Sự phát triển
của bé

6 bật mí của siêu nhân tí hon

Không phải tự nhiên mà các bé lại dễ đau ốm và bệnh tật. Chắc hẳn, mẹ còn bỏ sót đâu đó một vài vấn đề. Cùng MarryBaby khám phá bí quyết của các bé luôn khỏe mạnh để về áp dụng cho bé cưng nhà bạn nhé!

be khoe manh

Bí quyết để bé luôn khỏe mạnh rất đơn giản!

1/ Vệ sinh tay sạch sẽ

Rửa tay sạch sẽ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tiêu hóa và hô hấp ở trẻ em. Vì vậy, mẹ nên dặn bé rửa tay mỗi khi đi học về, sau khi chơi, ra ngoài, đặc biệt là trước và sau khi ăn. Xoa tay 15-20 giây với xà bông sau đó rửa sạch.

Bé 3 tuổi: Dạy bé rửa tay

Bé 3 tuổi: Dạy bé rửa tay Đã đến lúc bạn tập cho bé con 3 tuổi thói quen rửa tay để tránh nguy cơ bé đưa vô số vi khuẩn có hại vào cơ thể. Ngoài ra, bạn có biết khen ngợi hay la mắng bé không đúng cách có thể giới hạn cách bé tự nhìn nhận và khám phá giá trị bản thân sau này?

2/ Ngủ đủ và sâu

Mẹ nên tập thói quen ngủ sớm và đúng giờ cho bé. Thường xuyên thức khuya hoặc mất ngủ có thể tăng nguy cơ bé bị cúm hoặc cảm lạnh lên gấp đôi. Trẻ sơ sinh cần ngủ 14 tiếng/ngày, trong khi trẻ mầm non là 11-13 tiếng/ngày.

3/ Tránh chạm mặt

Tay chính là “thủ phạm” gieo rắc vi khuẩn lên mắt, mũi, miệng khiến bé bệnh. Vì vậy, mẹ nên nhắc bé tránh dùng tay dụi mắt hoặc đụng chạm lên mặt khi chưa rửa tay sạch sẽ. Ngoài ra, dạy con nguyên tắc không dùng chung khăn, ống hút, ly uống nước hoặc bàn chải đánh răng với người khác để tránh nguy cơ lây bệnh.

4/ Vận động hằng ngày

Tập thể dục thường xuyên có thể giúp bé giảm nguy cơ bị cúm hay cảm khoảng 25-50%. Bằng cách thúc đẩy sự phát triển của các tế bào chống nhiễm trùng, hệ miễn dịch của bé được củng cố thông qua thói quen luyện tập hằng ngày. Mẹ có thể cho bé tham gia lớp học võ, bơi, đá bóng, thể dục thẩm mỹ hoặc bất kỳ môn nào bé thích.

Những môn thể thao không nên để bé bắt đầu quá sớm

Những môn thể thao không nên để bé bắt đầu quá sớm Không chỉ người lớn mà ngay cả với trẻ em, dành thời gian tập thể thao mỗi ngày là việc vô cùng cần thiết. Điều này không còn nghi ngờ gì nữa. Thế nhưng, vẫn có những môn thể thao mà mẹ phải lưu ý, không nên cho con tiếp xúc từ quá sớm đâu

5/ Dinh dưỡng hợp lý

Trẻ con thường rất lười ăn rau củ, trái cây, trong khi đây chính là thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch. Mẹ nên tìm cách chế biến lạ và thú vị để bé chịu ăn. Ngoài ra, cũng nên bổ sung thêm thực phẩm giàu vitamin C (bông cải xanh, dâu tây, cam), vitamin D (cá ngừ, sữa, ngũ cốc). Đặc biệt, đừng bỏ qua món sữa chua chứa nguồn lợi khuẩn dồi dào.

6/ Tiêm vắc xin

Theo trung tâm Kiểm soát và phòng ngừa bệnh tật (CDC), Mỹ, tiêm ngừa chính là cách tốt nhất để phòng bệnh cúm. Mẹ nên cho bé đi tiêm phòng nhé!

MarryBaby

Quảng cáo
Đừng để con phụ thuộc kháng sinh

Đừng để con phụ thuộc kháng sinh Chủ động tăng kháng thể cho con - Đừng bị động cho con uống kháng sinh.

BẠN NÊN ĐỌC
  • Khéo chăm con mau khỏi cảm lạnh
    Khéo chăm con mau khỏi cảm lạnh
    Trẻ sơ sinh bị cảm lạnh khiến cha mẹ lo lắng và mệt mỏi không ít, nhất là khi bé cứ vật vã trong đêm và khóc ngằn ngặt đòi dỗ dành. Sau đây là vài "chiêu" mẹ có thể áp dụng để giảm triệu chứng...
  • Dinh dưỡng cho bé khỏe mạnh (p.1)
    Dinh dưỡng cho bé khỏe mạnh (p.1)
    Chế độ dinh dưỡng là một trong những nhân tố ảnh hưởng đến sự phát triển của bé. Cho bé ăn gì và ăn như thế nào là những điều mẹ hết sức quan tâm. Những điều cơ bản về dinh dưỡng sau đây sẽ giúp...
  • Dinh dưỡng cho bé khỏe mạnh( p.2)
    Dinh dưỡng cho bé khỏe mạnh( p.2)
    Ăn quá nhiều hay quá ít cũng sẽ gây ra những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe và sự phát triển của bé. Con bạn đang nằm trong trường hợp nào? Biếng ăn hay ăn quá nhiều nhưng không khỏe mạnh? Những...

Video mới nhất

Xem thêm
Tập bơi cho bé ngay từ sơ sinh (QC)

Đối với các bé sơ sinh, do trí óc và thể chất đều chưa phát triển, nên khi cho bé tập bơi các bậc cha mẹ chỉ cần kích hoạt 2 phản xạ quan trọng của kĩ năng bơi lội là nín thở và quẫy đạp.

Đưa bé đi bơi thuỷ liệu tại Care With Love

Lượt xem: 175.646
Đăng ngày: 17/09/2018 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Loan Thanh
    • 802 chủ đề | 
    • 32084 trả lời
    tích lũy được 25425 điểm
    1
  • Phạm Ngọc Ánh
    • 930 chủ đề | 
    • 10341 trả lời
    tích lũy được 22089 điểm
    2
  • Mẹ Suti
    • 944 chủ đề | 
    • 12268 trả lời
    tích lũy được 19003 điểm
    3
  • Kim Thoa Bui Thi
    • 801 chủ đề | 
    • 10139 trả lời
    tích lũy được 18132 điểm
    4
  • nguyễn thị thoan
    • 618 chủ đề | 
    • 15559 trả lời
    tích lũy được 16168 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT