Sự phát triển
của bé

Con cũng cần nghỉ ngơi

Trẻ không thực sự làm việc theo cách mà bạn đang làm, nhưng đừng nghĩ rằng học tập và vui chơi không khiến bé mệt mỏi. Ngay ở tuổi lên 6, bé vẫn cần ngủ 10 đến 12 tiếng mỗi ngày

Bạn có thể nhận thấy con mình đi ngủ sớm hơn  hoặc cảm thấy bé như “biến mất” trước khoảng thời gian đi ngủ. Một ngày dài ở trường có thể khiến cho những đứa trẻ năng động nhất cũng cảm thấy mệt mỏi vào cuối ngày.

>> Xem thêm: Bé yêu của bạn đã ngủ đủ giấc? 

Thiết lập thời gian biểu
Ở mỗi lứa tuổi, bé có một nhu cầu ngủ khác nhau. Nghỉ ngơi hiệu quả sẽ tác động lớn đến hành vi và khả năng học tập ở trường. Nên cho dù bé có phản kháng về việc phải đi ngủ sớm, bạn nên kiên quyết trong việc tạo lập một khung thời gian ngủ nghỉ thích hợp.

>> Xem thêm: Giấc ngủ của bé theo độ tuổi

Điều này không hề đơn giản, bởi con bạn là một thực thể duy nhất, có nhịp điệu riêng của bé. Một số vấn đề riêng như nghẹt mũi, hen suyễn, phòng ngủ thiếu khí… có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bé.

Bạn cần có một tín hiệu “báo động” mỗi ngày như việc chuẩn bị cho bé một bữa ăn nhẹ, việc cầm sách đọc cho bé hay một nhạc hiệu cho giờ ngủ, nếu bạn thấy cần thiết.

Bé cũng cần nghỉ ngơi

Một số bí quyết về phong thủy phòng ngủ cũng giúp ích cho giấc ngủ của bé

Điều chỉnh khung giờ của bạn
Hãy giữ khung giờ ngủ của bạn gần giống với bé. Tất nhiên, thời gian nghỉ ngơi không chỉ bao gồm việc ngủ. Bạn nên dành khoảng khoảng 30’-45’ cho việc đi tắm, đọc truyện cho bé, nghe nhạc, hoặc trò chuyện với bé. Nhiều bậc cha mẹ nhận được những chia sẻ tốt nhất – kể cả với những đứa trẻ kín đáo – vào khoảng thời gian kỳ diệu này, khoảng thời gian buồn ngủ.

Bên cạnh việc học, việc chơi, bạn cũng đừng bỏ qua nhu cầu ngủ nghỉ của bé. Việc tạo lập một thói quen ngủ lành mạnh sẽ giúp bé ngủ sâu hơn, chuẩn bị cho một ngày mới tốt hơn và giúp ích cho việc phát triển thể chất, tâm hồn.

>> Xem thêm thảo luận từ cộng đồng:

MarryBaby

Quảng cáo
Vì sao sau sinh chỉ bên con mẹ mới tự tin?

Vì sao sau sinh chỉ bên con mẹ mới tự tin? Hầu hết các mẹ đều đồng ý rằng sau khi sinh người con gái thanh xuân nổi bật, luôn cuốn hút trong mọi cuộc nói chuyện đã biến mất cùng với sự xuất hiện của thiên thần nhỏ. Trong suốt thời gian nuôi con, hầu như lúc gần con, cho con bú là lúc tự tin nhất của mẹ. Vì mùi cơ thể mẹ không thể tự tin...

BẠN NÊN ĐỌC

Video mới nhất

Xem thêm
Cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng thảo dược siêu tốc (QC)

Có nhiều cách để giảm mỡ bụng sau sinh mổ nhưng nhiều mẹ vẫn tin tưởng lựa chọn thảo dược tự nhiên bởi đây là phương pháp đơn giản mà hiệu quả trông thấy nhất. Khéo kết hợp cùng chế độ ăn uống và luyện tập mẹ sẽ sớm tạm biệt vòng eo bánh mì.

Diễn viên Vân Trang chia sẻ bí quyết giảm mỡ bụng cho mẹ sau sinh

Lượt xem: 14.159
Đăng ngày: 13/08/2018 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Thi Nguyen
    • 27 chủ đề | 
    • 7 trả lời
    tích lũy được 151 điểm
    1
  • Dương Mai
    • 59 chủ đề | 
    • 333 trả lời
    tích lũy được 89 điểm
    2
  • Dư Thị Lương
    • 60 chủ đề | 
    • 923 trả lời
    tích lũy được 58 điểm
    3
  • Ssarah
    • 5 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 50 điểm
    4
  • nguyễn thị thoan
    • 618 chủ đề | 
    • 15560 trả lời
    tích lũy được 24 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT