Làm gì khi trẻ biếng ăn do tâm lý?

Ngoại trừ trẻ có các dấu hiệu biếng ăn bệnh lý như bị trào ngược thực quản, dạ dày, dị ứng sữa, rối loạn chứ năng nhai nuốt v..v.. thì các triệu chứng biếng ăn còn lại đều do biếng ăn tâm lý gây ra.

Chị Hoài Châu, Tân Bình, TP HCM chia sẻ, có một cậu quý tử 3 tuổi rất kháu khỉnh, bình thường bé chơi đùa rất vui vẻ. Thế nhưng, đến bữa ăn của con là chị lắc đầu ngao ngán. Con cứ ngậm chặt miệng lại, lắc đầu nguầy nguậy,.. và đôi khi khóc thét lên khi mẹ vừa đưa muỗng thức ăn đến miệng. Chị vẫn chưa biết làm cách nào để con có thể ăn ngon trở lại…

Thế nào được gọi là trẻ biếng ăn tâm lý?
Trẻ biếng ăn tâm lý là tình trạng khá phổ biến hiện nay. Do một số nguyên nhân khởi phát, nói nôm na là triệu chứng biếng ăn xảy ra khi chuyển dịch môi trường đột ngột. Ví dụ như trẻ bị chuyển trường, trẻ bị thay đổi người chăm sóc, thay đổi món ăn, lịch ăn và cách cho ăn,… Cũng có một số nguyên nhân do biến cố như trẻ từng bị sặc thức ăn hoặc ăn nhầm thức ăn quá nóng nên sợ ăn, v..v..

Không ít trẻ biếng ăn do tâm lý chứ không phải bệnh lý

Các dấu hiệu của trẻ biếng ăn tâm lý và biện pháp khắc phục:
Doạ nôn ói: Khi người chăm sóc trẻ mang thức ăn đến trước mặt bé. Trẻ tự có biểu hiện khó chịu, quay mặt đi,.. thậm chí la khóc, nôn mửa dữ dội để phản đối việc ăn uống này.

Trong trường hợp này cần phải tạo không khí vui tươi như thể một câu chuyện hay cho con có hứng khởi trong bữa ăn và cũng nhầm giúp bé không còn nhớ đến việc đang nôn mửa để phản đối thức ăn.

Chỉ ăn đơn điệu một số món: Trẻ này chỉ chấp nhận ăn một số món yêu thích hoặc chỉ ăn đúng độ mịn nhất định của thức ăn.
Trường hợp này khá đơn giản, chỉ cần mẹ tạo hình thức ăn 1 cách bắt mắt, để trẻ có hứng trong ăn uống.

Cách cho ăn chưa phù hợp: Trường hợp này là người chăm sóc trẻ ép trẻ ăn quá nhiều mà không để ý đến cảm nhận của trẻ, có khi các bữa ăn bị chia quá nhiều cữ trong ngày, cũng có khi mở tivi, .. khiến trẻ mất tập trung với bữa ăn chính.

Nên tắt TV, các thiết bị nghe nhìn, để trẻ tập trung vào bữa ăn. Lưu ý, không nên so sánh lượng thức ăn của con mình lương thức ăn của các bé khác. Đơn giản vì mỗi bé có thể tạng khác nhau, nên lượng thức ăn của bé này có thể không phù hợp với bé kia. Vì thế, ngoài việc giúp trẻ tập trung vào bữa ăn chính, người chăm sóc trẻ cần chú ý đến tâm trạng, thái độ của trẻ đối với bữa ăn này

Tóm lại, tình trạng trẻ biếng ăn tâm lý không phải là “căn bệnh” khó chữa. Các bậc cha mẹ chỉ cần quan tâm, xem xét mọi góc độ tâm lý của con để biết trẻ đang cần gì trong bữa ăn, để tìm ra giải pháp phù hợp.

Minh Trang