sinh bao lâu thì được đánh răng?...Sau khi sinh, cơ thể phụ nữ thường rất yếu nên việc kiêng cữ đóng vai trò...
-
Sau sinh có được dùng điện thoại không?...Sau sinh, cơ thể người mẹ thường rất yếu. Vì thế, ưu tiên hàng đầu của...
-
Cách nói chuyện với trẻ sơ sinh để con...Trẻ sơ sinh trò chuyện bằng cách bập bẹ, cười hoặc làm một số động tác đơn...
-
Bộ sưu tập 100 cách đặt tên con gái họ...Vợ chồng bạn vừa “sản xuất” được một cô công chúa xinh đẹp, nhưng chưa biết...
-
Màu sắc ảnh hưởng cảm xúc của bạn như...Nếu biết màu sắc ảnh hưởng cảm xúc, bạn sẽ có thể chủ động gây ảnh hưởng đến...
-
Sinh năm 2021 mệnh gì, tuổi con gì?Bạn có kế hoạch thêm thành viên cho gia đình trong năm mới này? Hãy xem thử...
-
Tử vi năm 2021: Bật mí may mắn của 12...Vận thế 12 con giáp trong tử vi năm 2021 có gì đáng quan tâm? Hãy cùng khám...
-
Tử vi năm 2021: 12 cung hoàng đạo đọc...Tử vi năm 2021 của 12 cung hoàng đạo có gì đặc biệt? Hãy cùng đi tìm từ khóa...
-
Bé 3 tuổi bị đột quỵ não, chuyện khó...Mới đây, hàng loạt nghệ sỹ nổi tiếng như Chí Tài, Vân Quang Long… vừa mất vì...
mật ong
âm nhạc thực sự rất tốt cho bé
Trần Nhật Linh
MBB có bài viết hay quá
Ngoc Xuyen Tran
Bé mình rất thich tô màu rồi kêu ba mẹ dán khắp nhà!
Vuubaongoc
Cám ơn MB